08/01/2026
O Janeiro Branco é um movimento que foi criado em 2014, e que mobiliza pessoas, profissionais e instituições em torno da saúde mental.
Nascida em Uberlândia, Minas Gerais, a campanha cresceu, atravessou fronteiras e se tornou a maior iniciativa global dedicada ao cuidado emocional, inspirando políticas públicas e milhões de pessoas todos os anos.
Seu principal objetivo é dar voz a um tema que muitas vezes é silenciado, transformando esse silêncio em diálogo e cuidado.
Assim, promove a sensibilização e a educação sobre a saúde mental, combatendo estigmas e incentivando práticas preventivas em toda a sociedade.
O tema deste ano é "Paz. Equilíbrio. Saúde mental.", um convite para respirar, desacelerar e repensar nossa relação com o tempo, com as emoções e com a vida.
Cuidar da mente é imprescindível e deve ser prioridade na vida de todos, mesmo em um mundo marcado pela urgência, pelas pressões, pelas cobranças e pelo silêncio.
Em 2026, os post-its ganham um novo significado e se tornam símbolos de cuidado e consciência, deixando de representar excesso, tensão e cobranças.
São pequenos lembretes que ajudam a desacelerar, criar pausas e olhar para a saúde mental com mais atenção no dia a dia: observe como tem se sentido, estabeleça limites e expectativas realistas, busque apoio profissional quando necessário, priorize descanso e bem-estar, compartilhe sentimentos e fortaleça vínculos.
Participe do Janeiro Branco e faça parte desse movimento de diálogo e cuidado com a saúde mental! 📝🤍
👉 Quer saber mais sobre a Campanha Janeiro Branco? Clique no link da notícia completa no site da Eletros Saúde: https://eletrossaude.com.br/janeiro-branco-2026-entenda-a-importancia-do-cuidado-com-a-saude-mental/
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