Clinica Bartolli - Psicólogo

05/06/2017

Na dúvida, não corra riscos, procure socorro médico. Uma vez diagnosticado como transtorno de pânico, o ideal é procurar um acompanhamento psicológico para trabalhar tanto a causa quanto sintomas, pois existem técnicas para amenizar os efeitos da crise e se apenas tomar remédio jamais vai verdadeiramente resolver a causa.

18/05/2017

As vezes, precisamos tomar ciência de que um dia teremos um fim para servir de ponto de partida de reflexão sobre nossa vida atual. Sejam felizes, vivam suas vidas

17/05/2017

Para refletir um pouco e conhecer melhor nosso mundo

04/05/2017

Há aqueles que lutam bravamente pela vida silenciosamente, sem se vangloriar ou receber aplausos, tendo uma árdua batalha e mesmo assim sua maior recompensa é poder continuar e seguir em frente. Não desmereça quem sofre, não rebaixe, mas pode sim tratar como uma forma de "chamar atenção", pois muitas vezes quem está nesse estado precisa de atenção, precisa de um socorro pois sozinha encontrou seu limite. Bora mudar essa estatística, saúde mental também é saúde, cuide-se

24/04/2017

Independente da religião, o ensinamento é válido para todos. Viver no futuro apenas trás ansiedade e frustrações. Viver no passado se apega a coisas imutáveis. Viva o hoje, mude hoje.

23/04/2017

13 Linhas para viver - Gabriel Garcia Márquez

1. Gosto de você não por quem você é, mas por quem sou quando estou contigo.
2. Ninguém merece tuas lágrimas, e quem as merece não te fará chorar.
3. Só porque alguém não te ama como você quer, não significa que este alguém não te ame com todo o seu ser.
4. Um verdadeiro amigo é quem te pega pela mão e te toca o coração.
5. A pior forma de sentir falta de alguém é estar sentado a seu lado e saber que nunca vai poder tê-lo.
6. Nunca deixes de sorrir, nem mesmo quando estiveres triste, porque nunca se sabe quem pode se apaixonar por teu sorriso.
7. Pode ser que você seja somente uma pessoa para o mundo, mas para uma pessoa você seja o mundo.
8. Não passes o tempo com alguém que não esteja disposto a passar o tempo contigo.
9. Quem sabe Deus queira que você conheça muita gente errada antes que conheças a pessoa certa, para que quando afinal conheças esta pessoa saibas estar agradecido.
10. Não chores porque já terminou, sorria porque aconteceu.
11. Sempre haverá gente que te machuque, assim que o que você tem que fazer é seguir confiando e só ser mais cuidadoso em quem você confia duas vezes.
12. Converta-se em uma pessoa melhor e tenha certeza de saber quem você é antes de conhecer alguém e esperar que essa pessoa saiba quem você é.
13. Não se esforce tanto, as melhores coisas acontecem quando menos esperamos.

Gabriel Garcia Marquez

19/04/2017

Quanto você dá valor ao seu tempo?

13/04/2017

Você é feliz ou finge ser feliz? Leia o texto e reflita

Por todos os lados há inúmeras tentativas de se impor a tal felicidade. Um caráter que beira a obrigação de sorrisos permanentes, positividade infinita e alegria constante. Implicitamente é proibid…

10/04/2017

O Fim não importa, é o mesmo para todos: homens, mulheres, heteros, homos, brancos, negros, índios, pobres, ricos, etc. TODOS terão um fim. "Ao final do jogo, peões e Reis voltam para a mesma caixa"

Mas e a vida até lá? Quantas coisas desnecessárias você aguenta? Quantas oportunidades deixa escapar?

Em nosso mundo, vivemos uma ilusão de imortalidade, sempre teremos um depois para resolver o que não conseguimos ou demos atenção, mas o fato é que jamais sabemos quando daremos nosso último adeus, última refeição ou últimas palavras.

Valorize a Vida

07/04/2017

Vale a pena abrir e refletir sobre as ilustrações, refletem muito sobre nossa atualidade.

15/03/2017

Reflita

14/03/2017

Antigamente na escola se ensinava e cobrava
Tabuada,
Caligrafia,
Redação...

Havia aulas de
Educação Física,
Moral e Cívica,
Práticas Agrícolas,
Práticas Industriais,Cantava-se o Hino Nacional, hasteando a Bandeira Nacional pelo menos uma vez por semana...

