Letícia Canedo

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Letícia Canedo

Psicóloga Clínica - CRP 04/84056
Falo sobre emoções, rotina e recomeços
Movimento cura o corpo e a alma🚴🏻‍♀️

28/10/2025

A vida f**a mais bonita quando a gente compartilha! ❤️✨

Um pequeno recorte de grandes momentos!

09/10/2025

Nem sempre a vida pede pressa.

Às vezes, ela pede pausa… respiro… e coragem para se ouvir de verdade.

O autoconhecimento é isso: aprender a se olhar com gentileza, respeitar o tempo das coisas e ter a coragem de seguir pelo seu próprio caminho, mesmo quando ele não agrada a todos.

E no fim, é nessa autenticidade que mora a liberdade.

O que você tem escolhido por você ultimamente?”

06/10/2025

Muitas vezes oferecemos paciência, compreensão e palavras doces a quem amamos, mas esquecemos de fazer o mesmo por nós mesmos.

E se você começasse a se olhar com mais gentileza, a acolher suas falhas e a celebrar suas pequenas conquistas?

Praticar a autocompaixão não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem que transforma a forma como encaramos cada desafio do dia.

Hoje, experimente falar consigo da mesma forma que falaria com alguém especial.

01/10/2025

Falar sobre sentimentos é um ato de coragem

Nem sempre é fácil colocar em palavras o que sentimos.

Mas falar sobre emoções não nos torna fracos, ao contrário, é um gesto de coragem e cuidado consigo mesmo.

Aos poucos, aprendemos que silenciar a dor não resolve, mas compartilhar pode abrir caminhos de acolhimento e transformação.

Às vezes, uma conversa pode ser o primeiro passo para a mudança.

26/09/2025

Muitas vezes passamos o dia no modo automático, apenas reagindo ao que acontece.

Mas sentir é diferente: é dar espaço para as emoções, reconhecer o que está vivo dentro de nós e escolher como agir a partir disso.

Pare um instante e se pergunte: hoje você está sentindo de verdade ou apenas reagindo ao que acontece?

Compartilhe nos comentários como você se conecta com seus sentimentos.

23/09/2025

Falar é fácil. Ser entendido é outra história.

A comunicação assertiva é uma das maiores ferramentas de autoconhecimento e relacionamentos saudáveis.

Salve esse post para revisar sempre que precisar!

19/09/2025

O amor depois dos 40 tem um brilho diferente.

Ele já não precisa de tantas promessas grandiosas, mas sim de presença, respeito e parceria.

É quando aprendemos que não é sobre quantidade, mas sobre qualidade nos encontros.

O que você acredita que muda no amor com a maturidade?

+

16/09/2025

Amadurecer não é sobre nunca mais errar.

É sobre aprender a lidar com os tropeços de forma mais leve, reconhecer que a vida é feita de imperfeições e encontrar força até nos momentos difíceis.

Cada desafio nos molda, nos ensina a ser mais pacientes com nós mesmos e a valorizar o processo, não apenas o resultado.

E você? Qual foi a lição mais importante que aprendeu nos últimos anos?

12/09/2025

Setembro Amarelo é mais do que uma cor: é um movimento de conscientização que salva vidas.

Pouca gente conhece sua história e como essa campanha chegou até nós, mas cada detalhe carrega um lembrete poderoso: cuidar da vida é prioridade.

Se você está passando por um momento difícil ou conhece alguém que precisa de apoio, saiba que existe o CVV – 188, um canal gratuito e sigiloso disponível 24h.

Compartilhe este post e ajude a levar informação e acolhimento a mais pessoas.

09/09/2025

Às vezes, o cansaço não está no corpo, mas na alma.
E mesmo sem grandes sinais, ele se instala devagar: na falta de energia, na vontade de
sumir, no peso de existir em silêncio.

Esse post é um lembrete de que você pode e merece pausar.

💬 Já sentiu algo assim?
Escreve aqui: qual desses sinais mais te identificou?

05/09/2025

A gente não precisa de plateia para se respeitar.
Às vezes, tudo começa num “não” calmo, numa pausa consciente, num café tomado com tempo.
Pequenas decisões diárias que dizem: “eu me importo comigo”.
Qual dessas atitudes você tem praticado com mais intenção?

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