11/07/2025
Você sente aquela sensação de inchaço constante, mesmo bebendo bastante água e tentando “desinchar”? 🧐
⚠️ Nem sempre o problema é só retenção de líquido! Pode ser um sinal de que algo no seu corpo não está funcionando bem:
✅ Alterações hormonais (como resistência à insulina ou problemas na tireoide)
✅ Má circulação (inclusive sinal de lipedema), vou falar sobre isso em outros conteúdos.
✅ Inflamação crônica devido à alimentação ou estilo de vida
✅ Excesso de sódio e poucos micronutrientes na dieta
✅ Intestino desregulado
🔑 O primeiro passo é observar se o inchaço vem acompanhado de: dor, sensação de peso nas pernas, celulite dolorida ou cansaço extremo.
💡 O segundo? Buscar ajuda profissional! O acompanhamento certo pode identificar a causa e ajudar você a desinchar de forma saudável, com ajustes na alimentação e hábitos.
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✨ Me conta aqui nos comentários: você sente esse inchaço o dia todo ou só em alguns momentos?
🌱 E se quer saber como desinflamar o corpo e reduzir esse desconforto, me segue.
