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O Canguru Gravidez é um aplicativo gratuito para empoderar gestantes e promover um pré-natal de qualidade e um parto saudável.

16/06/2025

Seja você uma gestante esperando seu bebê, uma profissional da saúde apaixonada pelo que faz ou só alguém curiosa sobre o cuidado materno, esse papo é pra você 💛
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Hoje vamos conversar sobre um movimento importante (e necessário) que está mudando a forma como o parto é visto e vivido no Brasil: o Parto Adequado, uma iniciativa da ANS.
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Esse programa incrível quer valorizar o parto normal sempre que possível e evitar cesáreas que não têm indicação clínica para garantir que mães e bebês recebam o cuidado certo, na hora certa, com muito respeito e segurança 🤱✨
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___ Se sua operadora ou hospital quer evoluir com responsabilidade, evidência e impacto real, estamos aqui para ajudar.
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Mais detalhes no site www.canguru.life!

13/06/2025

Massagens não são soluções mágicas, mas podem ser companheiras INCRÍVEIS nessa jornada!
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Não é sobre “fazer massagem porque sim”, mas sobre escolher (com consciência e respeito) aquilo que te ajuda a se sentir melhor, mais segura e acolhida.
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Então se você sente que essas massagens podem te ajudar, coloque isso no seu Plano de Parto.

Falar sobre o que te traz conforto é uma forma linda de se preparar, ok?
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✨ Lembre-se: o parto é seu. O corpo é seu. E você merece ser cuidada com carinho em cada detalhe!

11/06/2025

O Plano de Parto é mais que um papel, é uma ferramenta prática para te ajudar a viver o nascimento do seu bebê com mais clareza e tranquilidade.

Ele organiza suas preferências, orienta a equipe que vai te acompanhar e faz toda a diferença para que você se sinta segura — mesmo que o plano precise mudar no caminho, como a própria Gisele Bündchen já comentou.

Quer criar o seu Plano de Parto de forma simples, leve e personalizada?

Nossa Imersão foi feita para isso.

O link está na bio.

E qualquer dúvida é só chamar.

10/06/2025

Ter um Plano de Parto é só um passo, mas um passo lindo, consciente e cheio de força ✨
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Não é sobre ter controle total; é sobre ter voz, informação e presença em um dos dias mais importantes da sua vida.
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Quer saber como construir o seu?
A gente te acompanha nesse processo!
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___ Ficou alguma dúvida?

09/06/2025

Existe uma forma linda e cuidadosa de se preparar para esse momento tão especial com mais clareza, calma e conexão: o Plano de Parto 🧡
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Esse documento tão importante é uma maneira simples e poderosa de registrar suas vontades, entender seus direitos e garantir que você seja ouvida e respeitada nesse momento especial.
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Na nossa Imersão em Plano de Parto, vamos passo a passo construir esse documento com base científica, apoio profissional e toda a leveza para sair com o seu plano pronto e o coração mais tranquilo também 🌿✨
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Vamos lá?
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___ Inscrições abertas no link da bio!

06/06/2025

A amamentação costuma ser cercada de idealizações e muitas vezes é aí que mora a frustração 😵‍💫
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Muita gente acha que, por ser natural, vai ser simples, que o bebê nasce sabendo mamar e que o corpo da mãe “dá conta sozinho”.
Para muitas mulheres, no entanto, a realidade é Beet mais complexa.
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Entre a teoria e a prática, existe um espaço enorme chamado VIDA REAL.

E nesse espaço moram dúvidas, desconfortos, ajustes, aprendizados e, claro, muito amor também.
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Essa conversa é pra lembrar que você não precisa saber tudo de cara. E que pedir ajuda, sentir dificuldades ou ter dias difíceis não te torna menos mãe!
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___ Se tiver alguma dica ou dúvida, pode deixar nos comentários; esse espaço foi criado para compartilhar e ajudar umas as outras, ok?

05/06/2025

Ainda tem muita coisa sobre a maternidade que ninguém conta.

E a conversa aqui é sobre vida e saúde, sobre o que realmente importa e quase nunca vira manchete.
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A campanha “Inícios saudáveis, futuros esperançosos” da OMS é um convite pra todo mundo, profissionais da saúde, governos, famílias, sociedade civil, se unir em prol da vida de mães e bebês.
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O tempo está se esgotando para atingir as metas de 2030. A menos que haja uma mobilização significativa de recursos e vontade política, continuaremos falhando com milhões de mulheres e seus bebês ao redor do mundo. Esta é uma emergência global que merece nossa atenção e ação imediata.
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🧡 Investir em saúde materna e neonatal é investir em futuro. Com acesso a cuidados de qualidade, métodos contraceptivos e mais igualdade, podemos salvar vidas e transformar comunidades.

