
04/09/2023
Dica do dia, este suco é rico em fibras, antioxidantes e nutrientes que podem ajudar a desintoxicar o corpo e promover a saúde geral. É uma ótima opção para começar o dia ou como um lanche saudável entre as refeições.
Ingredientes:
3 cenouras médias, descascadas e cortadas em pedaços
1 maçã verde, descascada e cortada em pedaços
1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm), descascado e fatiado
Suco de 1 limão
1 xícara de água de coco (ou água filtrada)
Gelo a gosto (opcional)
Mel ou adoçante vegano a gosto (opcional)
Instruções:
Lave bem as cenouras, a maçã verde e o gengibre.
Descasque as cenouras e a maçã e corte-as em pedaços para facilitar o processo de mistura.
Coloque todos os ingredientes no liquidif**ador: as cenouras, a maçã verde, o gengibre, o suco de limão e a água de coco.
Se desejar, adicione gelo ao liquidif**ador para deixar o suco mais refrescante.
Misture todos os ingredientes em alta velocidade até obter uma mistura suave e homogênea. Se o suco estiver muito espesso, você pode adicionar um pouco mais de água de coco ou água filtrada para ajustar a consistência.
Prove o suco e, se preferir um sabor mais doce, adicione um pouco de mel ou adoçante vegano a gosto. Misture novamente para incorporar o adoçante.
Despeje o suco detox de cenoura em copos e decore com uma rodela de limão ou um pedaço de cenoura, se desejar.
Sirva imediatamente e aproveite o seu suco detox refrescante e saudável!
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