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Você sabia que a ansiedade não é uma emoção?E sim uma resposta do seu organismo frente ao medo não identif**ado?Se á ans...
17/04/2025

Você sabia que a ansiedade não é uma emoção?
E sim uma resposta do seu organismo frente ao medo não identif**ado?

Se á ansiedade tem estado presente em maior parte dos seus dias , e de alguma forma tem trazido prejuízos signif**ativos no seu cotidiano é o momento de buscar ajuda .

Não estamos livres de passar por medos e inseguranças.

Mas parar no medo e na insegurança pode ser uma situação muito desagradável.

Se você já pensou em iniciar terapia e sente que é desafiador, te convido a entrar nesse desafio junto comigo e dessa vez na modalidade de grupo.

Gostaria de mais informações, o link está na bio.

Aguardo você!

Ilana Costa Matos
Psicóloga Clínica
CRP 06/173082





Qual a sua abordagem?Essa pergunta eu recebo de vez em quando no consultório. A minha abordagem é a Gestal Terapia .A ge...
18/03/2025

Qual a sua abordagem?

Essa pergunta eu recebo de vez em quando no consultório.

A minha abordagem é a Gestal Terapia .

A gestal terapia trabalha o protagonismo e pertencimento de cada indivíduo, o autoconhecimento e o seu desenvolvimento pessoal.

Uma abordagem que vê o indivíduo na sua totalidade .
Compreendendo a sua forma de ser no mundo 🌎.

Como terapeuta acolho cada vida que chega com a sua experiência de vida .👩‍💻

Com uma escuta humanizada .

Buscando acolher e resgatar sempre o cliente que chega em sofrimento para que o mesmo possa perceber novas possibilidades dentro da sua experiência de vida.

Trabalhando demandas que aparece como:

Ansiedade
Depressão
Medo
Fobia
Pânico
Estresse
Luto
Conflitos familiares
Conflitos amorosos
Bornout
Crise existencial

E CADA VIDA É UNICA DENTRO DA SUA EXISTÊNCIA, QUE INTERAGE COM O 🌎 MUNDO.
E NESSA INTERAÇÃO CADA UM BUSCA A SUA MELHOR VERSÃO.

Então se você é essa pessoa que o sofrimento tem paralisado você de ser a sua melhor versão.

Busque suporte !
Sua vida importa!

-terapia




3.4 Isaías 26.3 Tu conservarás em paz aquele cuja a mente está firme em ti ; por que ele confia em ti. E hoje eu só tenh...
12/03/2025

3.4

Isaías 26.3
Tu conservarás em paz aquele cuja a mente está firme em ti ; por que ele confia em ti.

E hoje eu só tenho que agradecer a Deus pela vida !
Por este novo ciclo que se inicia!

Por ter enfrentando várias dificuldades.
Mas chegar até aqui em paz !

Pela família que ele me deu meus tesouros 🎁.

Pela trajetória vivida até aqui, por cada pessoa que faz parte na minha vida , considero isso um privilégio.

E em uma palavra eu represento esse novo ciclo em GRATIDÃO!

A vida não é linear , ela tem curvas,E quando você entende f**a mais fácil de lidar com as situações.
28/01/2025

A vida não é linear , ela tem curvas,
E quando você entende f**a mais fácil de lidar com as situações.



Formação em Gestalt-terapia Mais que uma abordagem ! Foram 2 anos de experiências imenssuráveis .Cada vivência única, c...
19/01/2025

Formação em Gestalt-terapia

Mais que uma abordagem !

Foram 2 anos de experiências imenssuráveis .

Cada vivência única, cada acolhimento, olhar , percepção, escuta , silêncio, lágrimas , introspecção, contato , abraço, sensações indescritíveis.

É aprender além da teoria, é estar no lugar do humano sendo outro humano.

É poder experiênciar o sentar do outro lado da cadeira .

É um caminho cuidadoso de se permitir estar inteiro para ouvir a experiência do outro.

-terapia

Feliz 2025Que seja de paz , luz e muita saúde!
31/12/2024

Feliz 2025

Que seja de paz , luz e muita saúde!


Desejo muita saúde e paz para você e sua família!Que você possa levar as experiências e aprendizados desse ano. E reflit...
24/12/2024

Desejo muita saúde e paz para você e sua família!

Que você possa levar as experiências e aprendizados desse ano.
E reflitir o quanto você foi forte.

E PARA 2025 , DESEJO ESPERANÇA !
Cuide de você e das pessoas que que você ama!

FELIZ NATAL!
E PRÓSPERO ANO NOVO !




Este ano, finalmente tomei a decisão de começar a fazer terapia. Por muito tempo, resisti a essa ideia, influenciada por...
23/12/2024

Este ano, finalmente tomei a decisão de começar a fazer terapia.
Por muito tempo, resisti a essa ideia, influenciada por comentários de algumas pessoas dizendo que 'não resolvia nada' e também pela minha própria insegurança em me abrir com alguém desconhecido.

No entanto, decidi enfrentar esses medos e inseguranças.
Foi então que conheci a Psicóloga Ilana, durante uma palestra na igreja.
Desde o início, através da terapia, ela me ajudou profundamente a olhar para as minhas emoções e situações de vida de uma forma totalmente diferente.

Com seu apoio, aprendi a me perceber e me compreender melhor, o que tem me permitido viver de forma mais leve e acolher a mim.

A terapia foi essencial para me ajudar a lidar com diversos conflitos ao longo do ano, evitando que eles me afetassem de maneira negativa. Além disso, foi fundamental para que eu pudesse construir relacionamentos mais saudáveis.

Sou imensamente grata à Psicóloga Ilana por sua dedicação, paciência e apoio.

Hoje, tenho uma visão completamente diferente sobre a terapia e entendo que é uma ferramenta valiosa para nos ajudar a sermos pessoas melhores, tanto para nós mesmos quanto para aqueles que nos rodeiam.








O que eu aprendi nesses anos como terapeuta .São inúmeros aprendizados e transformações que acontece nessa troca infinit...
06/12/2024

O que eu aprendi nesses anos como terapeuta .

São inúmeros aprendizados e transformações que acontece nessa troca infinita entre terapeuta e cliente.

Acima algumas frases que resolvi compartilhar com vocês.

Abraços!





Como eu vou f**ar triste se esse ano eu ? **artriste
04/12/2024

Como eu vou f**ar triste se esse ano eu ?

**artriste




COMO EU VOU FICAR TRISTE ESSE ANO SE EU ... **artriste
04/12/2024

COMO EU VOU FICAR TRISTE ESSE ANO SE EU ...

**artriste

DOR1.sensação penosa, desagradável, produzida pela excitação de terminações nervosas sensíveis a esses estímulos, e clas...
05/11/2024

DOR
1.sensação penosa, desagradável, produzida pela excitação de terminações nervosas sensíveis a esses estímulos, e classif**ada de acordo com o seu lugar, tipo, intensidade, periodicidade, difusão e caráter.

2.mágoa originada por desgostos do espírito ou do coração; sentimento causado por decepção, desgraça, sofrimento, morte de um ente querido etc.

Seja qual for a dor que você esteja enfrentando .

Ela diminui com o tempo , e passa .

Respire fundo e entenda que por mais que seja profunda.

Nenhuma dor é para sempre, elas passam com um tempo.

Ilana Costa Matos
CRP 06/173082
Contato
11957091455
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