04/06/2025

Para muitas mães, os primeiros dias depois do parto são intensos, confusos e cheios de sentimentos misturados.
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Entre o amor, a exaustão e a ansiedade, muitas mulheres se sentem culpadas por não estarem “felizes o tempo todo”, mas a verdade é que esse momento é um processo profundo de transformação.
E como todo processo, ele precisa de tempo, de cuidado e de espaço pra ser sentido.
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___ Informar-se sobre baby blues e depressão pós-parto é cuidado; cuidado esse que você merece.
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Vamos falar mais sobre isso?

03/06/2025

Durante muito tempo a maternidade foi tratada como se tivesse um único caminho certo, como se todas as mulheres vivessem a mesma história, com os mesmos sentimentos, escolhas e desejos.
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✨ Mas a verdade é outra: não existe uma só forma de ser mãe. E NUNCA existiu.
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Hoje sabemos (e a ciência confirma!) que o bem-estar emocional da mãe é fundamental para a saúde do bebê e isso passa por reconhecer que cada mulher tem sua história, seus limites, seus medos e também suas escolhas!
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Mesmo assim, a realidade nem sempre é gentil. Um estudo publicado na BMC Pregnancy and Childbirth mostrou que quando uma mãe se sente julgada ou pressionada, os níveis de estresse e ansiedade aumentam e isso pode afetar diretamente o vínculo com o bebê.
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Por isso, o que importa não é como você alimenta, onde seu bebê dorme, ou se voltou a trabalhar cedo ou preferiu ficar em casa. O que importa é o amor, o cuidado, a intenção e o jeito único que só você tem de ser mãe, ok?
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___ Seja a mãe que você consegue ser. Seja a mãe que você é 🦘🧡

02/06/2025

A gente cresce ouvindo que ser mãe exige tudo (tempo, o corpo, a energia, a vida), né?
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E aí quando o bebê nasce, junto com ele nascem também um monte de dúvidas, culpas e comparações…

Mas e se a maternidade não for um teste de desempenho, e sim um processo de descoberta?
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As prioridades se embaralham, mas no meio de tudo isso, entre mamadas, choros, fraldas e agendas apertadas, a gente se reencontra em novas prioridades, em novos sonhos, em novas versões de nós mesmas.
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___ A verdade é que maternidade não apaga quem você era. Ela expande, ilumina outras partes, faz você olhar pra si com mais verdade e com mais cuidado.
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E é nesse meio do caminho, onde a gente se sente forte e vulnerável, que mora a beleza do equilíbrio.
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A maternidade não pede perfeição; ela só pede presença e um pouco de gentileza, principalmente com você mesma 🧡🦘

23/05/2025

No livro Eu Não Nasci Mãe (uma ótima recomendação sobre o assunto), a Lua Barros fala exatamente sobre esse caminho de se tornar mãe sem culpa, com mais verdade e com menos cobrança.

O que Lua Barros propõe?

• Desaprender mitos: 73% das mães relatam pressão social para seguir métodos rígidos, mas a neurociência mostra que cada criança tem necessidades únicas.
• Priorizar o vínculo: O livro cita estudos da USP que associam a escuta ativa na infância a melhor desempenho cognitivo na adolescência.
• Autocompaixão como prática diária: Exercícios simples como o “diário das pequenas vitórias” ajudam a reprogramar a autocrítica excessiva.

Mães que praticam a autocompaixão têm menos estresse, menos ansiedade e se sentem mais satisfeitas com a própria maternidade. E essas são ótimas razões para se dar mais chances de praticar o autocuidado em forma de compreensão, não é?
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Então respira fundo... você não precisa saber tudo agora 😊
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___ Ser mãe é uma jornada e respeitar o seu ritmo é uma das maiores formas de amor.
Por você e pelo seu bebê também!
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PS.: Você tem alguma leitura pra indicar sobre esse assunto? Deixe ela aqui nos comentários.

22/05/2025

A gente fala tanto sobre o nascimento de um bebê, mas nem sempre sobre como ele acontece. E esse detalhe pode mudar tudo 🍼✨
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O Brasil tem uma das maiores taxas de prematuridade do mundo, sabia? Muitos desses nascimentos acontecem antes da hora por escolhas que poderiam ser diferentes…
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Mais do que números, estamos falando de histórias, por isso é fundamental olhar pra essa realidade com atenção e carinho.

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