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🔥 Transformo dietas em estilo de vida equilibrado
🚀 Há 5 anos ajudando mulheres a se olharem no espelho com orgulho

16/01/2025

Pare de adiar já.
Vem construir sua melhor versão em 2025.🥰

10/11/2023

Esse desafio vai ser demaisssss... Começamos essa segunda feira.
Hoje a noite já faço o grupo e começo a liberar lista de compras. Correeeeee...

09/11/2023

Oi bonita. Tô aqui procurando mulheres que querem passar o fim de ano mais satisfeitas com seus corpos e mais orgulhosas de si mesmas.
E se esse post chegou pra você, não foi atoa 😊.

T**a esse desafio comigo?🔥🚀

Serão 15 dias com cardápio, grupo motivacional, receitas de shots e muita gordura indo embora 🤭.

Seu investimento é de apenas R$ 79,99 e ainda vai participar de um sorteio no grupo 🥰. Pagamento no pix, cartão ou dinheiro.

Se você quer se permitir investir em viver essa experiência, responde aqui "eu quero".👇🏼

29/08/2023

Vou te contar o que está por trás de comer mais e ainda sim emagrecer.
Estou falando de algo real, que vejo acontecer com minhas pacientes DIARIAMENTE no meu consultório.
Se esse conteúdo te ajudou, não deixe de compartilhar com alguém.🥰

27/08/2023

Você se bloqueia no emagrecimento porque acredita que ficar sem comer, passar fome, é a única forma de emagrecer.
Mas nesse post vou te mostrar como descobri na prática que isso não funciona.
Se você quiser saber mais a fundo porque isso acontece, me fala que preparo mais um post.

03/08/2023

Tudo o que você precisa saber sobre o "detox turbo".🔥
Ainda tem alguma dúvida?
Me mande uma mensagem, será um prazer te explicar.🥰

07/06/2023

Estão abertas as inscrições do “Magramente”. 😍😍

Serão 15 dias recebendo mensagens e desafios diários voltados à reeducação alimentar, motivação e fortalecimento da sua mente para o processo que se inicia.

Teremos 2 cardápios: 1 cardápio para a semana, e 1 cardápio especial para o final de semana. Esse cardápio é equilibrado e sem restrições severas, perfeito pra você que está começando a dar seus passos e quer alcançar a constância.🔥

Um brinde: avaliação física com balança de bioimpedância no início e final do projeto.😄
Inscrições do dia: 07/06 á 10/06.
Investimento de apenas: R$ 69,99.

Me chame aqui, tire suas dúvidas e garanta seu emagrecimento duradouro.

06/06/2023

Desmotivação? Pensamentos como: “amanhã eu começo”, “só por hoje vou furar a dieta”… são frequentes pra você?

Emagrecer parece ser impossível assim né.
90% dos casos o motivo é: AUTOSABOTAGEM 🫤.
“Amanhã eu volto pro foco”, “Segunda eu começo”.
E assim chegamos ao meio do ano, pouco foi feito e muita roupa que você ama ficando guardada😥.

Você quer acabar com esse ciclo, recuperar suas roupas e sua autoestima?
Conheça meu método “Magramente”🔥🚀🚀.

• Grupo de whatsapp por 15 dias;
• Mensagens diárias,
• Foco em reeducação alimentar e mudança do comportamento alimentar;
• 2 cardápios lowcarb não restrito (1 pra semana + 1 cardápio especial pro final de semana);
• bônus: avaliação física no início e final do grupo..

Investimento de R$ 59,99 no pix ou cartão.
Inscrições dia 07 á 10 de junho.

Não perca essa data e Emagreça de dentro pra fora.

05/06/2023

Quando crianças, adquirimos hábitos alimentares, muitas vezes direcionados pelos nossos pais. Mas nem sempre esses hábitos são benéficos.

Aprendemos a não deixar sobrar nada no prato, mesmo estando saciados, precisamos comer tudo. A questão aqui não é o apoio ao desperdício, mas sim ao conhecimento da nossa real fome na hora de servir, por exemplo. Muitas vezes comemos com os olhos.

