ALOK - Toque Medicina (2025)

16/10/2024

Neste workshop, vamos explorar o poder transformador do toque consciente.
O Toque feito com consciência e relaxamento em ARUN se torna uma forma de compartilhar saúde, amor e a essência da meditação.

Mais do que uma prática corporal ou técnica de massagem, é um caminho para nos reconectarmos com a sabedoria natural do nosso corpo, permitindo que ele se reorganize, cure e expanda a consciência.

Quando tocamos com atenção plena, sem pressa, expectativas ou julgamentos, criamos um espaço onde o corpo pode relaxar profundamente, onde o silêncio se torna presente e a energia vital começa a fluir livremente.

Cada técnica que vamos vivenciar é uma chave para desbloquear tensões, nutrir a vitalidade e mergulhar mais profundamente na meditação que acontece quando estamos em pleno contato com o corpo. Um momento de escuta, de presença, de cura.

O toque torna-se, assim, uma ponte para sentir mais, viver mais e estar mais presente. Vamos juntos nessa jornada de autocuidado e expansão?

21/08/2023

Percebam as carinhas nessas fotos! 😁

Nem tenho palavras pra descrever como foi lindo esse Módulo de ARUN Conscious Touch, que teve como tema as Laterais do Corpo e o Abdômen.

Agradeço a presença de cada uma das pessoas envolvidas, que trouxeram tanta confiança, experiência e coragem para mergulhar nessa jornada de cura!

Me sinto tão realizado e honrado por poder transmitir aquilo que aprendi para pessoas tão amadas, competentes e dedicadas nessa área 🙏🥰

É uma jornada poder habitar e sentir o próprio corpo. A conexão com o outro é nossa maior tecnologia, é na conexão que podemos oferecer o nosso melhor, dar/receber amor e permitir que a cura aconteça de dentro pra fora 🥰❤

Agradeço as pessoas que puderam vir como modelos receber esse trabalho e e também ao
pelo espaço amoroso e acolhedor 🙏🙏

Próximo Módulo acontece em Novembro. Para mais informações, pelo direct ou whatsapp 👍

22/06/2023

Treinamento ARUN Conscious Touch - 18 a 20 de Agosto - Módulo sobre Abdômen e Laterais do Corpo

ARUN é uma abordagem única que busca integrar corpo-mente-energia-espírito, proporcionando profunda cura e transformação. Baseado no trabalho de Osho, ARUN combina diversas técnicas de massagem, terapia corporal, respiração, movimento e diálogo para ajudar as pessoas a liberar tensões e traumas armazenados no corpo e para promover a expansão da consciência.

ARUN é um trabalho que se dedica à evolução contínua do toque humano criativo. O treinamento tem como objetivo ensinar, de uma forma segura e compassiva, as pessoas a desenvolverem e confiarem em seu próprio toque, integrando diferentes técnicas e abordagens para alcançar diferentes camadas do Ser.

Esse módulo tem como propósito explorar não apenas a dimensão física do Abdômen e das Laterais do Corpo, mas também compreender a relação psicológica com essas regiões. Serão abordados temas relacionados à conexão com o poder pessoal, ao processamento de emoções e à expressão autêntica do ser. Através do trabalho nessas áreas do corpo, busca-se promover uma sensação de força interior, vitalidade e estabilidade emocional, contribuindo para um maior equilíbrio e bem-estar global.

Data:
18, 19 e 20 de Agosto

Horário:
Sexta: 19h - 22h
Sábado e Domingo: 8h - 18h

Local:

Rua Fadique Coutinho, 837

Inscrições:
Link do perfil

Facilitador:
Alok estudou História e Educação Física, é terapeuta corporal com formação avançada em Terapia Corporal Yoga Massagem Ayurvédica desde 2012, com Ma Bodhigita. É facilitador somático com formação avançada em ARUN Toque Consciente, ARUN Medicine Buddha, ARUN Polaridade CranioSacral & Cura Prânica Eletromagnética e ARUN Yoga of Conscious Touch - com Anubuddha (EUA) e Anasha (França). Fez treinamento em Ta**ra com Homa e Mukto (Brasil), Pulsation Breathwork com Prabodhi (Alemanha). É líder de AUM Meditation (Osho Humaniversity - Holanda) e facilitador de Osho No-Mind. Concluiu a formação Intermediária de SE - Experiência Somática: A Cura do Trauma, pela ABT.

**ra

21/06/2023

Treinamento ARUN Conscious Touch - 18 a 20 de Agosto - Módulo sobre Abdômen e Laterais do Corpo

ARUN é uma abordagem única que busca integrar corpo-mente-energia-espírito, proporcionando profunda cura e transformação. Baseado no trabalho de Osho, ARUN combina diversas técnicas de massagem, terapia corporal, respiração, movimento e diálogo para ajudar as pessoas a liberar tensões e traumas armazenados no corpo e para promover a expansão da consciência.

ARUN é um trabalho que se dedica à evolução contínua do toque humano criativo. O treinamento tem como objetivo ensinar, de uma forma segura e compassiva, as pessoas a desenvolverem e confiarem em seu próprio toque, integrando diferentes técnicas e abordagens para alcançar diferentes camadas do Ser.

Esse módulo tem como propósito explorar não apenas a dimensão física do Abdômen e das Laterais do Corpo, mas também compreender a relação psicológica com essas regiões. Serão abordados temas relacionados à conexão com o poder pessoal, ao processamento de emoções e à expressão autêntica do ser. Através do trabalho nessas áreas do corpo, busca-se promover uma sensação de força interior, vitalidade e estabilidade emocional, contribuindo para um maior equilíbrio e bem-estar global.

Data:
18, 19 e 20 de Agosto

Horário:
Sexta: 19h - 22h
Sábado e Domingo: 8h - 18h

Local:
Imersão - Yoga e Terapias
Rua Fadique Coutinho, 837

Facilitador:
Alok estudou História e Educação Física, é terapeuta corporal com formação avançada em Terapia Corporal Yoga Massagem Ayurvédica desde 2012, com Ma Bodhigita. É facilitador somático com formação avançada em ARUN Toque Consciente, ARUN Medicine Buddha, ARUN Polaridade CranioSacral & Cura Prânica Eletromagnética e ARUN Yoga of Conscious Touch - com Anubuddha (EUA) e Anasha (França). Fez treinamento em Ta**ra com Homa e Mukto (Brasil), Pulsation Breathwork com Prabodhi (Alemanha). É líder de AUM Meditation (Osho Humaniversity - Holanda) e facilitador de Osho No-Mind. Concluiu a formação Intermediária de SE - Experiência Somática: A Cura do Trauma, pela ABT.

07/06/2023

✨_*ＣｏｒｐｏＦｌｕｉｄｏ－ＣｕｒａＥｎｅｒｇéｔｉｃａｅＲｅｎａｓｃｉｍｅｎｔｏ*_✨

*Ｄａｔａ*:
Domingo, 18 de Junho

*Ｈｏｒáｒｉｏ*:
das 9h30 às 17h30

*Ｌｏｃａｌ*:
Rua Fradique Coutinho, 837 - V. Madalena, São Paulo - SP (10 min. a pé do Metrô vila Madalena)

*Ｓｏｂｒｅ*:
Nesse dia, vamos dedicar um tempo para restaurar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, utilizando a energia como uma ferramenta de cura. Partimos do princípio que somos uma unidade orgânica integrada, corpo-mente-espírito, e que a saúde é sinônimo dessa integração. 💖

A mente moderna está sobrecarregada com pensamentos incessantes, tensões físicas, cargas emocionais e condicionamentos sociais que acabam esgotando nossa energia. Vamos utilizar movimento, dança, respiração e expressão corporal para transcender essas limitações mentais, liberar tensões, aumentar nossa energia vital e alcançar um estado de consciência expandida.

Com a energia vital é ativada e o fluxo energético expandido, purif**amos e desbloqueamos os caminhos energéticos no corpo, assim como abrimos o acesso para memórias inconscientes e dissolução de traumas, para a regulação das emoções e conscientização sistema de crenças.

Esse é um trabalho de interiorização que auxilia na ressignif**ação de memórias e abre espaço para novas manifestações espontâneas e criativas, com um novo olhar sobre vida.

*Ｖａｌｏｒ*:
R$ 300 (incluída vivência completa, coffee break e grupo de apoio whatsapp)

Ｆａｃｉｌｉｔａｄｏｒｅｓ*:
massage.bodywork

Terapeuta Corporal com especialização em Massagem Ayurvédica desde 2012. Facilitador com formação avançada em ARUN Conscious Touch desde 2015. Formação em Pulsation Breathwork desde 2017.

Terapeuta em Renascimento Breathwork pelo Studio YMA e Omniversidade (2015). Massoterapeuta e Facilitadora do Método Lomi Lomi Temple Style / Cura Ancestral Havaiana desde 2016.

*ＬｉｎｋｄｅＩｎｓｃｒｉçãｏｎｏＰｅｒｆｉｌ*

05/05/2023

Treinamento ARUN Conscious Touch - Módulo 2 - 19 a 21 de Maio

ARUN é uma abordagem de autotransformação que se dedica à evolução contínua do toque humano criativo. O repertório de ARUN engloba diferentes trabalhos corporais que são combinados com meditação para ajudar a expandir a sensibilidade, a saúde e a consciência.

O treinamento ARUN tem como objetivo ensinar as pessoas a desenvolverem e confiarem em seu próprio toque seguro e compassivo, integrando diferentes técnicas e abordagens de trabalho corporal para alcançar diferentes camadas do corpo.

O Módulo II do treinamento é focado no Tórax e Coluna Vertebral, ajudando a desenvolver a sensação de calma e a verticalidade. Os tópicos incluem uma introdução ao Toque Consciente, que é o toque meditativo que transforma. A Caixa Torácica e a Respiração trazem outro assunto importante, a vitalidade. E por fim, a Coluna Vertebral e as costas são discutidas, visando o equilíbrio e a sustentação do corpo.

Os módulos do treinamento são independentes, embora estejam conectados. Não há necessidade de ter feito o módulo anterior para participar deste e futuramente você pode fazer o que ficou em aberto.

A certif**ação é entregue ao concluir todos os módulos.

Data:
19, 20 e 21 de Maio

Horário:
Sexta : 19h - 21h30
Sábado e Domingo 8h - 18h

Local:
Rua Cajaíba, 170 - Sumarezinho

Facilitador: Alok
Estudou História e Educação Física, é terapeuta corporal com formação avançada em Terapia Corporal Yoga Massagem Ayurvédica desde 2012, com Ma Bodhigita.

É instrutor de Hatha Yoga e facilitador somático com formação avançada em ARUN Toque Consciente, ARUN Medicine Buddha, ARUN Polaridade CranioSacral & Cura Prânica Eletromagnética (2015/2016/2018) e ARUN Yoga of Conscious Touch - com Anubuddha (EUA) e Anasha (França).

Fez treinamento em Ta**ra com Homa e Mukto (Brasil), Pulsation Breathwork com Prabodhi (Alemanha), em 2017. É líder de AUM Meditation (Osho Humaniversity -Holanda), e facilitador de Osho No-Mind. Concluiu a formação Intermediária de SE - Experiência Somática: A Cura do Trauma, pela ABT.

20/03/2023

ᴛʀᴇɪɴᴀᴍᴇɴᴛᴏ ʙásɪᴄᴏ ᴅᴇ ᴀʀᴜɴ ᴄᴏɴsᴄɪᴏᴜs ᴛᴏᴜᴄʜ - ᴍóᴅᴜʟᴏ ɪɪ - 19 ᴀ 21 ᴅᴇ ᴍᴀɪᴏ, ᴇᴍ sãᴏ ᴘᴀᴜʟᴏ - sᴘ

Nesse Módulo II vamos abordar alguns dos fundamentos do trabalho com ARUN Conscious Touch com o foco na Caixa Toráxica e na Coluna Vertebral.

