Arte Pilates - By Gabi Nunes

03/07/2024

Eai, com qual destes você mais se identif**a hein?!

25/04/2024

Marque sua amiga taurina e pilateira aqui 🎉

24/04/2024

Desde que se espalhou, o pilates se tornou rapidamente o queridinho das famosas.

Seus treinos personalizados e resultados perceptíveis tornam a prática cada vez mais difundida.

E você, está esperando o que para se render ao pilates?

03/04/2024

A academia costuma ser a primeira opção para quem resolve incluir uma rotina de exercícios em seu dia a dia.
No entanto, o caráter repetitivo, competitivo e comparativo acaba por afastar muitas pessoas desta prática.

A boa notícia é que esta não é a única forma para você se manter ativo.

O pilates é uma ótima opção para quem já buscou outras formas de atividade física e não se adaptou a nenhuma delas.

Ao contrario do que se pensa: não é só alongamento, é dinâmico e pode oferecer muitos benefícios.

26/03/2024

Já agendou sua aula experimental?

Link na bio

08/03/2024

1- Amelia Mary Earhart foi pioneira na aviação dos Estados Unidos, autora e defensora dos direitos das mulheres. Earhart foi a primeira mulher a receber a “The Distinguished Flying Cross”, condecoração dada por ter sido a primeira mulher a voar sozinha sobre o Oceano Atlântico.

2-Clara Pilates era professora do ensino primário e enfermeira, na Alemanha (país onde nasceu), quando, aos 43 anos de idade, resolveu se mudar para os Estados Unidos. Conheceu Joseph Pilates e junto a ele desenvolveu o método que benefícios tantos alunos até os dias de hoje.

3- Rosa Louise McCauley, mais conhecida por Rosa Parks, foi uma ativista negra norte-americana, símbolo do movimento dos direitos civis dos negros nos Estados Unidos.

4- Mulheres que fizeram história
Maud Stevens Wagner (Condado de Lyon, fevereiro de 1877 — Lawton, 30 de janeiro de 1961) foi uma artista circense e a primeira tatuadora conhecida nos Estados Unidos.

5-Kathrine Virginia “Kathy” Switzer é uma ex-maratonista alemã que entrou para a história por ser a primeira mulher a participar da Maratona de Boston, em 1967, numa época em que apenas os homens podiam integrar quaisquer provas de rua no país.
Na foto, é possível ver homens tentando impedi-la de cumprir a prova.

6- Nossas alunas e professoras que enfrentam todos os desafios diários impostos a nós mulheres com muita força e flexibilidade 💪💪

Parabéns a todas pelo nosso dia.

08/03/2024

28/02/2024

26/02/2024

A semana já começou e ela pode ser incrível se você dedicar um tempo a si mesma!

Que você tenha (faça) uma ótima semana!

22/02/2024

Chega de se movimentar em blocos.

Seu corpo merece liberdade de movimento!

Faça algo por você todos os dias.

Nós podemos te ajudar.

19/02/2024

Hoje começa o ciclo de peixes ♓️ e nós conhecemos muito bem o perfil dos alunos deste signo, não é mesmo?

Envie para sua pisciana favorita 🤩

19/02/2024

Domingooou no Arte Pilates e hoje eu trago para você uma pequena dica/provocação relacionada á qualidade de vida.

Tem dias que a gente acorda pronto para fazer nosso dia acontecer.
Tudo no lugar até que....levamos aquela fechada no trânsito que nos desestabiliza e daí para a frente parece que todo o dia sai do controle.
Pois é, isto também está relacionado a inteligência emocional.

As alterações emocionais podem interferir em sua saúde, pois, nosso corpo reflete nossas emoções. Que nunca sentiu tensão em ombros ou em região lombar após um dia estressante?

📍É claro que este assunto é extremamente amplo e não nos aprofundaremos nele, no entanto, te convido a perceber como você tem lidado com as adversidades em seu dia-a-dia. Como f**a seu corpo e sua mente diante de uma situação adversa? Inteligência emocional não é estar sempre sorrindo, muito pelo contrário, é perceber as emoções e acolhê-las.

📍Entender os sinais de seu corpo é o primeiro passo para mudar.
Espero que esta informação te ajude a criar uma ótima semana.