Leiam o relato de uma
Professora de Matemática:

Semana passada, comprei um produto que custou R$ 15,80.
Dei à balconista
R$ 20,00
e peguei na minha bolsa
80 centavos, para evitar receber ainda mais moedas.
A balconista pegou o dinheiro e ficou olhando para a máquina registradora, aparentemente sem saber o que fazer.
Tentei explicar que ela tinha que me dar 5,00 reais de troco, mas ela não se convenceu e chamou o gerente para ajudá-la. Ficou com lágrimas nos olhos enquanto o gerente tentava explicar e ela aparentemente continuava sem entender.

Por que estou contando isso? Porque me dei conta da evolução do ensino de matemática desde 1950, que foi assim:

✔ 1. Ensino de matemática em 1950:
Um lenhador vende um carro de lenha por
R$ 100,00. O custo de produção é igual a 4/5 do preço de venda. Qual é o lucro?

✔ 2. Ensino de matemática em 1970:
Um lenhador vende um carro de lenha por
R$ 100,00. O custo de produção é igual a 4/5 do preço de venda ou
R$ 80,00. Qual é o lucro?

✔ 3. Ensino de matemática em 1980:
Um lenhador vende um carro de lenha por
R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. Qual é o lucro?

✔ 4. Ensino de matemática em 1990:
Um lenhador vende um carro de lenha por
R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. Escolha a resposta certa, que indica o lucro:
( )R$ 20,00
( )R$ 40,00
( )R$ 60,00
( )R$ 80,00
( )R$ 100,00

✔ 5. Ensino de matemática em 2000:
Um lenhador vende um carro de lenha por
R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. O lucro é de R$ 20,00. Está certo?
( )SIM
( ) NÃO

✔ 6. Ensino de matemática em 2009:
Um lenhador vende um carro de lenha por
R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. Se você souber ler, coloque um X no R$ 20,00.
( )R$ 20,00
( )R$ 40,00
( )R$ 60,00
( )R$ 80,00
( )R$ 100,00

✔ 7. Em 2015....:
Um lenhador vende um carro de lenha por
R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. Se você souber ler, coloque um X no R$ 20,00.
(Ou marque qualquer coisa, já que não posso te reprovar mesmo)
( )R$ 20,00
( )R$ 40,00
( )R$ 60,00
( )R$ 80,00
( )R$ 100,00

(...)

E se um moleque resolver pichar a sala de aula e a professora fizer com que ele pinte a sala novamente, os pais ficam enfurecidos pois a professora provocou traumas na criança.

Todo mundo está 'pensando' em deixar um planeta melhor para nossos filhos...
Quando é que se 'pensará' em deixar filhos melhores para o nosso planeta?"

Passe adiante! Se vc acha viável.
Isso não é corrente!!
Precisamos começar JÁ!

14/03/2017

Que diamante você se transformará se resistir as pressões? Tudo que é significativo tem um esforço ou sacrifício por trás dele, nada vem de graça.

27/02/2017

Até mesmo pornografia e s**o sem compromisso podem se tornar um vício, levando a alterações físicas no cérebro. Um problema crônico, consequências graves e ninguém fala ou admite.

22/02/2017

Quando fazer psicoterapia: mitos e verdades

Mas afinal, o que um psicólogo faz? "F**a sentado, ouvindo a pessoa, conversa e pronto?", "Se psicólogo não passa remédio então como que ele vai me cuidar?", "fui num terapeuta que usou uns cristais e chás mas não resolve nada" .

Essas e muitas outras costumam ser dúvidas e certezas que a maioria das pessoas tem sobre a Psicologia e seu trabalho, observando superficialmente a atuação, não por menosprezar mas por não entender o que está por trás de cada parte do tratamento.

Psicólogo conversa? Sim, e muito! Mas não se trata da mesma conversa que você teria com amigos ou familiares, uma conversa de barzinho ou salão de beleza. Uma conversa com psicólogo é direcionada, possui uma finalidade, tem por objetivo conhecer o paciente mais do que ele mesmo, ouvindo principalmente o "não dito", encontrando a forma como o paciente reage e toma suas decisões, para então mostrar a situação e destacar possibilidades de mudanças. Nenhum psicólogo vai mandar você fazer algo, ele irá sugerir algo pensando justamente em como será sua reação aquela mudança, havendo vezes que pode até mesmo passar "deveres de casa" para o paciente, como uma forma de gradativamente se habituar a uma mudança positiva.