De acordo com a visão que trago nesse trabalho, integrando diferentes conhecimentos e abordagens corporais, a Coluna Vertebral e a Caixa Toráxica têm uma grande importância.

A Caixa Toráxica (contendo os pulmões, o diafragma e o coração no seu interior) representa a abertura que tenho para a vida, como eu respiro, o que sinto, como sinto, se estou com abertura e disponível para a vida ou não.

E a Coluna Vertebral representa o meu equilíbrio (físico-energético-emocional) e a minha sustentação - questões em diferentes regiões da coluna podem indicar diferentes desequilíbrios na saúde, na capacidade de estar presente e na vitalidade/entusiasmo. Além disso dentro da Coluna, reside o nosso importantíssimo Sistema Nervoso Central, que coordena o funcionamento de todos os órgãos e sistemas do corpo.

Um final de semana para nos conectarmos de uma maneira nova e criativa com nossos corpos, com o silêncio e a quietude da mente, com nosso campo eletromagnético e com os mecanismos internos que nos mantém vivos e saudáveis.

𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼:

ARUN Conscious Touch foi desenvolvido pelo mesmo criador de Osho Rebalancing, Swami Prem Anubuddha e Archan Anasha e tem o foco no despertar de uma nova consciência através da meditação, do toque presente e de um campo de amorosidade, sem críticas ou julgamentos.

ARUN trabalha com a ideia de que o corpo é um espelho da mente e que emoções reprimidas e traumas podem se manifestar no corpo como tensão, rigidez e dor. Nesse trabalho integramos técnicas de massagem, respiração, movimento e diálogo para ajudar as pessoas a liberar tensões e traumas emocionais que estão armazenados no corpo. O objetivo é ajudar as pessoas a alcançar um estado de equilíbrio e harmonia física, emocional e espiritual.

𝗗𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹:

19 a 21 de Maio, em São Paulo
na

𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼:
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16/03/2023

ᴛʀᴇɪɴᴀᴍᴇɴᴛᴏ ʙásɪᴄᴏ ᴅᴇ ᴀʀᴜɴ ᴄᴏɴsᴄɪᴏᴜs ᴛᴏᴜᴄʜ - ᴍóᴅᴜʟᴏ ɪɪ - 19 ᴀ 21 ᴅᴇ ᴍᴀɪᴏ, ᴇᴍ sãᴏ ᴘᴀᴜʟᴏ - sᴘ

Olá pessoal, com muita alegria venho aqui divulgar mais uma etapa do processo de formação em ARUN. Se te interessar, dá uma lida no texto abaixo 😉

O Treinamento consiste de 7 módulos independentes e complementares realizados aos finais de semana (não consecultivos), somando 15 dias no total.

Em cada módulo vamos aprender e integrar diferentes técnicas e abordagens corporais, dedicar tempo para prática individual, teoria e prática em duplas.

Como este treinamento tem um formato de módulos independentes e complementares não é necessário ter feito o Módulo I para participar do Módulo II. O conteúdo deste também vai incluir alguns dos elementos que foram passados no Módulo I, pois esse é um trabalho orgânico e integrativo.

𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼:
ARUN tem uma visão meditativa do corpo e da energia vital, por isso seu potencial é imenso e enriquece qualquer abordagem corporal. É uma porta para expandir a consciência e aprender como usar o toque para promover relaxamento, flexibilidade e sensibilidade. É uma abordagem holística que reconhece e ensina que somos uma unidade orgânica viva, “corpo” e “consciência”.

A abordagem trabalha com a ideia de que o corpo é um espelho da mente e que emoções reprimidas e traumas podem se manifestar no corpo como tensão, rigidez e dor. ARUN Conscious Touch integra técnicas de massagem, respiração, movimento e diálogo para ajudar as pessoas a liberar tensões e traumas emocionais que estão armazenados no corpo. O objetivo é ajudar as pessoas a alcançar um estado de equilíbrio e harmonia física, emocional e espiritual.

