Harmony Fisio Pilates

04/11/2025

Encerramos o Outubro Rosa com movimento, consciência e um brinde à saúde feminina 💕
Que o autocuidado continue sendo prioridade todos os dias. 💪✨

01/11/2025

Fechamos o mês de outubro com uma edição especial de Pilates + brunch em apoio ao Outubro Rosa.
Um lembrete sobre a importância de se cuidar, se prevenir e se amar todos os dias. 💕

03/09/2025

Pilates é para todos — e até as estrelas já sabem disso! ✨

Lady Gaga encontra no pilates o equilíbrio para sua rotina intensa de shows e performances.

Ed Sheeran usa a prática para manter a postura e fortalecer o corpo durante longas turnês. 🎶

Angélica e Isis Valverde, ícones da TV brasileira, apostam no pilates para cultivar leveza, saúde e bem-estar. 📺💃

E até Gabriel Medina, campeão das ondas, confia nessa técnica para melhorar sua força, foco e flexibilidade dentro e fora do mar. 🏄‍♂️🌊

O que todos eles têm em comum? A busca por equilíbrio entre corpo e mente, algo que o pilates oferece de forma única. 💪🧘‍♀️

👉 Se artistas e atletas de alto nível já descobriram os benefícios, imagina o que o pilates pode fazer por você?

Transforme sua rotina, descubra novas possibilidades para o seu corpo e sinta a diferença na sua qualidade de vida.

27/08/2025

🌸 Você sabia que práticas como meditação, yoga e pilates têm pontos em comum, mas também grandes diferenças?

- Meditação trabalha a mente: traz calma, foco e equilíbrio emocional.

- Yoga une corpo e mente, com posturas e respiração que promovem flexibilidade e conexão interior.

- Pilates — o nosso foco aqui na Harmony 🧡— fortalece o corpo de dentro para fora, melhora a postura, aumenta a consciência corporal e previne dores, sempre com movimentos controlados e respiração correta.

✨ Em resumo:

A meditação acalma,

O yoga integra,

E o pilates fortalece! 💪

Na Harmony, acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente. Cada aula é um convite para encontrar equilíbrio, força e bem-estar em um só lugar.

👉 Venha viver essa experiência com a gente!

13/08/2025

🧘‍♀️ Transforme seu corpo e sua mente com o Pilates na Harmony!

Mais do que um exercício, o Pilates é um método baseado em 5 pilares essenciais: controle, concentração, precisão, respiração e fluidez.
Eles trabalham juntos para melhorar sua força, flexibilidade, postura e bem-estar físico e mental.

Com nossos instrutores especializados, você aprende cada movimento de forma segura e eficaz e já sente a diferença desde a primeira aula.

📍 Venha viver essa experiência na Harmony!
✅ Mais disposição
✅ Mais energia
✅ Mais qualidade de vida

📲 Agende agora sua aula experimental e dê o primeiro passo para um corpo mais forte e equilibrado.

01/08/2025

Você sente dores nas costas, no pescoço, dores de cabeça frequentes ou até formigamentos nos braços e pernas?

Esses sintomas podem estar ligados ao desalinhamento da sua coluna vertebral e é aí que a quiropraxia pode ajudar! 💆‍♂️💆‍♀️

A quiropraxia é uma terapia que atua no sistema musculoesquelético, especialmente na coluna, ajudando a:

✔️ Aliviar dores
✔️ Melhorar a mobilidade
✔️ Reduzir tensões
✔️ Prevenir lesões
✔️ Promover mais qualidade de vida

Se o seu corpo anda pedindo socorro, talvez seja hora de dar atenção a ele.

✨ Agende sua avaliação e comece a cuidar melhor de você, de dentro pra fora!

📩 Chame no direct ou clique no link da bio para marcar sua consulta.

01/08/2025