Jaque Valero nutri chef

  • Home
  • Jaque Valero nutri chef

Jaque Valero nutri chef jaque valero nutri chef

Um grande dia.Ainda hoje, cada vez que vejo as fotos, os vídeos, ou escuto a música da minha entrada — aquela que tocava...
27/08/2025

Um grande dia.

Ainda hoje, cada vez que vejo as fotos, os vídeos, ou escuto a música da minha entrada — aquela que tocava enquanto eu caminhava até o altar — meu coração se emociona profundamente. É como se eu revivesse, em segundos, toda a intensidade daquele momento. Um misto de paz, gratidão e presença de Deus.

O mais grandioso de tudo é saber que esse desejo não nasceu de mim.
Por muitos anos, eu nunca sonhei em vestir um vestido de noiva ou celebrar uma cerimônia. Mas Deus foi transformando a minha vida, aos poucos, e plantou esse desejo no meu coração: o de celebrar minha união diante d’Ele.

E foi exatamente assim: uma celebração linda, emocionante, cheia de propósito.
Cada detalhe, cada pessoa presente, cada gesto… foi tudo cuidado por Deus. E essa emoção ainda me acompanha, porque algo tão verdadeiro continua vivo dentro de mim.

Sou imensamente grata.
A Deus, em primeiro lugar, por conduzir tudo com perfeição.
À minha família, aos amigos, a todos que torceram, ajudaram e celebraram junto comigo.

Foi um dos dias mais lindos da minha vida — e a memória dele continua me fazendo sorrir e chorar de gratidão.

Feliz Dia dos Namorados, mon amour! Esse ano completamos 12 anos juntos e 10 anos de casados... Olha só que história lin...
12/06/2025

Feliz Dia dos Namorados, mon amour!
Esse ano completamos 12 anos juntos e 10 anos de casados... Olha só que história linda estamos construindo!
Eu te amo mais a cada dia, e a cada ano aprendo tanto com você.
Agradeço a Deus por ter me apresentado o amor da minha vida, meu eterno namorado.
Que venham muitos e muitos anos pela frente, com ainda mais amor, cumplicidade e crescimento juntos.

Beber água pode parecer difícil, mas... Sentir dores de cabeça, cansaço e falta de disposição também pode ser um grande ...
19/09/2024

Beber água pode parecer difícil, mas... Sentir dores de cabeça, cansaço e falta de disposição também pode ser um grande desafio!

Quando nosso corpo está desidratado, ele dá sinais claros de que precisa de mais água: fadiga constante, dores de cabeça frequentes e até dificuldade de concentração.

Mas você sabia que muitas vezes a solução é simples? Hidratação! Beber água regularmente ajuda a manter seu corpo funcionando da melhor forma, sem precisar lidar com o incômodo de uma dor de cabeça constante ou o esgotamento.

Dica prática: Mantenha uma garrafinha de água sempre por perto e crie lembretes no seu celular para se hidratar ao longo do dia. Pequenas atitudes podem gerar grandes resultados na sua saúde e bem-estar!

Hoje, quero expressar minha mais profunda gratidão a Deus por seu cuidado constante e amor incondicional. Sou grata pela...
27/07/2024

Hoje, quero expressar minha mais profunda gratidão a Deus por seu cuidado constante e amor incondicional. Sou grata pela vida que me foi dada, pelo ar que respiro e pela saúde do meu corpo – pernas, braços e órgãos que funcionam perfeitamente. Agradeço pela comida na mesa e pela dádiva de ser Sua filha amada. Reconheço o quanto sou abençoada e hoje, especialmente, quero dedicar este momento apenas para agradecer. Que minha gratidão seja um reflexo de sabedoria e inteligência emocional, valorizando cada bênção que recebo diariamente.



30/06/2024
📚✨ Descubra o Fascinante Mundo do Eixo Intestino-Cérebro! ✨📚Meus queridos pacientes, vocês sabiam que a saúde do intesti...
18/06/2024

📚✨ Descubra o Fascinante Mundo do Eixo Intestino-Cérebro! ✨📚

Meus queridos pacientes, vocês sabiam que a saúde do intestino pode influenciar diretamente nosso humor, comportamento e até mesmo nossas respostas ao estresse?
🌱🧠🌟 Livro: "Microbioma, Disbiose, Probióticos e Bacterioterapia" 🌟Tenho me aprofundado neste livro, que é uma leitura essencial para entender como cuidar do corpo e da mente através da modulação da microbiota intestinal. Ele explora profundamente a conexão entre nosso sistema digestivo e o sistema nervoso central, revelando como o equilíbrio da nossa microbiota pode impactar nossa saúde geral.🔍 Descubra:Como a microbiota intestinal influencia a saúde digestiva e mental O papel dos probióticos e da Bacterioterapia Estratégias para manter um intestino saudável e equilibrado.
📖✨ Por que estou lendo? Estou sempre buscando novas informações e estudos para oferecer o melhor cuidado e orientação a vocês. Compreender o eixo intestino-cérebro é fundamental para aprimorar nossa saúde e bem-estar.
🔗 Vamos conversar! Ficaram curiosos sobre o assunto? Tragam suas dúvidas na próxima consulta! 📚👇 Conhecem alguém que poderia se beneficiar dessas informações? Compartilhem este post! 👥💬.

