Gabriela Mendes Nutricionista

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Gabriela Mendes Nutricionista

alimentação saudável e bem estar.

�Especialista em Nutrição Esportiva
�Especialista em Nutrição clínica
� Especialista em Comportamento Alimentar
�Especialista em modulação intestinal

04/04/2025

Eu olho pra essa foto e só percebo o quanto o tempo está passando rápido demais…
Meus amores ♥️
Meus Meninos!

19/03/2025

No feriado também vale 💪🏻♥️

18/09/2023

“O conhecimento serve para encantar as pessoas, não humilhá-las!”
Mário Sérgio Cortella

Registro de um sábado de muito conhecimento adquirido.
Excelentes profissionais que acompanho e admiro o trabalho.

01/09/2023

Feliz dia a todos os profissionais, parceiros e amigos!
Vocês desempenham um papel importante na promoção de saúde e qualidade de vida.
Obrigada pela capacidade de nos ajudar a atingir nossos objetivos!
Tenho uma admiração enorme pelo trabalho de todos vocês.
🙏🏃🏻‍♀️❤️

31/08/2023

9 anos exercendo o dom que Deus me deu.
Nutrição com empatia e acolhimento!
Sou muito feliz em poder comemorar mais um dia do nutricionista.
Gratidão a todos os que confiam no meu trabalho 🙏
Esse dia não é só nosso (Nutricionistas), mas de todos aqueles que acreditam em uma melhor qualidade de vida através da alimentação.
Parabéns a todos os amigos profissionais!

27/07/2023

Bolo de coco de caneca:
Ingredientes:

1 ovo
1 colher de açúcar demerara
2 colheres de leite de coco
1 colher de óleo de coco
3 colheres de farinha de aveia
1 colher de fermento em pó.

Calda:
2 colheres de leite de coco
1 scoop de Whey (usei sabor beijinho)

Passo a passo nos stories!

24/07/2023

Pão integral
Doce de leite
Banana e canela

Melhor pré-treino que eu conheço.
👉🏻Procure Ajuda de um Nutricionista!

20/07/2023

As Barbies que me representam 😍
crédito

18/07/2023

Já salva essa receita para fazer quando sentir vontade de comer doce!

Bolo de Abacaxi sem lactose

Ingredientes:
3 xícaras de farinha de aveia;
3 ovos;
1 xícara de açúcar demerara (pode utilizar xilitol (1/2 xícara);
1 xícara de leite de coco;
3 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco (utilizei óleo de coco);
1 colher de fermento.

Calda:
2 colheres de açúcar demerara;
1/2 xícara de água;
1 🍍 fatiado.

Misture primeiro os ovos, o açúcar e o óleo de coco e bata. Acrescente o restante dos ingredientes (fermento por último).
Calda:
Derrete o açúcar com meia xícara de água.
Coloca na forma a calda de açúcar e 1 abacaxi fatiado.
Cobre com a massa do bolo e leve ao forno baixo por 30 minutos.

Consumir sem exageros!

17/07/2023

Você não começa porque acha que precisa fazer tudo ao mesmo tempo.
Não! Uma hábito de cada vez e a soma deles te levam ao seu objetivo.
No seu ritmo…
Sem parar…
Você chega.
👉🏻 Procure um Nutricionista!

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