
07/02/2025
Você sabia que o que você come pode impactar diretamente a saúde dos seus fios?
Uma alimentação equilibrada é muito importante para manter cabelos fortes e bonitos.
Alguns nutrientes são essenciais, como: proteína, vitaminas do complexo B, ácidos graxos ômega 3, vitamina E, zinco e ferro.
Lembre-se: uma dieta equilibrada não só beneficia a saúde dos seus cabelos, mas também melhora seu bem-estar geral!
Quais nutrientes você já inclui na sua rotina para cuidar dos seus fios?