A dieta low FODMAP não se concentra na exclusão do glúten, mas sim na redução de certos carboidratos fermentáveis, chama...
04/05/2024

A dieta low FODMAP não se concentra na exclusão do glúten, mas sim na redução de certos carboidratos fermentáveis, chamados FODMAPs, que podem causar desconforto gastrointestinal em algumas pessoas. Esses carboidratos estão presentes em uma variedade de alimentos, incluindo trigo, cevada, centeio e outros. Por outro lado, o glúten é uma proteína encontrada especificamente no trigo e em outros grãos como cevada e centeio.

Embora muitas pessoas com sensibilidade aos FODMAPs também possam ter intolerância ao glúten, as duas condições não são necessariamente as mesmas. Portanto, enquanto seguir uma dieta sem glúten pode ajudar a reduzir a ingestão de alguns alimentos ricos em FODMAPs, ela não aborda diretamente todos os alimentos que podem desencadear sintomas em pessoas sensíveis aos FODMAPs.

Em resumo, a dieta low FODMAP é mais abrangente em termos de alimentos que podem desencadear sintomas gastrointestinais, incluindo não apenas o glúten, mas também outros carboidratos fermentáveis. Por isso, é importante entender as diferenças entre essas restrições alimentares para adotar a abordagem mais adequada ao seu caso.

Goma de tapioca - 2 Colher(es) de sopa rasa(s) (30g)Cacau em pó - 1 colher de chá (3g)Banana ligeiramente verde - 1 Unid...
03/05/2024

Goma de tapioca - 2 Colher(es) de sopa rasa(s) (30g)
Cacau em pó - 1 colher de chá (3g)
Banana ligeiramente verde - 1 Unidade(s) média(s) (90g)
Óleo de coco - pincelar frigideira - 0.5 Colher de sopa (4ml)
Ovo - 2 Unidade(s) média(s) (100g)
Canela em pó - 1 Colher café rasa (1g)
Semente de chia hidratada 1 dedo de água - 1 Colher(es) de sopa cheia(s) (15g)
RECHEIO
metade da banana + 1 colher de sopa de pasta de amendoim
Em uma tigela, amasse metade da banana até obter um purê;
Acrescente a goma de tapioca, o ovo, a canela, a chia hidratada e o cacau em pó. Misture até formar uma massa homogênea;
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, pincele com óleo de sua preferência e despeje a massa na frigideira, espalhando-a de maneira uniforme para formar uma panqueca;
Cozinhe até que a crepioca esteja firme e dourada;
Para o recheio, bata a outra metade da banana com 1 colher de sopa de pasta de amendoim até obter um creme homogêneo;
Retire a crepioca da frigideira e coloque-a em um prato, espalhando o recheio sobre metade da crepioca;
Enrole-a como um rocambole, garantindo que o recheio fique distribuído de maneira uniforme;
Para finalizar, polvilhe uma pitada de canela e cacau sobre a crepioca enrolada.

 ❤️ Sempre amei capturar momentos especiais, tanto meus quanto de outras pessoas, através da fotografia. Hoje, estou com...
02/05/2024

❤️
Sempre amei capturar momentos especiais, tanto meus quanto de outras pessoas, através da fotografia. Hoje, estou compartilhando um e-book profissional que fiz para o meu trabalho, repleto de fotos que representam lembranças incríveis de um dia muito especial. Este dia aconteceu na casa de uma grande amiga que tem sido um apoio fundamental em minha jornada. você é realmente especial para mim, obrigada por todo o seu apoio e por trazer tanta tranquilidade à minha vida. Te amo!

Você já se viu tomando decisões alimentares impulsivas e se arrependendo depois? A autodisciplina é a chave para mudar e...
28/01/2024

Você já se viu tomando decisões alimentares impulsivas e se arrependendo depois? A autodisciplina é a chave para mudar esse jogo! 🌱💪 Siga essas dicas para cultivar hábitos alimentares saudáveis e transformar sua relação com a comida. 🍏🤗

Autoconhecimento é o Primeiro Passo: Tire um tempo para refletir sobre suas escolhas alimentares. Conhecer seus impulsos e padrões emocionais é fundamental para iniciar o processo de mudança. 🤔💡

Planeje Suas Refeições: Antecipe suas escolhas alimentares! Planejar refeições saudáveis com antecedência ajuda a evitar decisões impulsivas baseadas na fome momentânea. 📅🥦

Estabeleça Metas Realistas: Defina metas alcançáveis. Metas realistas são mais fáceis de manter, e pequenos sucessos constantes são a base para uma mudança duradoura. 🎯🌟

Se curtiu esse conteúdo, compartilha com um amigo! Juntos, espalhamos boas energias e conhecimento. ✨
24/01/2024

Se curtiu esse conteúdo, compartilha com um amigo! Juntos, espalhamos boas energias e conhecimento. ✨

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+5511941414000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jaque Valero nutri chef posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jaque Valero nutri chef:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram