Instituto Andreia Steidle

Instituto Andreia Steidle O Instituto de Performance Andreia Steidle, oferece a metodologia IHP FLORIDA, com profissionais cap

Caminhar, pedalar ou subir escadas ajuda — mas não substitui um treino estruturado.⠀No Instituto Andreia Steidle, você t...
18/07/2025

Caminhar, pedalar ou subir escadas ajuda — mas não substitui um treino estruturado.
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No Instituto Andreia Steidle, você treina com propósito: força, mobilidade e evolução com acompanhamento técnico.
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Movimente-se com consciência. Transforme com orientação.
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📲 (15) 99759-5357
📍 Instituto Andreia Steidle – Itapetininga
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O Pilates vai muito além dos alongamentos. Ele fortalece, corrige desequilíbrios e aumenta sua mobilidade, tornando o co...
12/07/2025

O Pilates vai muito além dos alongamentos. Ele fortalece, corrige desequilíbrios e aumenta sua mobilidade, tornando o corpo mais preparado e eficiente para o dia a dia ou para o esporte.

No Instituto Andreia Steidle, aplicamos o Pilates com foco técnico e orientação individualizada, respeitando seu corpo e seus objetivos.

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11/07/2025

Movimento, cuidado e resultado de verdade! 💥

O Victor Leme contou como o trabalho no Instituto Andreia Steidle contribuiu para a saúde e evolução dele, sempre com orientação técnica e personalizada. 🩺📈

Cada corpo é único — o acompanhamento também precisa ser. 💚

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Você sabe o que está treinando ou só repete os movimentos?⠀No Instituto Andreia Steidle, nossos profissionais explicam c...
10/07/2025

Você sabe o que está treinando ou só repete os movimentos?
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No Instituto Andreia Steidle, nossos profissionais explicam cada exercício, ajustam o treino ao seu corpo e garantem que você evolua com consciência e técnica.
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Treino inteligente, resultado real.
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Alta performance vai além do que você diz — está no que você faz.⠀Cada vez mais profissionais de liderança entendem que ...
06/07/2025

Alta performance vai além do que você diz — está no que você faz.
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Cada vez mais profissionais de liderança entendem que o corpo é parte da estratégia: mais energia, clareza e equilíbrio para enfrentar desafios.
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No Instituto Andreia Steidle, unimos conhecimento técnico, fisioterapia e movimento consciente para transformar o corpo — e, com ele, a sua rotina de trabalho.
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05/07/2025

Resultados que falam por si! 💪✨

O Jimy compartilhou um pouco da sua experiência no Instituto Andreia Steidle e como o acompanhamento técnico fez diferença no processo dele.

Aqui, cada aluno é orientado com foco em segurança, evolução e qualidade de vida. 💚

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Recuperação ativa não significa parar tudo. Ela mantém o corpo em movimento de forma estratégica, melhora a circulação, ...
04/07/2025

Recuperação ativa não significa parar tudo. Ela mantém o corpo em movimento de forma estratégica, melhora a circulação, reduz dores e prepara você para o próximo treino.

Alongamentos, Pilates, caminhadas leves ou mobilidade direcionada fazem parte desse processo.

No Instituto Andreia Steidle, orientamos você a se recuperar com técnica e segurança.

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26/06/2025

Bastidores de um treino intenso! 🔥
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No Instituto Andreia Steidle, acompanhamos de perto a preparação dos atletas selecionados para o Campeonato Sul-Americano de OCR, no Chile.
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Lonhan, Vicente, Camila e Silas estão focados, evoluindo a cada etapa — e esse foi apenas um dos treinos que marcam essa trajetória.
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Aqui, a técnica anda junto com a superação. 💪
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20/06/2025

Dores constantes? Ansiedade no dia a dia? O Yoga pode ser seu ponto de equilíbrio. 🧘‍♀️

Aqui no Instituto Andreia Steidle, unimos técnica e escuta do corpo para aliviar tensões, melhorar a mobilidade e fortalecer sua mente.

Você não precisa ter experiência. Só precisa começar. ✨

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16/06/2025

Pilates emagrece? 🤔

Essa é uma dúvida comum — e a resposta está no modo como ele transforma o corpo. Mais do que queimar calorias, o Pilates acelera o metabolismo, fortalece os músculos, melhora a postura e reduz o estresse 💪🧘‍♀️

E quando o estresse diminui, a ansiedade também cede... inclusive aquela fome emocional que atrapalha tanta gente. Quando aliado a uma alimentação equilibrada e uma rotina ativa, o Pilates é um verdadeiro aliado da saúde, da forma física e do bem-estar 🍃🌀

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13/06/2025

O frio chegou e, com ele, novos desafios para manter hábitos saudáveis. 🧣❄

No bate-papo de hoje, a Andreia recebe a Nutricionista Ana Julia para conversar sobre como cuidar da alimentação e da rotina de treinos mesmo nas temperaturas mais baixas.
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Dicas práticas, explicações técnicas e soluções reais para quem quer continuar se cuidando com consciência e equilíbrio — em qualquer estação.
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📍Assista, compartilhe e venha cuidar de você com a gente!
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09/06/2025

Muito além dos alongamentos, o Yoga é uma prática que transforma! Com constância, você desperta a vitalidade, renova sua energia e encontra equilíbrio entre corpo e mente. 🧘‍♀️

Aqui no Instituto Andreia Steidle, o Yoga é guiado com técnica e propósito — para que você viva com mais presença, leveza e saúde, mesmo diante dos desafios do dia a dia 🌿💆‍♀️

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Endereço

Itapetininga, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
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