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Bárbara Couto - Psicóloga

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Brasil
Unaí, MG
Bárbara Couto - Psicóloga

Essa página foi criada para o melhor conhecimento acerca do meu trabalho como psicóloga no municí

08/03/2025

Feliz dia da mulher 🌹

02/03/2025

Sempre prefira você mesmo!

01/03/2025

Cuidado com o que você tolera!

27/09/2023

Sua saúde mental é a coisa mais preciosa da sua vida.
Não troque-a por nada, nunca!

22/09/2023

Se bobear, você nem gosta dele tanto assim, só precisa tratar sua dependência emocional e aprender a se amar um pouquinho mais.

20/09/2023

Tentar agradar as pessoas é inútil e desgastante. As expectativas e preferências das pessoas são diversas e muitas vezes contraditórias.

O segredo para uma vida mais autêntica e feliz está em ser fiel a si mesmo, em vez de se moldar às expectativas alheias.

Podemos ser sempre nossa melhor versão, mas abraçando quem somos, nossos valores, nossos interesses e autenticidade.

Assim, e só assim, encontramos conexões verdadeiras e pessoas que valorizam quem a gente é de verdade.

18/09/2023

Prefira sempre um diálogo aberto, gentil e empático a críticas que só fazem a outra pessoa se sentir péssima.

14/09/2023

A única pessoa responsável pelo seu bem estar e felicidade é você mesmo.

Isso exige decisões que muitas vezes não nos sentimos preparados, mas é importante saber que não decidir pode ser muito mais doloroso.

A mente entende que somente o conhecido é seguro, então cria o medo para que fiquemos “enganosamente” bem na zona de conforto, que na verdade é desconfortável e sofrido.

Aprenda a sair do lugar.
E se precisar, procure ajuda!

12/09/2023

Tentar curar o parceiro ou a parceira pode ser um gesto bem-intencionado, mas é contraproducente.

Embora o apoio mútuo seja valioso em um relacionamento, a ideia de que uma pessoa pode "curar" a outra coloca uma carga emocional pesada e irrealista sobre a relação.

É importante lembrar que o processo de cura pessoal é uma jornada que cada um precisa empreender por si mesmo.

Quando cada um foca em sua própria jornada de cura e crescimento, consequentemente contribui para a saúde e a harmonia do relacionamento como um todo.

Isso permite que ambos cresçam como pessoas independentes, fortalecendo a base da parceria e construindo um relacionamento mais sólido e equilibrado.

Um relacionamento saudável então, envolve apoiar, confiar, compartilhar, aprender e crescer juntos. É sobre querer o bem e não fazer para o outro.

06/09/2023

Quando alguém não sabe amar, isso geralmente reflete mais sobre a pessoa em si e seus padrões de relacionamento do que sobre a outra pessoa envolvida.

Isso ocorre porque a capacidade de amar e construir relacionamentos saudáveis é moldada por experiências passadas, sobre o amor que recebeu na infância, traumas e/ou crenças pessoais.

Se alguém tem dificuldade em amar ou demonstrar amor, pode ser também devido a questões internas, como medo da vulnerabilidade, insegurança, baixa autoestima, imaturidade ou má compreensão sobre o que é um relacionamento saudável.

Por isso, não se sinta insuficiente se alguém não souber te amar direito. E não insista em provar para essa pessoa o seu valor. Aprenda a ser suficiente pra você!

04/09/2023

A vida é preciosa e urgente.
Às vezes, precisamos aprender a sair de lugares ruins ou situações tóxicas para encontrar a felicidade porque permanecer nelas pode prejudicar nossa saúde mental, física e emocional.

Mudanças podem ser desafiadoras, mas muitas vezes são necessárias.

Encontrar a coragem de buscar um ambiente mais saudável e positivo pode abrir portas para uma vida mais feliz e realizada.

A urgência da vida nos lembra da importância de tomar ações que nos conduzam à felicidade. O tempo é limitado e imprevisível!

01/09/2023

Você pode desistiu de várias coisas, menos de tentar ser feliz!

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