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Emocione-C Serviço de Psicologia especializado no desenvolvimento de habilidades psicoemocionais. http://instagram.com/emocione_c

🖤 Comunicado importanteDurante anos, acompanhei de perto processos emocionantes de transformação. Vi pessoas se reconect...
08/07/2025

🖤 Comunicado importante

Durante anos, acompanhei de perto processos emocionantes de transformação. Vi pessoas se reconectando com quem são, encontrando coragem para colocar limites e redescobrindo o próprio valor.

Mas algo dentro de mim começou a pulsar mais forte: percebi que, mesmo após tantos anos de psicologia, o mundo ainda sabe pouco sobre as transformações vividas por quem faz terapia. Senti vontade de espalhar essas reflexões. De inspirar mais pessoas a viverem esse processo — e de fazer com que quem já faz terapia se sinta pertencente a um movimento de coragem, cuidado e consciência.

Hoje, compartilho com alegria o nascimento de um novo projeto. Um projeto que caminha ao lado de tudo o que sempre acreditei como psicóloga.

✨ Chegou a UsaTerapia — uma marca que leva para o cotidiano aquilo que toca o coração. Um convite para vestir seu processo com orgulho, coragem e amor-próprio.

Sigo sendo psicóloga, com o mesmo comprometimento e ética de sempre. Mas agora, também compartilho com o mundo frases que nasceram da escuta e da sensibilidade. Palavras que abraçam — e que agora também podem ser vestidas.

Acompanhe por aqui e siga também para descobrir tudo que vem por aí. 🌿

Às vezes, duas pessoas incríveis simplesmente não florescem juntas.Pode ser incompatibilidade, feridas que se tocam, fas...
02/06/2025

Às vezes, duas pessoas incríveis simplesmente não florescem juntas.

Pode ser incompatibilidade, feridas que se tocam, fases de vida que não se alinham.

Você não foi rejeitada por ser “menos”.
Você continua sendo digna de amor, mesmo que essa relação não tenha acontecido.

🌻 Guarde isso com carinho:
Rejeição não é sentença de desamor.

A gente aprendeu a acreditar que fazer muito, dar muito, se esforçar ao máximo sempre vai resolver.Mas e quando o muito ...
21/05/2025

A gente aprendeu a acreditar que fazer muito, dar muito, se esforçar ao máximo sempre vai resolver.
Mas e quando o muito é excesso?
E quando o excesso atrapalha mais do que ajuda?

Imagine um navio com um pequeno furo.
E você, na tentativa de resolver o problema, tenta tapar esse furo com um piano.
O piano é grande demais, pesado demais.
E, mesmo sendo “muito”, ele não serve para aquele tipo de buraco.

É sobre isso: nem sempre fazer demais é eficaz.
Às vezes, a solução está em algo mais simples, mais preciso, mais leve.

Você também tem essa tendência de achar que só fazendo muito é que está fazendo certo?

💔 Acreditar que no amor não deve haver restrições é o mesmo que acreditar que tudo é permitido nele, levando à ideia de ...
12/03/2025

💔 Acreditar que no amor não deve haver restrições é o mesmo que acreditar que tudo é permitido nele, levando à ideia de que estabelecer limites é sinal de falta de entrega ou egoísmo. Porém, a verdade é que o amor sem restrições é descuido. Um amor saudável precisa de contornos, respeito mútuo e espaço para que ambos preservem sua individualidade.

‼️ Estabelecer limites não significa amar menos, mas sim amar com maturidade. Quando tudo é permitido, um dos dois acaba se perdendo, alguém acaba se anulando para caber na relação.

♥️ Se você já sentiu culpa por impor limites em um relacionamento, saiba: amar também é saber dizer ‘isso não está bem para mim’. Um amor saudável inclui restrições que nos mostram onde terminamos e onde o outro começa.

✨ Ao longo da minha trajetória, tive o privilégio de conhecer e acompanhar mulheres extraordinárias. Mulheres que, muita...
08/03/2025

✨ Ao longo da minha trajetória, tive o privilégio de conhecer e acompanhar mulheres extraordinárias. Mulheres que, muitas vezes, não percebem a grandeza da sua própria força.

✨ Você, que já enfrentou desafios que ninguém viu.
Que carrega histórias que poucos conhecem.
Que sente dores profundas, mas, ainda assim, encontra forças para seguir em frente.

💪 Eu vejo a sua força.
Eu admiro a sua coragem.
E quero que você saiba: você é brilhante.

💪 Mesmo que, às vezes, você se sinta pequena — sua presença no mundo é imensa.
Mesmo que, em alguns momentos, você duvide de si mesma — há algo em você que é único e insubstituível.

🥰 Neste Dia das Mulheres, minha homenagem é para você.
Você não precisa ser perfeita. Mas merece ser reconhecida, valorizada e lembrada pelo que é: extraordinária.

Com carinho,
Jessica Nogueira ♥️

Você já parou para pensar se está tentando acertar ou apenas tentando não errar?⚡ Quando o foco está em evitar erros a q...
11/02/2025

Você já parou para pensar se está tentando acertar ou apenas tentando não errar?

⚡ Quando o foco está em evitar erros a qualquer custo, a tolerância ao erro diminui. Você se paralisa, se cobra mais e adia planos esperando o momento “perfeito” – que nunca chega.

Mas aqui está o paradoxo: acertamos justamente porque erramos.

Nosso cérebro é adaptado para aprender com os erros. Quem entende isso se permite tentar, ajustar, crescer e seguir em frente.

🔎 Então, me conta: você sente que age mais tentando acertar ou tentando não errar? Comenta aqui! ⬇️💬

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