As pessoas geralmente se subestimam, embora algumas se valorizem até de mais, mas quem é o responsável pela cura é o próprio paciente, o papel do psicólogo é servir como um guia, um observador que acompanha o paciente e alerta sobre pontos que podem corrigir. Psicoterapia não é muleta, é um apoio temporário para que o paciente caminhe com as próprias pernas. Tudo isso sem prescrever remédios, apenas com a fala, o instrumento que o psicólogo passa anos aprimorando.

Mas isso não quer dizer que deve ser completamente abolido todos os medicamentos, pois dependendo da gravidade e duração dos processos, acabam ocorrendo alterações no cérebro que são muito mais facilmente tratadas se for associada a terapia com remédios devidamente receitados por um médico. Nada de auto medicação ou recomendação de parentes viu!

Existem Terapias e existe Psicoterapia. Terapias você pode achar inúmeras, como florais, cristais, cores, etc, baseada em crenças próprias e não requer formação ou conhecimento aprofundado, mas apenas um psicólogo pode realizar a Psicoterapia.
A base da psicologia é a ciência e como toda ciência requer estudos e comprovação. A própria "conversa" do psicólogo seguem critérios, nada é um "eu acho". Te**es e técnicas são embasados em experimentos, averiguação, comprovação e repetição.

Procurar um psicólogo vai muito além do que a visão que temos onde apenas uma pessoa acamada sem forças para nada ou um suicida precisam de tratamento. A psicologia pode te ajudar no auto conhecimento, trazer estabilidade consigo mesmo e com os relacionamentos, aprimorar qualidades, ajudar a se livrar daquelas manias bobas que não dá muita atenção mas a anos te acompanha.

20/02/2017

20/02/2017

6 coisas que NÃO devemos falar a um depressivo.

Infelizmente , em nossa sociedade , a depressão ainda é vista por muitos como frescura , falta de força de vontade para encarar a vida. Depressão é uma doença séria , incapacitante. Se ela atingir um grau elevado, a pessoa para de trabalhar , perde o interesse por qualquer atividade e sente dificuldade para executar as tarefas mais banais do dia a dia como arrumar a própria cama , tomar banho e responder a um e-mail.

Alguém que acabou de passar por uma perda muito dolorosa ou simplesmente mergulhou num estado depressivo sem motivo aparente , é alguém que precisa de ajuda , de apoio, de incentivo, de compreensão, de carinho e não de esculacho , zombaria e cobranças e críticas excessivas. Lembre-se: o depressivo já está com tudo em baixa: autoestima , energia, esperança. Ele não vê perspectiva para o futuro. Só de pensar no futuro, ele se sente angustiado e ainda mais sem forças. Ele se enxerga como o último dos seres humanos, alguém que fracassou em tudo. Mas vamos a nossa lista?

1. Não julgue o depressivo. Dizer "verdades" na cara de quem está no fundo do poço só piora a situação do depressivo , além de ser um ato de covardia. Acusá-lo de fraco não vai fortalecê-lo. Pelo contrário.

2. Listar todos os defeitos que te irritam na pessoa também não vai ajudá-la em nada. Muito pelo contrário novamente. Ela se sentirá ainda mais fragilizada e dependendo do grau da depressão, excesso de críticas neste momento pode motivar o depressivo a fazer algo impensado e definitivo contra ele mesmo. Sim, tudo de cruel que falamos para um depressivo em alto grau pode motivá-lo a tentar o suicídio.

3. Minimizar a dor do depressivo , dizendo que existem pessoas que sofrem muito mais do que ela também não é adequado. Muitas vezes , a intenção é boa neste tipo de situação, mas não funciona. Cada dor é única. Não existe dor pequena quando ela acontece com a gente. Sim, respeite a dor do depressivo mesmo que você considere os motivos do mesmo insignificantes.

4. Não concorde com as bobagens que ele diz a respeito dele mesmo. Por exemplo: uma pessoa que acabou de passar por uma decepção amorosa diz que ninguém consegue amá-la , que ela não deve se apaixonar nunca mais. Jamais concorde com este tipo de fala. A pessoa pode até estar se depreciando, mas lá no fundo, ela quer ouvir que ela tem valor. Deixe a pessoa reclamar bastante e no final faça um elogio, demonstre o quanto ela é importante e especial, mas sem cobrar que ela se refaça da noite para o dia.

