26/02/2024
Com toda certeza a coisa que mais falo no consultório com meus pacientes é: o mais importante agora é começar uma atividade física regular...
Hoje, esta minha fala tem muito mais força com certeza, pois "a palavra convence, mas o exemplo arrasta".
Nunca falo que será fácil, pois não é. Nunca falo que será tranquilo. Pois raramente é. Nunca falo que será prazeroso, pois no início nunca é. Mas com a rotina, tudo muda. E o resultado é fantástico.
Com muita frequência ouço “não tenho tempo”.
Sei que a vida atribulada e corrida de hoje dificulta a prática esportiva, porém, uma frase ajuda a reflerir: “se você não arrumar tempo para cuidar da sua saúde, um dia terá que arrumar tempo para cuidar da sua doença”.
Então mexa-se… corra, malhe, nade… seu corpo e sua mente vão agradecer!
E pode ter certeza que estou disposto a te ajudar nesta jornada.
Dr. Thiago Parrela Abreu
Ortopedia Esportiva e Cirurgia do Quadril.
