Studio Viva Pilates - Patricia Trevisan

02/06/2025

30/03/2025

Clinica Viva Pilates + Físioterapia Pélvica

17/12/2024

17/12/2024

Nossas Pilateiras mirim

08/03/2024

Que neste Dia Internacional da Mulher possamos celebrar não apenas as conquistas, mas também a resiliência, a força e a beleza que cada mulher carrega consigo. Somos feitas de histórias de coragem, de lutas que moldaram nosso caminho e de sonhos que nos impulsionam a ir além.

Hoje, homenageamos não apenas as mulheres extraordinárias que conhecemos, mas também aquelas cujas vozes ecoam silenciosamente em cada canto do mundo, aquelas que enfrentam desafios invisíveis todos os dias, mas que nunca perdem a esperança.

Que este seja um dia de reflexão, de reconhecimento e de gratidão por todas as mulheres que nos inspiram, que nos ensinam e que nos encorajam a ser melhores a cada dia. Que possamos continuar lutando por igualdade, justiça e oportunidades para todas, para que o mundo seja um lugar mais justo e inclusivo para as gerações futuras.

Que possamos celebrar não apenas hoje, mas todos os dias, a diversidade, a resiliência e a força das mulheres ao redor do mundo. Porque juntas somos imparáveis, e juntas podemos conquistar o mundo. Feliz Dia das Mulheres!

22/02/2024

Você já se pegou pensando na importância de cuidar da saúde da sua coluna vertebral? Afinal, uma coluna forte e saudável é fundamental para desfrutarmos de uma vida sem dor e com movimentos livres. 💪

É aí que entram duas práticas incríveis: o Pilates e a Quiropraxia! 💆‍♀️💆‍♂️

Pilates: Com sua ênfase no fortalecimento do core, melhora da postura e aumento da flexibilidade, o Pilates é uma ferramenta poderosa para manter a coluna vertebral forte e saudável. Além disso, os exercícios de Pilates são projetados para aumentar a consciência corporal, ajudando a prevenir lesões e a aliviar a pressão sobre os discos intervertebrais.

Quiropraxia: Os ajustes quiropráticos regulares são como um ajuste fino para a sua coluna vertebral. Ao realinhar as vértebras e corrigir desalinhamentos, a quiropraxia não só alivia a dor nas costas, mas também ajuda a prevenir problemas mais sérios, como a hérnia de disco. Com uma coluna alinhada, você experimentará uma melhor função nervosa e uma maior amplitude de movimento.

E o melhor de tudo? 🌟 Com a combinação do Pilates e da Quiropraxia, você pode dizer "Ta Pago!" para uma coluna forte e uma vida sem dor.

Então, se você está pronto para investir na sua saúde e no seu bem-estar, venha descobrir o poder do Pilates e da Quiropraxia. Sua coluna vertebral agradecerá! 💙✨

19/02/2024

Ei pessoal, você já se perguntou para que serve aquela bola colorida que vê nas aulas de Pilates? Ela é incrível e tem muito a oferecer para o seu treino!

Então, olha só:

Estabilidade e Equilíbrio: A bola de Pilates é tipo uma desafiadora de equilíbrio! Ela faz você ativar todos aqueles músculos do core para ficar firme e centrado durante os exercícios.

Fortalecimento Muscular: Essa bola é como uma amiga poderosa que te ajuda a fortalecer todos os grupos musculares. Sério, é um treino completo para o corpo todo!

Flexibilidade e Alongamento: Além de fortalecer, ela também te ajuda a ficar mais flexível e alongado. Movimentos suaves e controlados, sabe?

Reabilitação e Prevenção de Lesões: Se você tá na vibe de se recuperar de uma lesão ou até mesmo evitar uma, a bola de Pilates é sua amiga. Ela fortalece os músculos sem forçar as articulações.

Variedade de Exercícios: Com ela, dá pra fazer um monte de exercícios diferentes. Desde os mais fáceis até os mais puxados, sempre tem algo novo pra tentar!

Então, se você ainda não experimentou a bola de Pilates, que tal incluir ela na sua rotina de exercícios? Vai por mim, vale a pena! 🙌