
02/07/2025
Você sabia que o seu intestino pode influenciar diretamente o seu humor?
Muitas pessoas não fazem ideia, mas o intestino é conhecido como nosso “segundo cérebro”. Isso porque ele abriga uma rede neural exuberante (sistema nervoso autônomo) associado a trilhões de bactérias que fazem parte da microbiota intestinal — e elas estão ligadas à produção de neurotransmissores como a serotonina, responsável por regular o humor, o sono e até o apetite.
🔁 Quando o intestino está em desequilíbrio, surgem sintomas como:
• Irritabilidade
• Ansiedade
• Falta de disposição
• Queda no bem-estar
✅ Cuidar da sua saúde intestinal com uma alimentação equilibrada, ingestão adequada de fibras e avaliação médica regular pode fazer toda a diferença tanto para o corpo quanto para a mente.
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