29/04/2020
Nos tempos no qual estamos vivenciando essa pandemia venho recebendo diversas mensagens de pacientes que estão a procura de atendimento online por estarem enfrentando entristecimento, transtornos de ansiedades, receosos com a ideia de contraírem a covid 19.
Então deixo os um questionamento?
Como nós estamos lidando com nossas vissiscitudes diárias, como anda seu psicológico?
São tempos difíceis, onde não podemos conviver em sociedade, encontramo nos isolados cada qual em seus lares. Não é de agora que observo, o pré conceito (quis UTILIZAR a nomenclatura deste modo mesmo, para explanar que são conceitos gerados de uma ideia prévia, sem um conhecimento sobre o assunto no qual estamos a discernir) a quem tem demandas psicológicas.
Se por acaso você se encontra com alguma demanda psicológica nesta pandemia, NÃO CULPE
A si mesmo por isso. Vai ficar tudo bem!
É normal passarmos por ciclos em nossas vidas!
E esta com certeza está sendo uma fase de mudanças!
Enquanto profissional da saúde mental, primeiramente indico que procure imediatamente um psicólogo! Logo em seguida, (já em acompanhamento com o seu psicoterapeuta), faça atividades que te deixem com a sensação de bem estar (maratone sua série favorita, veja filmes, leia, converse com seus amigos e familiares, pesquise sobre aquele assunto que vc sempre procrastinou enfim façam atividades que possam ocupar seus pensamentos.
Fique em casa, e se cuidem!
