Flor de Lótus - Espaço de Yoga

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Flor de Lótus - Espaço de Yoga - Tratamento de questões ligadas ao stress, ansiedade, depressão e hipertensão.
-Aumenta a flexibilidade e força muscular.

🌿 "Na Yoga, o trabalho não é apenas com o corpo, mas com o que ele guarda: dores, memórias e emoções reprimidas. Cada po...
09/07/2025

🌿 "Na Yoga, o trabalho não é apenas com o corpo, mas com o que ele guarda: dores, memórias e emoções reprimidas. Cada postura é uma conversa com o que a alma tentou esconder e o corpo precisou mostrar."
Agende sua aula experimental já.



Você vive com a mente agitada, sentindo que não consegue parar nem por um instante?A ansiedade pode fazer parecer que es...
20/05/2025

Você vive com a mente agitada, sentindo que não consegue parar nem por um instante?

A ansiedade pode fazer parecer que estamos sempre correndo… mesmo sem sair do lugar.

O Yoga pode ser um respiro nesse turbilhão.
Através de movimentos suaves, respiração consciente e meditação, você aprende a acalmar o corpo e silenciar a mente.

Não é sobre fazer tudo certo.
É sobre aprender a estar presente, um passo de cada vez.

Se você sente que precisa de paz, eu te convido para experimentar uma aula de Yoga voltada especialmente para quem vive com ansiedade.

Você merece respirar com leveza e viver com mais calma.

Me chama e eu te explico como funciona.
Seu momento de cuidar de você começa agora.

No yoga, usamos os pés como base para muitas posturas e cada praticante traz um formato único—pés planos, cavos, largos,...
10/02/2025

No yoga, usamos os pés como base para muitas posturas e cada praticante traz um formato único—pés planos, cavos, largos, estreitos, com ou sem desalinhamentos estruturais. Mas será que isso impede a prática? Pelo contrário!

Assim como cada corpo tem sua própria história, os pés também carregam suas particularidades. Em posturas de equilíbrio, um pé cavo pode precisar de mais aterramento, enquanto um pé plano pode demandar mais ativação da musculatura intrínseca. Em posturas de alongamento, diferentes formatos exigem ajustes sutis na distribuição do peso e no suporte.

O importante é lembrar que o yoga não busca a perfeição estética, mas sim a consciência corporal. Se conhecemos nossos pés, aprendemos a usá-los de forma eficiente, distribuindo melhor a força e evitando sobrecargas.

Independentemente do formato, todos os pés podem caminhar juntos no yoga—com adaptações, consciência e respeito ao próprio corpo. Afinal, o yoga nos ensina que não há um único caminho, mas sim aquele que melhor se adapta a nós.

E você, já percebeu como seus pés influenciam sua prática?


Deslize para o lado.
14/11/2024

Deslize para o lado.



Essas posturas são para você, que passa o dia trabalhando no computador e acaba ficando com dores na lombar, a Yoga pode...
04/07/2024

Essas posturas são para você, que passa o dia trabalhando no computador e acaba ficando com dores na lombar, a Yoga pode te ajudar! 💜

Vamos agendar uma aula experimental? 🤩
02/07/2024

Vamos agendar uma aula experimental? 🤩

Você pode praticar Yoga, respeitamos o tempo e a flexibilidade do seu corpo, evoluindo naturalmente as posturas a cada d...
25/06/2024

Você pode praticar Yoga, respeitamos o tempo e a flexibilidade do seu corpo, evoluindo naturalmente as posturas a cada dia!🧘🏻‍♀️

Essenciais para uma vida calma e saudável ✨Agende já sua aula experimental!
12/06/2024

Essenciais para uma vida calma e saudável ✨
Agende já sua aula experimental!

Você já conhecia a Yoga terapêutica? Vamos agendar uma aula experimental! ✨
06/06/2024

Você já conhecia a Yoga terapêutica?
Vamos agendar uma aula experimental! ✨

A Yoga respeita seu tempo e seu corpo! Agende já uma aula experimental 🧘🏻‍♀️
15/05/2024

A Yoga respeita seu tempo e seu corpo!
Agende já uma aula experimental 🧘🏻‍♀️

Quando estamos com o sentimento de ansiedade, ocorrem diversas reações bioquímicas no nosso corpo que acabam gerando pro...
13/05/2024

Quando estamos com o sentimento de ansiedade, ocorrem diversas reações bioquímicas no nosso corpo que acabam gerando problemas sérios para a nossa saúde.
Como por exemplo, irritações na pele, pois, como nosso maior orgão, ela dissemina a mensagem de estresse por todo o corpo, podendo também agravar casos como acne, vitiligo, dermatite, psoríase e urticária. Até mesmo o nosso cérebro é afetado, ficamos com dificuldades para descansar, concentrar e podendo gerar o famoso "esquecimento".
A yoga te ajuda a previnir e auxilia no tratamento desses, e muitos outros problemas que a ansiedade desenvolve, procurando focar na respiração e no seu bem-estar corporal e mental! 🧘🏻‍♀️

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