O Toque Consciente não é apenas uma técnica a ser aprendida, mas uma Educação Essencial, onde as pessoas são reintroduzidas a meditação e aos seus próprios corpos: é aprender a sentir, estar diretamente no momento presente, sem julgar, analisar, ou comparar.

𝗗𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹:

19 a 21 de Maio, em São Paulo
na

𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼:
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11/11/2022

ᴛʀᴇɪɴᴀᴍᴇɴᴛᴏ ʙᴀ́sɪᴄᴏ ᴅᴇ ᴀʀᴜɴ ᴄᴏɴsᴄɪᴏᴜs ᴛᴏᴜᴄʜ - ᴍᴏ́ᴅᴜʟᴏ ɪɪ - ᴅᴇ 𝟿 ᴀ 𝟷𝟷 ᴅᴇ ᴅᴇᴢᴇᴍʙʀᴏ, ᴇᴍ sᴀ̃ᴏ ᴘᴀᴜʟᴏ

O módulo II foi lançado! A nossa jornada pelos mistérios do Toque e do corpo humano continua em mais um final de semana de mergulho, meditação e conexão com o outro.

Esse curso é para as pessoas que buscam mais contato consigo mesmas e que desejam aprender a desenvolver a sua própria forma de tocar o outro a partir de um espaço de segurança, presença e amorosidade.

O Treinamento consiste de 7 módulos independentes e complementares realizados aos finais de semana (não consecultivos), somando 15 dias no total. Em cada módulo vamos aprender e integrar diferentes técnicas e abordagens corporais, dedicar tempo para prática individual, teoria e prática em duplas.

Como este treinamento tem um formato de módulos independentes e complementares 𝙣𝙖̃𝙤 𝙚́ 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙨𝙖́𝙧𝙞𝙤 𝙩𝙚𝙧 𝙛𝙚𝙞𝙩𝙤 𝙤 𝙈𝙤́𝙙𝙪𝙡𝙤 𝙄 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖𝙧 𝙙𝙤 𝙈𝙤́𝙙𝙪𝙡𝙤 𝙄𝙄. O conteúdo do Módulo II também vai incluir alguns dos elementos que foram transmitidos no Módulo I, pois esse é um trabalho orgânico e integrativo.

𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼:

ARUN é a visão meditativa do corpo e da energia vital, por isso seu potencial é imenso e enriquece qualquer abordagem corporal. É uma porta para expandir a consciência e aprender como usar o toque para promover relaxamento, saúde, flexibilidade e sensibilidade.

ARUN Conscious Touch utiliza diferentes métodos, deixando-os fluir e incorporando todo o arco-íris de possibilidades de toque, pois é uma abordagem dedicada à evolução contínua do toque humano criativo.

Como entende o corpo de forma multidimensional - um organismo complexo que além da parte física e material tem uma parte imaterial, de energia e consciência - cada um dos trabalhos corporais tem um efeito diferente no organismo corpo-mente, que ativa a sinergia entre músculos, órgãos, sistemas e centros energéticos do corpo.

𝗗𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹:

9 a 11 de Dezembro, em São Paulo
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21/09/2022

Tʀᴇɪɴᴀᴍᴇɴᴛᴏ Básɪᴄᴏ ᴅᴇ ARUN Cᴏɴsᴄɪᴏᴜs Tᴏᴜᴄʜ - Móᴅᴜʟᴏ ɪ - ᴅᴇ 7 ᴀ 9 ᴅᴇ ᴏᴜᴛᴜʙʀᴏ, ᴇᴍ Sãᴏ Pᴀᴜʟᴏ

Nesse Módulo I vamos abordar alguns dos fundamentos do trabalho com ARUN Conscious Touch com o foco na Cintura Pélvica/Pernas/Pés e na Cintura Escapular/Braços/Pescoço.

Vamos explorar o corpo de forma multidimensional com exercícios práticos que fortalecem a conexão corpo-mente-energia e que facilitam o processo de autocura, liberando essas regiões de estresse, tensões, dores musculares, bloqueios emocionais e traumas armazenados nos tecidos corporais.

