Luana Farias

22/04/2024

Vamos desde o começo. A terapia salva!

📞📝💻

15/06/2023

Fiz uma reflexão depois da tempestade de ontem.

Está nos stories.

Autoconhecimento é tudo!

14/06/2023

A gente sabe que se alguns sinais estiverem persistentes, precisamos investigar. 🔍

Procure um profissional e repasse as dicas. 📝

22/09/2022

Vamo dormir bem, minha gente! 😴🥱

Envia para aquele seu amigo que precisa saber disso!

21/09/2022

Você já despertou pra o dia de hoje?! 💬

20/09/2022

Na psicoterapia é necessário estarmos atentos à veracidade dos nossos pensamentos constantemente.

Você já parou para pensar que os seus pensamentos podem estar te enganando?! 😨🗣

02/09/2022

Iniciando o mês de setembro com a campanha em prevenção do suicídio.

Você não está sozinho!!!

Nesse mês, falaremos sobre nossa saúde mental e do quanto ela é importante para o nosso bem-estar como um todo.

27/08/2022

Hoje é dia do psicólogo e mais do que nunca é tempo de tocar em vidas e ressignifica-las.
Feliz dia aos profissionais que tocam vidas e são capazes de transformá-las com seus ofícios.
Feliz dia do psicólogo! 💙

10/03/2022

Simm!!
Retornei com a agenda para brasileiros no exterior! 🤩

Sabia que quem mora fora do país pode enfrentar aspectos de insegurança, adaptação difícil, problemas na vida pessoal e etc?!

Por isso, a psicoterapia on-line pode ser uma opção para quem precisa! ✨

Para mais informações, me manda uma DM! 😉

13/01/2022

O mês de janeiro é dedicado ao cuidado da saúde mental! 🤍✨

Saúde é um completo bem-estar físico, mental e espiritual, de acordo com a OMS. Por isso, nada pode ser negligenciado, né?!

Você incluiu esse aspecto nas suas metas para 2022?! 😉

Cuide-se! Saúde mental importa!

31/12/2021

É o momento de contabilizar os sonhos realizados, de comemorar os êxitos e fazer novas listas de sonhos e objetivos para o ano que vai começar. Desejo a você e seus familiares boas festas e um 2022 muito próspero! ✨💖

23/06/2020

Você quer buscar essa mudança?!
Faça psicoterapia! ✨💛
_______________
Luana Farias
Psicóloga Clínica
CRP 02/23340

29/05/2020

A comunicação é muuuuito importante nas nossas relações interpessoais e algumas vezes a forma que nos comunicamos pode nos gerar alguns conflitos.
Podemos mudar isso, viu?!
Não é síndrome de Gabriela ("vou ser sempre assim") 😅
Você identificou alguma coisa parecido com você?
Me conta aqui ⬇️
Faca psicoterapia! Sua saúde emocional é muito importante!
________________
Luana Farias
Psicóloga Clínica
CRP 02/23340

28/05/2020

⬇️ LEIA A LEGENDA ⬇️
O ato de adiar as tarefas, seja estudos ou atividades.
Todos nós, em algum momento da vida, procrastinamos alguma coisa. Porém, quando isso começa a acumular demais, muitas vezes no deixando preocupados e ansiosos, é sinal de que é necessária uma ajuda profissional.
O que acontece é que às vezes não temos claros os benefícios reais de fazer determinadas coisas, e adiar esses compromissos é uma forma de “fugir” do desconhecido.
A ideia é: VOCÊ PODE INFLUENCIAR MAIS O SEU CÉREBRO, colocando mais motivações, detalhando estas motivações. Escrever para si, organizando no papel para que você mesmo veja todas elas, é uma das opções. Quais são as suas motivações emocionais? O que você ganhará, além de salário, por se dedicar no estudo para concurso, por exemplo? Estabilidade? Tranquilidade? Realização de sonhos? Isso também é importantíssimo!
Metas muito grandes podem desanimar. Divida estas metas, um passo de cada vez e assim chegará no seu objetivo.

A Psicoterapia pode te ajudar a organizar e conhecer seus objetivos, a te ensinar a lidar com seus pensamentos, de forma a te fazer questioná-los e reestruturá-los.
Você sabia que você pode ter crenças que alimentam os seus pensamentos e estes te limitam?! É, pode sim! Mas isso é assunto para outro dia. 😉😁 Deixa um ❤️ e marca teus amigos!! 😀
____________________
Luana Farias
Psicóloga Clínica
CRP 02/23340

28/05/2020

Informação importantíssima!!
Gostou?! Comenta aqui ⬇️
E marca algum amigo que precisa saber disso! 😊
__________________
Luana Farias
Psicóloga Clínica
CRP 02/23340

18/05/2020

⬇️ LEIA A LEGENDA ⬇️
Encontrei essa frase aqui no instagram e várias pessoas se identificaram por não estar com uma rotina como gostariam...
E aí me veio a reflexão: em que dia você estacionou? como tem sido esses dias?!
Facilmente escuto pessoas insatisfeitas com suas novas rotinas, muitas vezes se sentindo frustrados por não fazerem aquilo que programaram ou gostariam, e acabam "vendo a vida passar" sem fazer nada para mudarem.
A dica da Psi de hoje é: dê um passo e celebre, veja o quanto você pode se sentir bem em fazer o pouco que seja! Tudo bem você não conseguir fazer tudo aquilo que borbulha na sua cabeça. Comece com uma pequena coisa, uma só. Ler um livro? Se proponha a ler um capítulo. Se exercitar?! Tente pular corda umas 10 vezes. Arrumar o quarto? Pode começar por uma prateleira do guarda-roupas.
A ativação comportamental consiste em promover comportamentos que sejam mais facilitadores na rotina trazendo sentimentos de gratificação.
Ou seja, se você quer muito ler um livro, pense que é melhor terminar o dia tendo lido um capítulo dele do que não ter lido nada por querer ler tudo de uma vez. Um dia de cada vez! Outra dica é você alternar uma atividade que você não gosta, mas que é necessária, com uma que você gosta. No fim do dia, você estará se sentindo útil e satisfeito por ter cumprido aquilo que precisava.
E você, me conta o que você quer fazer pra mudar seu dia?!

15/05/2020

O que te preocupa?
Medo?
Angústia?
Morte?!
O medo é um sentimento comum e presente em todas as pessoas e tem um papel fundamental em alertar perigos ou desconfortos futuros. Mas quando se tornam frequentes e exagerados podem ocasionar malefícios para a saúde mental.
O que você pode controlar é o que fará diferença agora!
Faça o que está ao seu alcance e saiba que assim você está contribuindo com a sua saúde mental e com a sociedade.
Manda pro teu amigo que precisa dessas dicas pra se preocupar menos. .
Luana Farias
Psicóloga Clínica
CRP 02/23340

@ Recife, Brazil

15/05/2020