Dr.Cristiano Miranda

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Cardiologia,
Medicina Integrativa
Medicina Esportiva CRM 34339 e RQE12816

22/08/2025

Muito do que herdamos da genética pode, sim, aumentar riscos. Mas não é a genética, sozinha, que determina o seu futuro.

Você tem mais poder sobre sua saúde do que imagina!

Alimentação, sono, movimento, gestão do estresse e conexões emocionais são escolhas diárias que podem ativar ou silenciar genes.

Se você sente que algum ou alguns desses pontos estão em desequilíbrio, fale comigo no link da bio e conheça o meu Programa de Acompanhamento.

20/08/2025

Atendi um paciente que chegou ao consultório com dor no peito, falta de ar e a sensação de que algo muito grave estava prestes a acontecer.

Ele já tinha passado por pronto-socorro, por outros especialistas, feito todos os exames… e, tecnicamente, estava tudo bem. Mas ele não estava.

Conforme fomos conversando, ficou claro que o que ele sentia não vinha apenas do coração físico. Vinha da sobrecarga, da mente cansada, da exaustão emocional que o corpo já não conseguia mais aguentar.

Nem toda dor no peito é infarto. Às vezes, é o corpo pedindo socorro do único jeito que consegue.

No programa de acompanhamento, eu recebo muitas pessoas assim, com sintomas físicos que possuem uma explicação mais profunda e não sabem por onde começar.

Levando tudo isso em conta, a gente constrói um plano personalizado que considera o corpo, a mente e tudo o que está por trás dos sintomas.

Se você sente que algo não está certo, mesmo com os exames normais, agende uma avaliação no link da bio.

19/08/2025

O estudo (JAMA Network Open) mostrou que a obesidade prolongada acelera o envelhecimento biológico já em adultos jovens (28–31 anos).

Os resultados são claros:
• +15 a 16% de idade biológica acima da cronológica (alguns casos até +48%)
• Telômeros mais curtos (~7,4 kb vs 8,0 kb em jovens com peso saudável)
• Inflamação sistêmica aumentada (hs-CRP de 3,7–4,2 mg/L vs 1,6 mg/L)
• Alterações em marcadores metabólicos e de estresse celular

Na prática, isso significa que a obesidade de longa duração pode “roubar” 2 a 5 anos da sua vitalidade biológica, mesmo em plena juventude.

Por isso, cuidar desde cedo é essencial! Prevenir e tratar a obesidade significa proteger sua saúde, suas células e seu futuro.

Quer entender como isso se aplica a você? Me mande uma mensagem e vamos traçar um plano de cuidado.

15/08/2025

Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Olire… a forma como agem no seu corpo fazem diferença.
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Moléculas mais novas, como semaglutida (Ozempic e Wegovy) e tirzepatida (Mounjaro), mostram maior eficácia e aplicação semanal.

Já o genérico nacional (Olire) com liraglutida, uma molécula mais antiga, é mais acessível, mas tem resultados mais modestos.
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Mas aqui vai o ponto principal: o mais importante não é perder peso. É entender qual medicamento faz sentido para o seu corpo, com a dose certa, no momento certo, e com acompanhamento médico para evitar efeitos colaterais e garantir saúde no processo.
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Assim, o melhor tratamento não é o mais caro ou o mais famoso. É o que é individualizado para você!
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Compartilhe informações de qualidade e busque acompanhamento médico com segurança.

14/08/2025

Neste 14 de agosto, celebro em dose dupla: o Dia do Cardiologista e o meu aniversário!

Uma coincidência que me lembra por que escolhi essa profissão… para que meus pacientes vivam com os corações sempre batendo com saúde e esperança.

Deixo minha homenagem e reconhecimento a todos os colegas cardiologistas. Parabéns pelo nosso dia!

13/08/2025

Quando a vida entra no modo automático, você até cumpre suas tarefas… mas por dentro sente um vazio que nada preenche.

