Ale Esteves Psicóloga

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05/02/2025

A alma pede espaço. Muitas vezes, em meio à correria do dia a dia, esquecemos de olhar para dentro, de ouvir o que o nosso interior realmente precisa. Esse espaço não é apenas físico, mas também emocional e mental: um convite para respirar fundo, para deixar as emoções fluírem sem julgamento e para reconectar-se com sua essência.

Permitir-se esse espaço é um ato de autocuidado e respeito. É um momento para refletir sobre o que tem te sobrecarregado, o que te impede de expandir e crescer. Lembre-se: criar um espaço para a alma significa dizer 'sim' a você mesmo, ao que te faz bem, ao que te fortalece.

Que tal começar hoje? Separe um momento para silenciar o ruído externo, acolher suas emoções e dar voz ao seu mundo interno. Sua alma agradece. 🌀💜

31/01/2025

Em algum momento, você se afastou de quem realmente é? No barulho do mundo, nas pressões do dia a dia, é fácil perder-se de si mesmo. Mas nunca é tarde para recomeçar. 🌙✨

Reencontrar-se é um ato de coragem e amor-próprio. É olhar para dentro, ouvir sua essência e lembrar-se do que realmente importa. Seja gentil consigo mesmo durante essa jornada, pois cada passo é um avanço rumo à sua verdade.

Ilumine seu caminho. Volte para si. 🕯

28/01/2025

Quantas vezes a resistência se veste de desculpas, procrastinação ou até de perfeccionismo? Por trás dela, muitas vezes, está o medo: medo de errar, de mudar, de sair da zona de conforto. 🔒✨

Reconhecer isso é o primeiro passo para a transformação. Enfrentar o que te paralisa é libertador. Toda vez que você supera a resistência, você prova a si que é maior do que qualquer medo.

Dê o primeiro passo, mesmo que seja pequeno. O caminho se abre para quem avança. 🌟

23/01/2025

Às vezes, a vida nos chama para estarmos mais presentes, mais conectados com o que realmente importa. Suas metas e sonhos não vão se realizar sozinhos – eles precisam da sua dedicação, da sua energia e do seu comprometimento. 🌱✨

Envolver-se com a própria vida é um ato de amor-próprio. É olhar para si, traçar objetivos claros e dar cada passo com intenção. Não se distraia com o que não agrega. Concentre-se no que realmente faz seu coração vibrar. 💡

21/01/2025

A vida não espera. Ou você quebra os padrões que te prendem, ou eles continuarão a te arrastar para o mesmo lugar. 🔁💥

Mudar pode ser desconfortável, mas é o único caminho para deixar o passado para trás e construir algo novo. Cada escolha, cada passo fora da zona de conforto, é uma declaração de poder: 'Eu mereço mais, eu posso mais.'

Não tenha medo de recomeçar, de enfrentar o desconhecido, de ser a mudança que transforma sua própria vida. Porque, no final, permanecer onde está também é uma escolha.

Escolha mudar. Escolha crescer. 🌟

16/01/2025

Perder-se faz parte do caminho, e recomeçar nunca é um problema – é uma escolha corajosa. 🌟

Cada pessoa tem seu próprio relógio, seu tempo único para crescer, aprender e se transformar. Não se compare, não se apresse: respeite o seu ritmo e confie na sua jornada.

Recomeçar não é voltar ao início, é trazer consigo toda a sabedoria que o caminho já te deu para algo ainda mais grandioso. Permita-se! 💛

14/01/2025

Um novo começo, uma nova direção | Cada estrada é uma oportunidade para recomeçar, crescer e explorar novos horizontes. Para onde você deseja seguir neste novo ano?

Este é o momento de olhar para dentro, refletir sobre o que realmente importa e planejar os passos em direção à sua realização. 🌟

O mais importante é como você escolhe caminhar. Cultive a coragem para enfrentar desafios, a paciência para respeitar seu tempo e a confiança de que cada passo vale a pena. A estrada é sua, e as possibilidades são infinitas. 💭✨

E você, já traçou o caminho para seu ano?

#2025

09/01/2025

Nem sempre a vida nos dá o troféu da vitória, mas ela sempre oferece uma lição valiosa.

Ganhar ou... aprender?

E aprender, mesmo que pela dor ou pelo erro, também é um avanço.

Aceitar isso é entender que cada experiência tem um propósito: ou nos eleva, ou nos ensina a ser mais fortes, mais sábios e mais preparados.

Perder, nesse caso, não é o fim; é apenas um novo começo com mais clareza e direção.

07/01/2025

A ansiedade de querer acompanhar o ritmo do mundo pode nos fazer esquecer que cada caminho tem seu próprio tempo.

Muitas vezes, nos sobrecarregamos tentando controlar o que está fora do nosso alcance, alimentando angústias que nem deveriam nos pertencer.

A vida não é uma corrida. É hora de silenciar o barulho externo e reencontrar o que realmente importa.

Deixe ir o que não depende de você e abrace o que está ao seu alcance. Seu progresso acontece quando você olha para o que realmente pode mudar.

Respire, confie e continue caminhando.

02/01/2025

Estamos em 2025 e eu gostaria de saber, assim como perguntei no ano passado: como você está nesse início de ano?

31/12/2024

Que o Ano Novo seja um recomeço, um momento de acolher suas conquistas, aprender com os desafios e seguir em direção aos seus sonhos com coragem e leveza.

Lembre-se: a sua jornada é única, e cada passo é valioso. Que seja um ano de muito autoconhecimento e realizações.

Feliz 2025! 💛

26/12/2024

Na vida, assim como ao jogar os dados, nem sempre o resultado será o que esperamos.

Isso não significa que devemos desistir do jogo?

Dar uma nova chance para tentar de novo é, muitas vezes, o que nos permite reescrever nossa história. Às vezes, o medo do erro nos paralisa, mas lembre-se: o movimento é necessário para que algo diferente aconteça.

Arrisque-se, mesmo que com cautela. A mudança só vem para quem tem coragem de lançar os dados outra vez.

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