19/03/2023
Muito hoje se fala em ansiedade.
Mas o que é realmente a ansiedade?
A ansiedade é um transtorno de medo.
A ansiedade vem de uma mensagem que você recebeu na grande maioria dos casos na fase da infância, a qual foi registrada no seu cérebro.
Mensagem essa que mostrou que vc estava em perigo, desamparo e vulnerabilidade lhe causando uma sensação de medo e insegurança.
📍Essa mensagem de medo e insegurança é gravada no seu inconsciente das mais diversas formas:
Problemas familiares como, separação dos pais, vícios dos pais ou responsáveis que desencadeiam comportamentos abusivos contra os filhos, pais agressivos, abuso sexual, físico e psicológico, privação emocional de carinho, atenção e amor por parte daqueles que deveriam cuidar e proteger a criança, dentre tantas outras situações durante a vida que podem gerar os sintomas da ansiedade.
📍Cada pessoa reage de um jeito, embora os sintomas sejam semelhantes. Algumas pessoas têm todos os sintomas, outras alguns ou apenas um. Tipo: Pensamento acelerado, frio na barriga, dificuldade para dormir, dificuldade de concentração, medo, pensamento negativo, angústia, dificuldade em respirar corretamente, gagueira, compulsão alimentar etc
📍Muitas pessoas em um nível de ansiedade alta se sabotam, se tornam muito resilientes e conseguem camuflar muito bem o medo a dor e a insegurança. Se tornam alto suficientes como se estivessem no controle de tudo, como se não precisassem da ajuda de ninguém. Para elas, mostrar algum sinal de vulnerabilidade é sinal de fraqueza.
🦋Uma grande aliada no tratamento da ansiedade é a respiração diafragmática. Sendo realizada corretamente e rotineiramente, traz alívio e mais qualidade no sono.
Para um tratamento mais completo e eficaz a TRG usa um protocolo onde acessamos as raízes desses registros de medo procurando assim ao término do tratamento reestruturar o psiquismo e libertar o cliente dos sintomas da ansiedade.
