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Estúdio de Pilates Bruna Luiza Comnisky

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Brasil
União da Vitória, PR
Estúdio de Pilates Bruna Luiza Comnisky

Reconectando pessoas com seu bem estar, físico e mental, através do método Pilates. Acupuntura, ventosaterapia e Auriculoterapia. Agende sua horário.

30/06/2025

No Pilates Clássico, cada movimento é um convite à consciência.

Não se trata de forçar, mas de ouvir.
Não é sobre pressa, é sobre presença.
Aqui, você aprende a confiar no corpo — ele fala com suavidade quando é respeitado.

Um passo de cada vez. Um alinhamento de cada vez. Uma transformação por dentro e por fora.

27/06/2025

Você sabia que a acupuntura pode fortalecer sua imunidade?

Sim! Muito além do alívio de dores, a acupuntura atua no equilíbrio do corpo como um todo, inclusive no sistema imunológico.

Ao estimular pontos específicos, ela ativa a produção de células de defesa, regula processos inflamatórios e ajuda o corpo a responder melhor a vírus, bactérias e ao estresse do dia a dia.

É uma forma natural, segura e integrativa de cuidar da sua saúde com profundidade.

Seu corpo tem sabedoria. A acupuntura apenas lembra a ele como se autorregular.

20/06/2025

Equilíbrio não é só físico — é energia em harmonia.

No Pilates, buscamos o equilíbrio do corpo por meio da força, controle e consciência.

Na Acupuntura, o equilíbrio é energético: estimular pontos específicos ajuda a regular o fluxo de energia vital (Qi), trazendo mais bem-estar, foco e vitalidade para o seu dia a dia.

Quando unimos essas duas abordagens, o corpo se alinha, a mente desacelera e a energia flui com mais leveza.

Equilíbrio é o caminho — e você pode conquistá-lo de dentro para fora.

13/06/2025

Casal que alonga junto, evolui junto — dentro e fora do estúdio.

Viver essa experiência a dois fortalece o corpo, a mente e a relação 🤎

08/11/2024

O aliado perfeito para alongar e aliviar tensões musculares: foam roller!

Você já experimentou este acessório na sua rotina de Pilates?

Além de ajudar a liberar tensões e melhorar a circulação, ele contribui para o relaxamento muscular e o aumento da flexibilidade.

Ideal para quem quer aliviar aquelas dores nas costas ou nas pernas depois de um longo dia ou de um treino intenso!

Agende já sua aula:
📲 42 99103-9192

01/11/2024

Você sabia que existem muitos mitos em torno do Pilates? Vamos esclarecer algumas coisas!

❌ Mito: Pilates é só para mulheres.
Fato: Pilates é benéfico para pessoas de todos os gêneros!

❌ Mito: Pilates não é um exercício intenso.
Fato: Pilates pode ser tão desafiador quanto qualquer outro treino, dependendo da intensidade e do seu nível.

❌ Mito: Pilates não queima calorias.
Fato: Embora não seja um treino cardio tradicional, Pilates pode queimar calorias e ajudar na tonificação muscular.

✅ Verdade: Pilates trabalha o core.
Um dos principais focos do Pilates é fortalecer a região abdominal e as costas, promovendo um corpo mais equilibrado.

✅ Verdade: Pilates pode ajudar a reduzir o estresse.
A prática regular de Pilates promove relaxamento e concentração, ajudando a diminuir a ansiedade.

Desmistificando o Pilates, para que todos possam aproveitar seus benefícios!

Agende já a sua aula:
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18/10/2024

“Quando pratico Pilates, descubro músculos que nem sabia que existiam!” 🤣

O Pilates é uma forma eficaz de exercício que se concentra no fortalecimento do core e na melhoria da flexibilidade, mobilidade e postura.

Através de movimentos controlados e precisos, ele ativa grupos musculares diversos, promovendo um equilíbrio entre força e alongamento.

Isso resulta não apenas em músculos mais fortes, mas também em um corpo mais alinhado e funcional.

Cada aula é uma nova descoberta! Vamos explorar juntos os benefícios do Pilates?

Agende já a sua aula:
📲 42 99103-9192

13/10/2024

Dia do Fisioterapeuta

Feliz dia à todos os colegas que através do movimento, melhoram a qualidade de vida de tantos pacientes. 💚

11/10/2024

A acupuntura é uma prática segura e eficaz que pode ajudar os pequenos a lidarem com diversos problemas, como ansiedade, dores de cabeça e dificuldades para dormir. Com técnicas adaptadas para cada faixa etária, podemos promover o bem-estar e o equilíbrio emocional das crianças.

Além de tratar, a acupuntura também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e melhora a concentração. Que tal considerar essa terapia como uma opção de cuidado para seu filho?

Agende uma consulta e descubra como a acupuntura pode fazer a diferença na saúde do seu pequeno 📲 42 99103-9192

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