Recebo muitos pacientes com essa mesma sensação. É um retrato do nosso tempo: rapidez, imediatismo e uma avalanche de estímulos que nos afastam de nós mesmos.

A solução nem sempre é mudar tudo, até porque isso, muitas vezes, não é possível. Mas ter a escuta certa, no momento certo, pode ser o primeiro passo para você voltar a se ouvir.

Se fez sentido pra você, me chama no direct. Vamos conversar!

06/08/2025

A partir desta semana, chega às farmácias o Olire, primeiro análogo de GLP-1 com produção 100% nacional.

Com liraglutida como princípio ativo (a mesma substância presente no Saxenda), o medicamento age regulando o apetite e pode contribuir para a perda de peso e melhora de marcadores cardiovasculares.

Diferente de um genérico, o Olire foi aprovado como um novo medicamento no Brasil, fruto de inovação tecnológica da farmacêutica EMS.

A aplicação é diária e subcutânea, e o uso deve ser feito com prescrição e acompanhamento médico.

Assim como qualquer outra medicação para obesidade, estamos falando de uma ferramenta terapêutica que precisa estar inserida em um plano completo.

Quando o cuidado é bem conduzido, os resultados vão além da balança. Procure orientação médica!

05/08/2025

É preciso trocar o “Você está cansado, é normal pra sua idade.” por “Vamos investigar melhor. Me conta como você realmente está.”

A depressão na terceira idade é silenciosa, mas não por falta de sinais, ela só se apresenta de um jeito que poucos médicos estão treinados para perceber. Dor no corpo, perda de apetite, falta de energia, isolamento…

E, muitas vezes, é tratada como se fosse “só envelhecimento”. Mas não é.

Na medicina integrativa, o corpo, a mente e a biografia andam juntos. A forma como você vive, sente, dorme, se relaciona… tudo isso importa.

Se você (ou alguém da sua família) sente que algo está errado, mas não consegue nomear, nem resolver, talvez o próximo passo seja um olhar que vá além dos sintomas.

O Programa de Acompanhamento foi feito pra isso! Fale com a gente no link da bio e entenda como começar.

04/08/2025

Um depoimento muito especial do Luciano, paciente e amigo, que está vivendo sua transformação com o Programa de Emagrecimento.

Já eliminou 11kg, recuperou energia, voltou a fazer atividades simples do dia a dia e segue inspirando muitas pessoas com sua jornada.

Cada resultado como esse é construído com ciência, propósito e cuidado.

Aviso legal: Os resultados aqui apresentados são individuais e não garantem os mesmos efeitos para outras pessoas. Cada organismo responde de forma única.

O depoimento foi autorizado pelo paciente, conforme a Resolução CFM nº 2.336/2023, que regula o uso de imagem e voz em publicações médicas.

Gratidão imensa, Luciano, pela confiança!

Dr. Cristiano Miranda
Cardiologista | Emagrecimento e Longevidade
RQE 128167

Atendimento em Belo Horizonte
R. Paraíba, 1465 - Sala: 801 - Savassi, 30130-148
Agendamentos via WhatsApp: (31) 98326-9806

01/08/2025

Primeira sexta-feira de agosto.

Mais um mês começando, mais uma chance de lembrar que a vida não é só produtividade, metas e prazos.

Seja mais leve com você hoje.

30/07/2025

O jejum intermitente pode funcionar, mas ele precisa vir acompanhado de uma alimentação estratégica e personalizada.

Uma avaliação deve ser feita antes de iniciar o processo.

Além disso, é importante questionar o que você come fora dele?

A primeira refeição após o jejum, por exemplo, é fundamental. Ela deve ser, rica em proteínas de qualidade, com gorduras boas e fontes de fibras. Tudo isso para regular a glicemia, manter a saciedade e evitar picos de insulina.

Com o acompanhamento certo, o jejum pode fazer sentido pra você.

Fale comigo no link da bio e agende a sua avaliação!

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http://drcristianomiranda.com.br/consulta

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