Psicóloga Eliana Bocci

24/03/2025

Quando estiver em um momento delicado, difícil, desagradável, desafiador..
Pare, não responda na hora, respire, saia da situação indo ao toilette, lave o rosto, vá tomar um copo de água...
Esses minutos que se retira da situação são muito importantes para que não fale alguma coisa ou tome decisões que possa vir a se arrepender.
🚀 Sim, nossas emoções tende a atingir um pico muito alto (nesse momento você não deve agir)
Com esse exercício de se retirar uns minutos da situação, faz com que sua emoção diminua e você volte a ser mais Racional.

16/03/2025

Fazer o que você gosta , ajuda a manter seu equilíbrio, sua sanidade mental.

15/03/2025

Fazer o que você gosta, ajuda a manter seu equilíbrio, sua sanidade mental.

01/02/2025

Cuide da sua saúde mental.
Para se produzir os neurotransmissores do bem estar, faça o que você gosta, o que te dá prazer , o que lhe deixa FELIZ.
Para muitos pode ser a dança 💃 💃 💃

26/01/2025

Não temos resultados diferentes se sempre fazemos do mesmo modo.
Tudo pode se modificar, comece 2025 priorizando você.
Agende um horário

20/12/2024

13/08/2024

Amo minha profissão, não importa a distância e como é o caminho para atender a quem precisa.

27/10/2023

Evento Realizado pela Wiit Plant 🌱criando raízes, com intuito de homenagear mulheres, profissionais da área da saúde e da estética, e beneficiar a ONG Frutos do Amanhã que beneficia 300 crianças e 250 famílias.
Muito Obrigada pela Homenagem, parabéns pelo projeto e pelo evento, estava tudo muito lindo. 👏👏👏👏

21/10/2023

E ontem foi um evento maravilhoso. Obrigada pela homenagem que me foi feita. Wiith Plant 🌱criandoraizes

27/10/2022

Corpo e Mente não se separam, cuidem dos dois, pois, cuidando da mente é recomendado que cuide do seu corpo praticando atividades físicas e praticando atividades físicas ajuda na produção dos neurotransmissores no cérebro responsáveis pelo bem estar, que ficou conhecido como o quarteto da felicidade: : endorfina, serotonina, dopamina e ocitocina.

02/10/2022

🥵 Quando estiver em um momento difícil, em uma situação delicada, desagradável, desafiadora...

🤐 Pare, não responda na hora, respire, saia da situação indo ao toilette, ir tomar um copo de água, esses minutos são muito importantes para que você não fale alguma coisa ou tome decisões que depois você venha se arrepender.

🤔 Sim, nossas emoções tende atingir um pico muito alto (nesse momento que você não deve agir) e com o exercício de se retirar uns minutos da situação, faz com que a emoção diminui e você volte a ser mais racional.

21/07/2022

O estresse do dia-a-dia produz cortisol no nosso cérebro, para ter um equilíbrio precisamos fazer algo de bom, que gostamos, para que também seja produzido serotonina que é o hormônio do bem estar.
E você, o que tem feito de bom para com você?
Algumas dicas:
Faça exercícios regulares;
Alimente-se bem;
Durma bem;
Divirta-se, cante, dance, jogue, desenvolva passatempo.
Descanse, relaxe.