Clinbedin Saúde

12/04/2022

22/05/2019

Novos aparelhos disponíveis para avaliação de Composição Corporal na Clinbedin!
WhatsApp (11)99134-3654
Tels 3848-9208 / 3845-5384

17/04/2017

12/04/2017

Parabéns para nós, Obstetras, pelo nosso dia!!! Que possamos continuar sempre com o privilégio do nascer e da vida!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

04/04/2017

Dr Alvaro Paiva, Cardiologista da Clinbedin, especialista em Medicina Esportiva

O Exercício é a fonte da juventude! Com ele podemos manter nosso peso, reduzir a perda de massa muscular que o envelhecimento traz, melhorar o controle do açúcar e colesterol sanguíneos, além de produzir substâncias cerebrais relacionadas à sensação de prazer e bem estar.

Idealmente devemos praticar atividades físicas desde a juventude, porém, se você já passou desta etapa e quer iniciar um programa de exercícios aqui vão algumas dicas de como começar:

1- Consulte seu médico: uma avaliação clínica e cardiológica é necessária. Você começará a exigir do seu corpo e coração mais do que costumava fazer e afastar ou controlar as doenças cardiovasculares dará segurança para seus exercícios.

2- Monitore as mudanças: anote o peso e a circunferência abdominal que seu médico provavelmente avaliará na consulta e acompanhe a mudança. Utilize aplicativos de celular para monitorar as distâncias percorridas e o tempo de treinamento.

3- Compre um frequencímetro: este simples equipamento ajuda a organizar o treinamento de forma que o coração esteja sempre trabalhando da forma desejada. Existem zonas de treinamento para a queima de gordura, para o ganho de força e velocidade e, no caso de cardiopatas, frequências cardíacas que não ultrapassam o seguro para aquele paciente.

4- Encontre uma atividade que dê prazer: apesar de existirem atividades mais indicadas para cada pessoa e cada doença, adaptações podem ser realizadas para que quase qualquer um possa pratica-las com segurança. Seu médico e um educador físico podem ajudar nessas adaptações.

5- Alterne treinamentos aeróbicos e de força: ao contrário do que se acreditava, os treinamentos de força são seguros mesmo para diabéticos e cardiopatas, portanto, incluir exercícios de força ajudarão a manter sua massa muscular e sua capacidade física com o envelhecimento.

Não deixe para depois! Comece logo seu programa de exercícios!

Clinbedin - Clinica Dra Alessandra Bedin

30/03/2017

27/03/2017

AINDA PARA AS ADOLESCENTES...
A PRIMEIRA CONSULTA

No próximo vídeo, Plástica Íntima!

https://www.youtube.com/user/alessandrabedin

26/03/2017

Campanha de Vacinação contra a Dengue na Clinbedin Vila Olímpia
Descontos para grupos de 5 pessoas
3848-9208 / 3845-5384

22/03/2017

Clinbedin: disponibilidade para novas parcerias com médicos, empresas e profissionais de saúde. Vila Olímpia e Tatuapé.

19/03/2017

Vídeo novo no Youtube e Reeditando nossa Campanha de Vacinação!!!

Dengue:
https://youtu.be/DanLjChQXDE

Campanha de vacinação:
Grupos de 5 pessoas juntas, 10% de desconto
https://goo.gl/maps/vKtn9ySdtxJ2

Neste vídeo, falamos um pouco sobre a doença, com suas manifestações, complicações e prevenção geral. Em seguida, sobre a vacina atualmente disponível para p...

19/03/2017

Inúmeros estudos já mostraram que a obesidade aumenta a atividade de citocinas pró-inflamatórias e reduz a atividade de marcadores anti-inflamatórios gerando uma inflamação crônica de baixa intensidade.

Essa inflamação aumenta a liberação de ácidos graxos, envolvidos no entupimento de artérias, está relacionada ao aumento da ingestão alimentar e à redução do gasto energético, contribuindo para mais obesidade, e está envolvida na gênese da resistência à insulina que pode levar ao diabetes.

Evidências clínicas têm apontado o exercício físico como agente estimulador de respostas anti-inflamatórias, podendo auxiliar no controle da inflamação crônica de baixa intensidade e, consequentemente, na diminuição do risco de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e aterosclerose.

Em estudo recente envolvendo 47 participantes, duas amostras de sangue foram colhidas, uma imediatamente antes e outra após 20 minutos de exercício em esteira com a intensidade ajustada para o nível de aptidão de cada pessoa. Os resultados mostraram que o exercício causou uma diminuição de 5% no número de células imunes relacionada à produção de inflamação.

A recomendação do American College of Sports Medicine é que indivíduos que desejam manter sua massa corporal estável devem realizar de 150 a 200 minutos de exercício físico por semana. Já indivíduos que estão com sobrepeso ou são obesos devem realizar de 250 a 300 minutos de exercício físico por semana para obter uma perda de peso significativa.

Esta quantidade de exercício seria capaz de modular a inflamação sistêmica trazendo inúmeros benefícios para a saúde.

Clinbedin - Clinica Dra Alessandra Bedin

09/03/2017

Inaugurado nosso canal no YOUTUBE!!!
Acesse: https://www.youtube.com/user/alessandrabedin

Dois vídeos iniciais:
Menstruação Excessiva - https://www.youtube.com/watch?v=870_vz4MtgQ
Orientações Pré-Natais - https://www.youtube.com/watch?v=6kqK59_-p2Y

01/02/2017

Desmaiar durante atividade física pode ser sinal de doença grave!

Qualquer pessoa que desmaia ou sente que vai desmaiar deve procurar atendimento médico. Uma triagem para diversas doenças deve ser realizada a fim diagnosticar a causa dos sintomas e evitar novos episódios.

Atenção especial deve ser dada a pessoas que experimentaram a Síncope (desmaio) durante esforço físico. Esses casos são considerados uma morte súbita abortada espontaneamente, até que se prove o contrário.

Pessoas que tenham passado por este tipo de evento devem evitar atividades físicas até ser liberado por um médico. Caso um dia você presencie um desmaio de alguma pessoa durante a prática de esportes, acione o serviço médico do local e ligue imediatamente para o serviço de ambulâncias adequado (SAMU 192 ou Bombeiros 193 – dependendo do município).

03/10/2016

Outubro Rosa!!!

04/07/2016

Visita mais que honrada hoje!!!
Depois de tantos anos, minha 2a paciente da vida ainda vem me ver todo ano!!!!