5. Dizer que depressão é falta de Deus é outra fala que devemos evitar. Além de simplista, é irritante. Pessoas que amam a Deus também adoecem.

6. Não espere muito do depressivo. Não exija dele esforços que naquele momento parecem insuportáveis. Não o obrigue a ir a eventos sociais ou simplesmente a fingir que está tudo bem. Deixe-o chorar , ficar no canto dele . Escute-o sem julgar. Convide a pessoa para fazer coisas que ela gosta , mas sem forçar a barra.

O melhor que podemos fazer por alguém que está enfrentando uma grave depressão é incentivar a pessoa a buscar ajuda profissional. A associação de medicamentos e terapia é muito eficaz no tratamento depressivo. Pouco a pouco a pessoa começa a dar sinais de melhora. Um bom tratamento combinado a muito carinho é o melhor caminho para ajudar quem amamos e que mais do que nunca precisa de nós.

Fonte: obviousmag.org

Alguém que acabou de passar por uma perda muito dolorosa ou simplesmente mergulhou num estado depressivo sem motivo aparente , é alguém que precisa de ajuda , de apoio, de incentivo, de compreensão, de carinho e não de esculacho , zombaria e cobranças e críticas excessivas. Lembre-se: o depressivo j...

14/02/2017

Não precisa ser dito. Não precisa ser anunciado ao mundo. Ter problemas é visto pela sociedade como um todo como uma forma de fraqueza, que a pessoa é diferente dos outros de forma negativa, que tem problemas. Afinal, quem gosta de estar com quem tem problemas, não é mesmo?

Mas o mundo esquece que quem passa por condições como essas percebe as reações, percebe os olhares, percebe o distanciamento e a forma como evitam. E isso pode acabar agravando quem esta em uma situação como essa, pois o pensamento de menos valia aumenta, a auto estima despenca e acaba se fechando cada vez mais.

Quem enfrenta uma depressão, ansiedade ou ataque de pânico, não o faz sozinho, pelo menos não por vontade própria, por conta própria, de forma "auto-didata", pois muitas características somente não perceptíveis a um observador externo, alguém que te conhece em seu estado normal e estranha um estado alterado, sendo o melhor indicador de uma possível alteração.

Se manter sempre firme e forte, sempre inabalável, sempre resistente a tudo e a todos, "em nome do bem maior" acaba custando caro, traz desgaste tanto para o corpo quanto para a mente e ate nossos relacionamentos interpessoais, passando a ver o mundo com outros olhos, como um eterno campo de batalha, sempre tendo que lutar, lutar e lutar, e ao menor sinal de fraqueza, a sensação que somos devorados vivos.

Todos temos nossos momentos de dúvidas. Todos temos nossos momentos de hesitação. Todos temos problemas. Mas não nos é permitido expressa-los, não é permitido muitas vezes se quer falarmos sobre eles, tendo que guarda-los e enfrenta-los sozinho, até mesmo mascarando com uso de remédios. Eis quando os problemas falam mais alto do que o individuo e a patologia encontra seu espaço.

Procure cercar-se de pessoas que te conheçam e reconheçam quem você é, pessoas que sabem quando você esta bem e quando você disfarça, que diferenciem e possam estender a mão para ajudar, nem que seja apenas ouvindo, mas dando espaço que muitas vezes é negado para o "fraco", que uma vez curado, pode mostrar uma força muito surpreendente em relação aos outros em condições iguais, basta ter chance disso acontecer.

Aquela "conversa" na Psicoterapia pode ajudar mais do que você imagina.

13/02/2017

Tudo gera consequências, sem exceções. Nessa onda de "ficar sozinho você é livre", as pessoas realmente estão conseguindo o que desejam: ficar sozinhas. Pena que não falaram para elas o preço que se paga e hoje, tempo depois, estão pagando e caro.

A fome é infinita e a capacidade de realização é bem limitada. Mais e mais pessoas estão vivendo como zumbis.

08/02/2017

Um típico cotidiano de muitos, vivemos movidos aos extremos sem ter um equilíbrio, oscilando como um pêndulo, hora precisando de algo que nos mova e posteriormente algo que nos pare a força. Mas esse algo precisa ser externo?

Vivemos um momento de vários tipos de dependências. Somos dependentes do nosso trabalho (o que vou fazer sem meu emprego?), dependentes de relacionamentos (como vou viver sem ele?), dependentes de remédio (só consigo dormir se tomar um remedinho).