Basicamente, na reeducação alimentar, estamos falando de reaprender, ou aprender pela primeira vez, a ouvir nosso corpo, aprender sobre os alimentos e sobre viver o equilíbrio.
“Quando devo comer?”, “o que devo comer?”, “quando parar de comer”, “por que quero tanto comer isso?”.

Aprender sobre os alimentos, adquirir novos hábitos, transformar a mente, é tudo o que qualquer pessoa precisa pra alcançar sucesso no seu emagrecimento e se manter magra. Uma transformação de dentro pra fora, na mente.

Por isso trago essa novidade pra vocês:
Pensando nisso tudo, criei o método “Magramente”:
Um suporte on line, em grupo, de15 dias, com 2 cardápios e mensagens diárias.
Iremos focar em trabalhar sua mente para que experiência o poder da reeducação alimentar nos seus resultados a curto e longo prazo.

Em breve abriremos as inscrições com preço especial de lançamento.
Fique ligadinha aqui.

05/06/2023

Quando crianças, adquirimos hábitos alimentares, muitas vezes direcionados pelos nossos pais. Mas nem sempre esses hábitos são benéficos.

Aprendemos a não deixar sobrar nada no prato, mesmo estando saciados, precisamos comer tudo. A questão aqui não é o apoio ao desperdício, mas sim ao conhecimento da nossa real fome na hora de servir, por exemplo. Muitas vezes comemos com os olhos.

Basicamente, na reeducação alimentar, estamos falando de reaprender, ou aprender pela primeira vez, a ouvir nosso corpo, aprender sobre os alimentos e sobre viver o equilíbrio.
“Quando devo comer?”, “o que devo ou não comer?”, “quando parar de comer”, “por que quero tanto comer isso?”.

Aprender sobre carboidratos, proteínas, gorduras, adquirir novos hábitos, transformar a mente, é tudo o que qualquer pessoa precisa pra alcançar sucesso no seu emagrecimento. Uma transformação de dentro pra fora, na mente.

Foi pensando nisso que criei o “Magramente”.
Um grupo de 15 dias focados em trabalhar sua mente e te guiar nos seus primeiros passos de reeducação alimentar, com mensagens e desafios diários.

E claro, teremos 1 cardápio pra semana + 1 cardápio especial de fim de semana.

Em breve abriremos as inscrições com preço especial de lançamento. Fique ligadinha aqui.

03/06/2023

Existem vários alimentos e especiarias que são fortes antiinflamatórios naturais.
São os alimentos funcionais que naturalmente beneficiam nosso corpo repondo nutrientes indispensáveis a nossa saúde.

Pois bem, foi assim que surgiram os shots, uma mistura de vários desses alimentos em um só oreparo.
Existem diveeeersos modelinhos que monto para meus pacientes, e os resultados são notáveis: sistema imunológico forte, mais disposição, menos inflamação (principalmente em quem está em sobrepeso), mais saciedade, maior oxidação de gordura (emagrecimento) e muitos outros benefícios não visíveis aos olhos, mas claro em um exame de sangue.

Cada indivíduo deve ser observado pelo profissional nutricionista quanto à sensibilidade ao uso de algum desses componentes utilizados nos shots.

Você conhece alguma receitinha?

02/06/2023

Será que seu corpo vai aceitar esse motivo como justificável?
Não vai. Ele simplesmente vai começar a “esquecer” de levar água, nutrientes e oxigênio pras suas células. Será que isso pode ser esquecido?

Eh bonita, eu sei que às vezes você esquece, que não sente sede, ainda mais no frio.
Mas isso não muda a nossa necessidade.

70% do nosso corpo é feito de água. E de onde vem essa água? Da comida, dos líquidos naturais que ingerimos.

A água mantem nossas células hidratadas, leva nutrientes (vitaminas ADEK) e oxigênio para as células, além de expulsar toxinas através do suor e urina. Além de ainda manter sua pele macia e jovem através da hidratação e intestino funcionando corretamente. Imagine seu corpo sem absorver vitaminas só por falta de água?!

Não espere ter sede. Quando chegamos a ter sede, é por que já estamos entrando em desidratação. Então tenha uma garrafinha em mãos pra onde for, beba chás, coma frutas ricas em água, isso vai te ajudar.

E no futuro você vai se agradecer pelo esforço.

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