Vinícius Kolansky - Psicologia e Musicoterapia

15/03/2025

É libertador quando a gente descobre que não precisa provar nada pra ninguém. A gente começa a rir de si mesmo. Aquele esforço todo pra parecer ser algo diferente, pra alcançar ou manter aquela imagem que a gente idealizou. Que loucura!
É cada discurso que a gente carrega ou que captura a gente que sei não viu… a gente gasta uma energia enorme tentando provar (as vezes pra si mesmo) que é aquilo ali.
Então, eu sou esse cara aí da foto, e não sou também! Porque amanhã posso ser outro. Deus me livre de ser o mesmo! To mais interessado em fluir onde faça sentido para meu coração, alma e corpo. Quero viver nesse estado de presença, com responsabilidade, sei que a vida é feita de sucessivos momentos que vão se desencadeando como uma cascata. Nem sempre vai rolar, a mente pode f**ar turbulenta e confusa em alguns momentos. Mas saber que esse lugar de pertencimento a si mesmo existe é combustível renovável pra caminhar.
Obs: todo e qualquer post de Instagram é um recorte da realidade, a vida não cabe aqui, faça seus contrapontos se quiser

11/03/2025

A supervisão é um dos tripés fundamentais da formação do terapeuta
…
É o processo através do qual terapeutas discutem casos clínicos mediados por outro psicólogo.
Além disso, é um espaço onde cada um compartilha suas experiências, e também compartilharei as minhas, produzidas ao longo desses dez anos de prática clínica e o método que utilizo transitando entre a abordagem Junguiana, humanista e até mesmo outras. Parto do ponto de vista que embora a abordagem seja importante no que diz respeito a forma de ser do terapeuta, as técnicas a serem utilizadas podem ter origens das mais variadas possíveis, se aquilo for beneficiar o paciente como um todo em sua busca pessoal, social, adaptativa e espiritual, então é bem-vindo!

09/03/2025

O mundo é muito vasto para nos limitarmos a narrativas engessadas. Se prestar muita muita atenção, vai ouvir lá dentro de você uma voz com chamados da alma. Você vai temer mas seguir esses chamados é a melhor coisa que você pode fazer por si.
O mundo é muito amplo, e nutrir-se de um profundo sentimento de conexão com esse mundo é renovador, é expandir a nossa própria consciência, para abrir-se para o desconhecido.
Nem sempre fácil, mas onde a alma quer ir nos dá o combustível para essa empreitada. Atenção.

08/03/2025

Colaboração e equipe
Tive a sorte de conhecer pessoas incríveis!
Ao fazer trilha com outras pessoas a gente aprende muito sobre colaboração, afinal foram ali 4 dias juntos, 60 km, muitas áreas íngremes, chuva, gripe, cobra.. e para as coisas irem bem o grupo precisa se ajudar e se apoiar. Situações em que há um desafio em comum cria um ambiente ideal para uma conexão e memória afetiva! Muitas resenhas e risadas com esse grupo!
E o que dizer do guia Everaldinho?
Aprendi muito com ele sobre cuidado e atenção com outro! Também senti muita afinidade com a simplicidade e amor que ele tem por suas raizes, boas tradições e cuidados com a Natureza.
E ja to aqui pensando em criar grupos terapêuticos (envolvendo Mindfulness, musicoterapia, contato com a natureza e análise de sonhos), se você acha uma boa ideia já deixa aqui um comentário, pra isso ir ganhando corpo.

07/03/2025

Depois de cada ciclo, se tudo vai bem há um período de renovação. Essa renovação pode acontecer ou porque demos um passo a mais no nosso desenvolvimento psicológico ou porque as circunstâncias da vida nos forçaram a uma ruptura. Seja como for, no fim de cada trilha a cachoeira está lá para nos revigorar e não lembrar que a vida é fluidez, é transformação.
Olhamos admirados para tudo que percorremos e nem nos dávamos conta do quão fortes f**aríamos, é processo, e pra viver o propósito tomar consciência desse processo nos deixa atentos e renovados.

05/03/2025

Depois de cada ciclo se tudo vai bem há um período de renovação. Essa renovação pode acontecer ou porque demos um passo a mais no nosso desenvolvimento psicológico ou porque a circunstâncias da vida nos forçaram a uma ruptura. Seja como for no fim de cada trilha a cachoeira está lá para nos revigorar e nos lembrar que a vida é fluidez, é transformação.
Olhamos admirados para tudo o que percorremos e nem nos dávamos conta de quão fortes f**aríamos, é processo, e pra viver o propósito tomar consciência desse processo nos deixa atentos e renovados

05/03/2025

A vida pra mim não pode ser reduzida a um programa, uma coreografia. Está muito mais para uma dança viva, uma troca entre ambientes, pessoas , elementos e pessoas que são vivas!
Bem, essa é a vida que quero e vejo presente-futuro!
A maioria de nós quer parar de sofrer e sentir dor, mas está muito mais para uma transmutação daquilo que nos dói. A vida precisa de signif**ado. Isso aqui não é uma mera corrida onde ganhar é um ouro de tolo.
A Natureza, os seres e as pessoas que gostam ou moram na natureza me fazem sentir vivo. E a natureza está ao nosso alcance, bem pertinho de nós, seja no nosso corpo, nas pessoas que amamos, ou no ar que respiramos. Na água que bebemos ou no sono que dormimos, a civilização para perdurar precisa andar de mãos dadas com a natureza e com a dimensão simbólica. (Sentidos para vida, inclusive usando os sentidos!)

18/01/2025

Ser bom não é ser bonzinho
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Todos conhecem o sujeito bonzinho, e nem todos gostam dele, não o acham confiável. Afinal, ele está constantemente tentando agradar a todos, e com isso f**a sem personalidade, além de poder estar camuflando e não demonstrando como se sente. O sujeito bonzinho quer a todo custo não se implicar, e assim evitar os julgamentos dos outros. Mas isso produz culpa, autocobrança excessiva, que produz vítimas e carrascos, santos e vilões. No fim das contas ninguém é plenamente bom ou bonzinho, ou santo ou vilão.
Por outro lado, muitas pessoas tem medo de serem boas e serem feitas de trouxa. Mas quer saber? Desde que não se fique fixado aí, o ato de ser vulnerável é fundamental para que a gente se sinta humano. Poder rir de si mesmo as vezes.
Ter contato com o que se está sentindo. E se respeitar.
Ao expor o que a gente está sentindo a gente cria pontes, possibilidades de compreensão. Se a intenção for a comunicação não é necessário acusar ninguém disso ou daquilo, pelo contrário, isso cria muros. Podemos compreender o outro sem concordar com ele. Assim diálogos são possíveis. Acordos podem ser feitos para o bem estar dos envolvidos. Não passe por cima de si mesmo!
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Gostei bastante dessa leitura, recomendo!

10/11/2024

Fonte: Catastrophe Full Living, John Kabat Zinn, 1990.

10/11/2024

05/11/2024

Retiro de Mindfulness! Turma boa!