16/03/2022
A semana já começou, aquela correria no trabalho, e você ainda continua com INSÔNIA? Veja alguns fatores que podem causar ameaças ao seu coração:
HIPERTENSÃO: dormir menos de cinco horas por noite, acredite, aumenta em cinco vezes o risco de ter pressão alta, um dos principais fatores de risco para o infarto. Por quê? Além do estresse, os vasos sanguíneos de quem não consegue se desligar por tempo suficiente ficam mais rígidos.
OBESIDADE: uma série de estudos mostra que a falta de descanso estimula a pessoa a comer mais. Pior: ela estimula que o alimento seja estocado na forma de gordura, gerando obesidade.
DEPRESSÃO : é uma via de mão dupla, na verdade. Se, por um lado, esse transtorno psiquiátrico pode dificultar o adormecer, a insônia mexe com a cabeça da pessoa a ponto de aumentar o risco de uma tristeza profunda. O emocional afeta diretamente a saúde cardiovascular.
Você tem cuidado do seu CORACÃO? Não espere ter sintomas pra procurar ajuda... a PREVENÇÃO salva VIDAS!
CARDIOPALMAS, cuidando bem do seu coração!🫀🧑🏼⚕️🩺
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