Estética Janaina Ramos

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Trabalhando a estética, alimentação, saúde e atividade física aliando a tecnologia.

Quem faz sua cirurgia programada no inverno, aproveita e muito o verão e as férias seguintes!! Ano passado nesta data es...
25/07/2025

Quem faz sua cirurgia programada no inverno, aproveita e muito o verão e as férias seguintes!!

Ano passado nesta data essa minha musa estava em pós operatório imediato, hoje ela está ainda mais linda é bronzeada naturalmente no sol do NORDESTE.

Cirurgia: mamoplastia + abdômen reverso.
Cir

Em 31 dias de pós-operatório de abdominoplastia com correção de diástase e lipoaspiração, o paciente já pode andar mais ...
25/07/2025

Em 31 dias de pós-operatório de abdominoplastia com correção de diástase e lipoaspiração, o paciente já pode andar mais ereto, mas ainda deve evitar esforços físicos intensos e carregar peso.
A região abdominal ainda pode apresentar inchaço, e é fundamental seguir as orientações médicas, como o uso de cinta compressiva e a realização de drenagens linfáticas, para garantir uma boa recuperação.

Drenagem linfática:
A drenagem linfática é fundamental para reduzir o inchaço, acelerar a cicatrização e melhorar a circulação sanguínea na região abdominal. Recomenda-se um mínimo de 20 sessões.

Caminhadas leves, com inclinação do tronco no início e progredindo gradualmente para a postura ereta, são importantes para a recuperação da circulação e para evitar complicações, alimentação saudável e zero álcool são fundamentais para cicatrização.

Benefícios físicos:A água salgada do mar contém minerais como magnésio, potássio e iodo, que podem ajudar na desintoxica...
24/07/2025

Benefícios físicos:
A água salgada do mar contém minerais como magnésio, potássio e iodo, que podem ajudar na desintoxicação da pele, melhorar a circulação sanguínea e aliviar dores musculares.

Benefícios mentais:
O contato com o mar pode proporcionar relaxamento, alívio do estresse e uma sensação de bem-estar geral, além de ser associado a rituais de limpeza energética e espiritual em algumas culturas.

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