
09/07/2025
A psicoterapia não é apenas para momentos de crise, ela também é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Se você se identifica com alguns desses sinais, talvez seja hora de considerar esse cuidado com a sua saúde mental:
1. Você se sente sobrecarregado emocionalmente com frequência.
2. Está com dificuldade para lidar com relacionamentos (pessoais, familiares ou profissionais).
3. Tem pensamentos repetitivos que te causam angústia.
4. Percebe que padrões negativos se repetem na sua vida.
5. Sente que não está vivendo com leveza ou autenticidade.
Cuidar da mente é um ato de coragem e amor próprio.
A psicoterapia é um espaço seguro para se entender melhor, ressignificar experiências e encontrar novos caminhos.
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