ARUN é uma abordagem de trabalho corporal com base na meditação e na consciência corporal que incorpora em seu repertório várias técnicas manuais e exercícios que convidam à presença e à sensibilidade.

É uma forma de aprender a estar no próprio corpo e de como compartilhar isso com outra pessoa. ARUN é o próprio amor em movimento em forma de Toque e uma ferramenta poderosa para desenvolver a saúde e expandir a consciência interior.

Um final de semana para nos conectarmos de uma maneira nova e criativa com nossos corpos, com o silêncio e a quietude da mente, com nosso campo eletromagnético e com os mecanismos internos que nos mantém vivos e saudáveis.

𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼:

ARUN Conscious Touch foi desenvolvido pelo mesmo criador de Osho Rebalancing, Swami Prem Anubuddha e Archan Anasha e tem o foco no despertar de uma nova consciência através da meditação, do toque presente e de um campo de amorosidade, sem críticas ou julgamentos.

𝗗𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹:

7 a 9 de Outubro, em São Paulo
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22/08/2022

Tʀᴇɪɴᴀᴍᴇɴᴛᴏ Básɪᴄᴏ ᴅᴇ ARUN Cᴏɴsᴄɪᴏᴜs Tᴏᴜᴄʜ - Móᴅᴜʟᴏ ɪ - ᴅᴇ 7 ᴀ 9 ᴅᴇ ᴏᴜᴛᴜʙʀᴏ, ᴇᴍ Sãᴏ Pᴀᴜʟᴏ

É com muita alegria e entusiasmo lanço o Treinamento Básico de ARUN depois de muito tempo, energia, estudo e experimentação dedicados a essa abordagem.

O Treinamento consiste de 7 módulos independentes e complementares realizados aos finais de semana (não consecultivos), somando 15 dias no total. Em cada módulo vamos aprender e integrar diferentes técnicas e abordagens corporais, dedicar tempo para prática individual, teoria e prática em duplas.

A data escolhida para esse Módulo 1 é bem símbólica, pois f**a próxima do meu aniversário. É um presente para mim, mas que quero compartilhar com as pessoas. Espero que este convite chegue ao coração de quem sentir o chamado.

𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼:

ARUN é a visão meditativa do corpo e da energia vital, por isso seu potencial é imenso e enriquece qualquer abordagem corporal. É uma porta para expandir a consciência e aprender como usar o toque para promover relaxamento, saúde, flexibilidade e sensibilidade.

ARUN Conscious Touch utiliza diferentes métodos, deixando-os fluir e incorporando todo o arco-íris de possibilidades de toque, pois é uma abordagem dedicada à evolução contínua do toque humano criativo.

Como entende o corpo de forma multidimensional - um organismo complexo que além da parte física e material tem uma parte imaterial, de energia e consciência - cada um dos trabalhos corporais tem um efeito diferente no organismo corpo-mente, que ativa a sinergia entre músculos, órgãos, sistemas e centros energéticos do corpo.

𝗗𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹:

7 a 9 de Outubro, em São Paulo
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12/08/2022

Oi pessoal! Novidade na área!

Depois de algum tempo (alguns meses ou anos) cozinhando esse projeto, mudando isso e aquilo, pesquisando....finalmente tive o impulso de lançar a minha primeira formação completa!

Foi tudo pensado e sentido com muito carinho! Muitas horas de estudo, de prática, de trocas e aprendizados para trazer algo bastante especial para vocês.

E, apesar de ter esse formato de formação com o conteúdo que eu escolhi, acredito que esse trabalho vai f**ar ainda mais rico com a participação de alguns convidados mais que especiais para agregar no conteúdo e na prática. A criatividade, a inclusão e a meditação são as peças fundamentais.

É um processo de formação, mas antes de tudo é uma experiência de autodescoberta e autocuidado!

Fiquem ligados, nos próximos dias vou falar mais a respeito e postar mais sobre a formação!

No link do perfil já tem um botão para vocês realizarem a pré-inscrição!

Quer saber mais? curte e deixa um comentário! ✌😉

ALOK - Toque Medicina

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