Estúdio de Pilates Bruna Luiza Comnisky

Estúdio de Pilates Bruna Luiza Comnisky Reconectando pessoas com seu bem estar, físico e mental, através do método Pilates. Acupuntura, ventosaterapia e Auriculoterapia. Agende sua horário.

Na mudança de estação, nosso corpo passa por adaptações:  o clima, a umidade e até a quantidade de pólen no ar podem afe...
12/09/2025

Na mudança de estação, nosso corpo passa por adaptações: o clima, a umidade e até a quantidade de pólen no ar podem afetar o equilíbrio físico e emocional.
É nesse momento que muitas crises aparecem: rinite, alergias, baixa imunidade, ansiedade ou cansaço sem explicação.

A boa notícia é que a acupuntura não atua apenas no tratamento dos sintomas, mas também de forma preventiva.
Ela fortalece o organismo, regula a energia vital e ajuda o corpo a atravessar essas transições de maneira mais estável e saudável.

Não espere a crise começar: cuide do equilíbrio agora para florescer com mais vitalidade durante toda a estação.

No Pilates, postura vai além de “ficar ereto”. Ela é o resultado do fortalecimento do centro do corpo (o powerhouse), da...
05/09/2025

No Pilates, postura vai além de “ficar ereto”. Ela é o resultado do fortalecimento do centro do corpo (o powerhouse), da consciência da respiração e do alinhamento entre mente e movimento.

Uma boa postura não é apenas estética:
✔️ reduz dores musculares e articulares,
✔️ melhora a respiração,
✔️ previne lesões,
✔️ aumenta a autoconfiança.

Quando você pratica Pilates com precisão e controle, aprende a levar esse alinhamento para o seu dia a dia — seja sentado(a) no trabalho, caminhando na rua ou até mesmo em momentos de descanso.

Postura é presença. No estúdio, você treina o corpo. Fora dele, você transforma sua forma de viver.

O aliado perfeito para alongar e aliviar tensões musculares: foam roller! Você já experimentou este acessório na sua rot...
08/11/2024

O aliado perfeito para alongar e aliviar tensões musculares: foam roller!

Você já experimentou este acessório na sua rotina de Pilates?

Além de ajudar a liberar tensões e melhorar a circulação, ele contribui para o relaxamento muscular e o aumento da flexibilidade.

Ideal para quem quer aliviar aquelas dores nas costas ou nas pernas depois de um longo dia ou de um treino intenso!

Agende já sua aula:
📲 42 99103-9192

Você sabia que existem muitos mitos em torno do Pilates? Vamos esclarecer algumas coisas!❌ Mito: Pilates é só para mulhe...
01/11/2024

Você sabia que existem muitos mitos em torno do Pilates? Vamos esclarecer algumas coisas!

❌ Mito: Pilates é só para mulheres.
Fato: Pilates é benéfico para pessoas de todos os gêneros!

❌ Mito: Pilates não é um exercício intenso.
Fato: Pilates pode ser tão desafiador quanto qualquer outro treino, dependendo da intensidade e do seu nível.

❌ Mito: Pilates não queima calorias.
Fato: Embora não seja um treino cardio tradicional, Pilates pode queimar calorias e ajudar na tonificação muscular.

✅ Verdade: Pilates trabalha o core.
Um dos principais focos do Pilates é fortalecer a região abdominal e as costas, promovendo um corpo mais equilibrado.

✅ Verdade: Pilates pode ajudar a reduzir o estresse.
A prática regular de Pilates promove relaxamento e concentração, ajudando a diminuir a ansiedade.

Desmistificando o Pilates, para que todos possam aproveitar seus benefícios!

Agende já a sua aula:
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“Quando pratico Pilates, descubro músculos que nem sabia que existiam!” 🤣 O Pilates é uma forma eficaz de exercício que ...
18/10/2024

“Quando pratico Pilates, descubro músculos que nem sabia que existiam!” 🤣

O Pilates é uma forma eficaz de exercício que se concentra no fortalecimento do core e na melhoria da flexibilidade, mobilidade e postura.

Através de movimentos controlados e precisos, ele ativa grupos musculares diversos, promovendo um equilíbrio entre força e alongamento.

Isso resulta não apenas em músculos mais fortes, mas também em um corpo mais alinhado e funcional.

Cada aula é uma nova descoberta! Vamos explorar juntos os benefícios do Pilates?

Agende já a sua aula:
📲 42 99103-9192

Dia do Fisioterapeuta Feliz dia à todos os colegas que através do movimento, melhoram a qualidade de vida de tantos paci...
13/10/2024

Dia do Fisioterapeuta

Feliz dia à todos os colegas que através do movimento, melhoram a qualidade de vida de tantos pacientes. 💚

A acupuntura é uma prática segura e eficaz que pode ajudar os pequenos a lidarem com diversos problemas, como ansiedade,...
11/10/2024

A acupuntura é uma prática segura e eficaz que pode ajudar os pequenos a lidarem com diversos problemas, como ansiedade, dores de cabeça e dificuldades para dormir. Com técnicas adaptadas para cada faixa etária, podemos promover o bem-estar e o equilíbrio emocional das crianças.

Além de tratar, a acupuntura também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e melhora a concentração. Que tal considerar essa terapia como uma opção de cuidado para seu filho?

Agende uma consulta e descubra como a acupuntura pode fazer a diferença na saúde do seu pequeno 📲 42 99103-9192

Endereço

Rua Carlos Cavalcanti, 273
União Da Vitória, PR
84600-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5542991060537

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