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Medicina Integrativa

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Ciências da Saúde, Leve uma vida Wellness!

De acordo com Saba (2006), o responsável pela denominação wellness foi o americano Charles Corbin no início dos anos 70. Corbin (apud SABA, 2006, p. 39) define wellness como sendo “a integração de todos os aspectos da saúde e aptidão (mental, social, emocional, espiritual e física), que expande um potencial para viver e trabalhar efetivamente, dando uma significativa contribuição para a sociedade”. Desta forma acreditamos nesse conceito de "Bem Estar" sobre qualidade de vida como um conjunto de condições que vão além da qualidade física, tratando-se do exercício diário junto com a busca de uma mente saudável e de diversas condições ambientais para que o corpo de fato seja saudável não apenas em aparência mas em sua pluralidade. Sejam todos Bem Vindos e Good Wellness a todos!

25/03/2025

Juntas já trilhamos esse caminho antes e fomos de 106 para 87 Kg!
Hoje ela retorna para recuperar-se de algum tempo perdido, uma visível perda de massa magra e algumas medidas extras! Vamos novamente em busca de resultados! Bora lá! 🔥🌄💎🤜🏼🤛🏼💪🏼

Malu retomando os treinos!
25/03/2025

Malu retomando os treinos!




23/03/2025

Dopamina só se for da boa! ✅





23/03/2025

Como profissional da Educação Física a mais de 20 anos venho manifestar meu repúdio a esse vídeo que está circulando na internet! Assistam a justificativa!

23/03/2025

Kkkkkk ela era incrível!
" Bunda tem muito valor pra c***r..." Kkkkk

Errata desse vídeo é que a dança da garrafa ou da "bundinha" veio com o AXÉ e não através do FUNK!

✅Dentro da dança, da educação física, valorizamos sim a estética corporal e a performance!

✅Na ótica da bio-sexualidade podemos falar em barreiras comportamentais, egocêntricas que claramente se traduzem em danos nos relacionamentos!

✅Dentro da ótica psicossocial: Passamos pela era Fitness, onde a conquista do corpo perfeito já era uma utopia.
Isso nos trouxe ganhos e perdas! Entre as perdas: a Vigorexia!

Muitos de nós profissionais "do corpo", descobrimos que "corpo perfeito" não era sinônimo de saúde!
Mesmo assim continuamos trabalhando o nosso corpo e com o nosso corpo! Porém, contudo e todavia: Bunda todos tem! O grande desafio dessa geração está no cérebro! 🧠💎

Nada contra um estilo musical, porém a exploração sexual por traz de uma crescente parte de "artistas" só demonstra a incapacidade na atuação psicossocial social positiva e em altas frequências vibracionais no campo energético! Quais são ou serão os danos psicossociais deixados por essa geração?

Importante salientar que esta não é uma indústria moderna, já acontecia nos tempos do Chakrinha e posteriores programas de auditório!
Que tal lembrarmos aqui para não massacrarmos uma única geração , da "Banheira do Gugu"? Degradação psicossocial progressiva?

O caminho está em sabermos administrar o nosso tempo, fazendo escolhas positivas, filtrarmos conteúdo construindo um caminho para si e para o mundo de construção social, onde haja ganhos e não o vazio de uma vida inteira sem qualquer fundamento ou contribuição significativa!
(Texto de Heloise Luz )







Como nós humanos caminhamos e nos levantamos em dois membros, adotamos o estilo de locomoção chamado bipedal. A nossa po...
29/10/2024

Como nós humanos caminhamos e nos levantamos em dois membros, adotamos o estilo de locomoção chamado bipedal. A nossa postura vertical e outras caracteristicas estruturais conquistadas ao longo da nossa evolução como a curvatura sigmóide (em forma de S), da nossa coluna vertebral , a anatomia dos nossos quadris e coxas, pés arqueados entre outras, podem nos causar inúmeros problemas clínicos ao longo da nossa jornada. Portanto o trabalho de propriocepção certamente tem influência na prevenção e recuperação de lesöes, como também na melhora do equilíbrio, pois o treinamento proprioceptivo estimula os aferentes neurais de músculos, tendões e tecidos profundos, contribuindo com o melhor controle postural.
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Segunda com energias renovadas! ⚛️
21/10/2024

Segunda com energias renovadas! ⚛️

Sextou ♥️🧘🏻🪷
15/06/2024

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Segundou!
27/05/2024

Segundou!

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