Acabamos por esquecer que temos as respostas dentro de nós mesmos, apenas estamos ocupados de mais para procurá-las, para ouvi-la e prestar atenção no próprio corpo e comportamento.

Dê um tempo para si, ouça o que seu próprio corpo te diz, reflita sobre suas ações e decisões. Se dê essa chance e quando menos perceber, perceberá qual seu ponto de equilíbrio.

06/02/2017

Algo pequeno, até mesmo bobo que não damos importância, mas constante, pode acabar por se tornar um vilão presente em nosso cotidiano não apenas causando um estrago cada vez maior, mas atuando e prejudicando nos mecanismos que poderiam fazer-nos sair de tal estado alterado, criando uma espiral descendente, onde cada vez que o ciclo se repete, se agrava mais a situação.

03/02/2017

Psicologia está além de teorias, está além de títulos, está além de cursos, está além de qualquer fama ou renome. Enquanto forem apenas paciente e psicoterapeuta em uma sala, é uma alma tentando ajudar outra. Respeito pelo paciente, pela sua dor, pela sua limitação, por suas qualidades e defeitos, pelas suas conquistas. Um psicólogo que não reconhece o humano igual a si mas com problemas a sua frente, como pode ele ajudar o paciente? Seguir roteiros? Técnicas? Será que somos apenas máquinas que um manual de instruções determina o que fazer ou deixar de fazer?

02/02/2017

A imagem que os outros vêem nem sempre condiz como você realmente é, pois a forma de observar varia, cada um da destaque e atenção a características diferentes baseada em sua própria história.
Tente manter a harmonia entre quem você é e quem você aparenta ser, não julgue os outros apenas pela aparência, você pode se surpreender muito.

02/02/2017

Sabe aquela brincadeira que parece um tapa na cara? Pois é, nem sempre é apenas uma brincadeira. Humor pode ser usado como uma forma de se expressar o que pensamos sem nos expor, como uma proteção à reação do outro.

01/02/2017

Você é responsável por aquilo que diz, não pelo o que o outro entendeu Escolha com cuidado suas palavras, seja claro e objetivo, mas não se culpe pelo desentendimento do outro.

29/01/2017

Você domina a tecnologia ou ela domina você? Quanto tempo você suportaria sem se sentir desconfortável na ausência de um computador ou celular? Será que realmente está no controle que você pensa estar?

Apego exagerado a qualquer coisa acaba se tornando uma patologia, uma doença, e como toda doença tem tratamento, sendo o primeiro passo assumir sua dependência.

24/01/2017

Exemplo é a melhor forma de educar

23/01/2017

Coisas simples que ajudam bastante

Fala-se muito em ansiedade hoje, mas talvez pouco fazemos para tentar ajudar aqueles que sofrem com isso. Na verdade, é muito fácil pensarmos que não há nada a ser feito, afinal de contas, não podemos segurar a mão de alguém e pedir para que seja menos ansioso (a). Mas não pense que não podemos faze...

20/01/2017

Por que esperar até o último momento para se mudar a atitude e ver o que verdadeiramente importa? Por que esperar pela terceira idade para aproveitar a vida se você nem sabe se vai chegar até lá?

Um acidente de trânsito, um assalto, uma doença. Jamais sabemos quando finalmente chegará nossa morte, vivemos num mundo onde ela é negada e escondida, onde hipervalorizamos diversos aspectos, mas negamos com todas as forças uma verdade: desde o momento que existimos, estamos lentamente morrendo.

Ter consciência de tal fato pode num primeiro instante chocar, mas uma vez passado o medo, percebemos o que realmente é importante, o que realmente devemos dar valor e o que devemos abrir mão, mas principalmente o que não devemos deixar para depois, pois talvez esse depois jamais chegue.
Vivam plenamente.

16/01/2017

"Ataque de pânico" é o nome como popularmente ficou conhecida a forma mais avançada de uma crise de ansiedade, na qual consiste em sintomas físicos, entre eles falta de ar, palpitação, aperto no peito, suor gelado, extremidades geladas como pés e mãos, dor de barriga e uma sensação de que algo muito ruim irá acontecer ou que irá morrer, podendo ser confundido com um infarto por quem desconhece.
Existe tratamento, obtendo-se grandes resultados ao unir o tratamento psicofarmacológico com a psicoterapia, controlando-se os sintomas e agindo na causa.