Espaço Corpo em Linha

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Espaço Corpo em Linha

Ajudamos o seu corpo a se mover de MANEIRA CORRETA e SEM DOR.
• Pilates, Funcional e Yoga.

30/06/2025

Bora iniciar mais uma segundona com exercício ✨
Nossa prof Dary arrasando no cadillac 💜

25/06/2025

O resultado só vem com constância e repetição. ✨

Não adianta treinar uma vez e esperar milagres.
Não adianta comer bem por um dia e achar que já fez o suficiente.
Não adianta desistir quando o caminho parece longo.

A verdadeira mudança acontece quando você insiste, repete e mantém o foco.
É o que você faz todos os dias que determina o seu progresso.

16/06/2025

Curso de Pilates - Módulo 1 (Básico) PRESENCIAL com Carolina Tarragô no espaço corpo em linha

• Dias 26 e 27 de Julho
• ⁠8h às 18h

Se você quer começar sua jornada no Pilates com quem entende do assunto, essa é a sua chance!

Aprenda, se capacite e transforme seu futuro na
área que mais cresce na saúde e no bem-estar!

As vagas são limitadas, então garanta já a sua!
Para mais informações: (48) 99854-8097 (Ane)
Ou no Instagram

12/06/2025

O amor está no ar ✨

Feliz dia dos namorados para todos os casais apaixonados do estúdio ❤️

05/06/2025

Aula de pilates e treinamento funcional personalizada, atendimento de excelência e ambiente acolhedor 💜

Acompanhamento de personal por preço de estúdio!

Entre em contato por dm ou por WhatsApp
48 998548097 para agendar uma avaliação ou uma aula experimental aqui no estúdio!

Venha ser nosso aluno(a) 💜💪🏻

04/06/2025

Já coloca na agenda, dia 12/07 a partir das 13h vai acontecer a festa junina do estúdio! Venha nos encontrar e participar dessa folia 💜

16/04/2025

Reativando esse post para lembrar o que o exercício físico faz pela sua saúde mental, e não só o exercício físico em si, mas estar em um lugar agradável com uma comunidade que te incentiva a ser melhor todos os dias e te motivando é o que irá te ajudar a vencer a ansiedade e depressão! Vem com a gente 💜

09/04/2025

Nos últimos meses venho me desafiando a treinar e me alimentar certinho todos os dias, claro que nem sempre eu consigo, mas posso dizer que 90% está sendo feito ✔️

Sempre tive dificuldade de manter uma rotina de treino e alimentação certinho, apenas quando eu comecei a por isso como uma tarefa na minha agenda assim como se fosse trabalho, foi onde passei a ter resultados!

Coisas que me fizeram conseguir seguir minha rotina:

✔️Fazer comida e marmita pra semana e planejar minhas refeições com antecedência.
✔️Colocar na minha agenda o exercício como compromisso!
✔️Me cercar de pessoas que tem a rotina organizada e que não me deixariam faltar o treino ou me alimentar mal.

Vindo aqui no estúdio iremos te ajudar a atingir o seu objetivo e a não faltar o treino!

09/01/2025

Agenda aberta para 2025 ✨

Estamos comprometidos com seus objetivos! Aqui, você treina em um ambiente acolhedor, com professores dedicados que acompanham você de perto em cada etapa. Nossos treinos são totalmente personalizados, dinâmicos e sempre focados em manter sua motivação em alta.

08/01/2025

Hot girls fazem Pilates – e você deveria também!

O método foi criado para fortalecer o corpo, alongar os músculos e melhorar a postura. Pilates não é só sobre ficar em forma – é sobre conexão com o corpo e mente.

Quem pratica Pilates sabe o poder dessa atividade. É mais do que um exercício; é um estilo de vida. A cada movimento controlado no reformer, a cada exercício de força e equilíbrio, você sente o impacto direto na sua saúde e autoestima.

Marque já a sua aula experimental!

05/01/2025

De volta à rotina ✨

Depois de momentos de pausa ou de celebrações, é hora de retomar o foco no que realmente importa: sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. Cada treino é um passo em direção aos seus objetivos, e cada movimento é um presente que você oferece ao seu corpo e à sua mente.

Lembre-se: consistência é a chave para resultados duradouros. Aqui, no nosso estúdio, você tem o espaço, o suporte e a energia para ir além todos os dias.

Estamos aqui para te guiar e celebrar cada avanço ao longo do caminho. 💪

10/12/2024

✨ Organize sua vida antes de 2025! ✨

Estamos a poucos dias de um novo ano, e não há momento melhor para refletir, planejar e alinhar nossas metas! 🌟
Aqui estão alguns passos para colocar sua vida em ordem antes da virada do ano:

1️⃣ Faça um balanço de 2024:
O que você conquistou? O que aprendeu? Quais desafios enfrentou? Tire um tempo para reconhecer seu crescimento e gratidão.

2️⃣ Defina suas metas para 2025:
Escolha 3 a 5 objetivos principais para o ano. Seja específico, realista e alinhado com o que faz seu coração vibrar.

3️⃣ Organize seu espaço:
Nada como começar o ano com tudo limpo e renovado! Doe o que não usa mais, reorganize seu ambiente e crie um espaço que te inspire.

4️⃣ Cuide da sua saúde mental e física:
Reserve tempo para cuidar de si mesmo. Estabeleça hábitos saudáveis que vão te acompanhar ao longo do ano.

5️⃣ Crie um plano de ação:
Transforme seus sonhos em metas práticas. Que tal começar com um planejamento mensal ou semanal? Pequenos passos constroem grandes conquistas!

✨ O que você quer deixar no passado e o que deseja atrair em 2025? Escreva, reflita e compartilhe nos comentários! Vamos entrar no novo ano com foco e energia positiva! 💪

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