Nutricionista Manola Miranda

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Manola Miranda

Nosso objetivo é promover a saúde e o bem-estar na gestação e na infância e, assim, conscientiz

15/09/2025

Você sabia que existem exames simples que deveriam ser feitos todos os anos para acompanhar de perto a saúde do seu filho?

Muitos pais só procuram ajuda quando já aparece um problema, mas a verdade é que a prevenção evita preocupações maiores no futuro.

Entre os principais, estão:
Ferritina – mostra como estão os estoques de ferro e pode sinalizar risco de anemia antes mesmo dos sintomas.

Zinco – mineral essencial para o crescimento, imunidade e até para a aceitação alimentar (crianças seletivas muitas vezes têm deficiência!).

Vitamina B12 – indispensável para o desenvolvimento do sistema nervoso, disposição e energia.

O mais importante é entender que a criança pode parecer bem, mas já estar com deficiências silenciosas que afetam o apetite, o crescimento e o desenvolvimento.

Cuidar da saúde do seu filho também passa por esse olhar atento e preventivo.

Se você ainda não fez esses exames ou precisa entender melhor como avaliá-los, me chama no direct e vamos agendar a consulta para cuidar disso juntos.

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
Crn 15101211

12/09/2025

Na gestação, cada escolha alimentar impacta diretamente em duas vidas: a sua e a do seu bebê.
E é justamente por isso que o acompanhamento nutricional é um dos maiores presentes que você pode se dar nessa fase.

O que você encontra na minha consulta:
✔️ Clareza sobre o que comer com segurança
✔️ Um plano possível para sua rotina
✔️ Prevenção de riscos como anemia e diabetes gestacional
✔️ Acolhimento sem julgamentos
✔️ Nutrientes que garantem saúde para mãe e bebê

Se a sua gestação merece ser vivida com mais leveza e confiança, esse cuidado é para você.

Me chama no direct e vamos conversar sobre como tornar sua gestação mais tranquila e saudável.

—
Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
CRN 15101211

11/09/2025

Como nutricionista, eu não sigo nem indico algumas práticas que, infelizmente, ainda são muito comuns na gestação e na alimentação infantil.
Muitas delas vêm de mitos, tabus ou até de uma visão limitada sobre a nutrição e acabam trazendo mais culpa e ansiedade do que benefícios reais.

✨ O que eu acredito?
Que cada corpo, cada gestação e cada criança têm necessidades únicas, e que o cuidado nutricional precisa respeitar isso.

Se você quer um acompanhamento que vá além de regras rígidas e que realmente te traga clareza e confiança, estou aqui para te ajudar.

Me chama no direct e vamos conversar sobre a sua fase seja gestação ou alimentação do seu filho.

👉 E me conta nos comentários: já ouviu algum desses tabus por aí?

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
Crn 15101211

09/09/2025

Você já parou para pensar que muitas vezes, tentando acertar, acabamos atrapalhando a introdução alimentar do bebê?

É muito comum repetir práticas que parecem inofensivas, mas que na verdade dificultam a aceitação dos alimentos e aumentam a ansiedade das famílias.

Forçar a comer, oferecer sempre do mesmo jeito, encher de beliscos entre refeições, seguir dietas prontas…
Tudo isso pode parecer “ajuda”, mas só atrapalha.

O que realmente funciona é respeitar o ritmo do bebê, variar os alimentos e contar com orientação profissional para evitar erros que podem custar caro lá na frente.

💬 Me conta aqui: qual dessas situações você já viveu na introdução alimentar?
E se você conhece alguma mãe passando por isso, compartilha esse post com ela. Pode fazer toda a diferença!

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
Crn 15101211

31/08/2025

No fim do mês passado completei 10 anos de formada. Isso me fez repensar toda a minha trajetória e o quanto já rezei para estar onde estou hoje.
Cada família que entra no meu consultório (presencial ou on-line) recebe também uma oração. Sempre peço a Deus que me ajude a entregar o meu melhor.

Eu saí da faculdade já sabendo que queria estar aqui. Sempre quis ser nutricionista materno-infantil. Sabia que meus estudos e meu foco precisavam estar nessa área, que exige tanto de mim, mas que também me dá sentido todos os dias. Queria me especializar para entregar, a quem confia em mim o que tem de mais precioso, o melhor!

Minha primeira paciente foi uma gestante. Atendi na casa dela, e o valor da consulta mal cobriu o deslocamento (rs). Mas o mais importante é que ela teve um bebê saudável.

Eu amo ser nutricionista desde a notícia de que passei no vestibular da UNIRIO. Saí da minha cidade para conquistar esse sonho, e nesse caminho encontrei amizades para a vida toda.
Sou cercada de colegas incríveis, recebo ajuda e também ajudo muitas delas.

Hoje é um dia para comemorar MUITO!
 Obrigada a cada um de vocês que me vê, me lê e me ouve aqui. Obrigada a todos que já passaram e ainda passarão em consulta comigo. Vocês me fazem ser realizada. 💛

26/08/2025

Muitas famílias acreditam que melhorar a aceitação dos alimentos é só questão de “paciência”.
Mas, na prática, pequenas atitudes do dia a dia acabam atrapalhando sem que ninguém perceba.

❌ Oferecer só os alimentos que a criança já gosta
❌ Servir sempre da mesma forma (ex: só a batata amassada)
❌ Dar beliscos entre as refeições
❌ Achar que só o prato vazio significa boa aceitação
❌ Ignorar os sinais de fome e saciedade

Essas situações são muito comuns, mas quando viram rotina, dificultam ainda mais a relação da criança com a comida.

E eu sei: você não faz por “erro”, mas porque quer que seu filho coma. Só que existe um caminho mais leve, estratégico e respeitoso para melhorar a aceitação e é justamente isso que eu trabalho nas consultas.

Se você sente que a alimentação está empacada, que já tentou várias coisas e mesmo assim a aceitação não melhora, saiba que dá para mudar esse cenário.

Me manda uma mensagem e eu te explico como posso ajudar sua família a viver refeições mais tranquilas.

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
crn 15101211

23/08/2025

Você já tentou de tudo e mesmo assim sente que a alimentação do seu bebê não flui como deveria?
A frustração, a culpa e até a comparação com outras mães acabam pesando… e eu sei como isso dói.

A boa notícia é que você não precisa continuar nesse ciclo. Existe um caminho mais leve e possível e eu posso te ajudar a construir isso!

Me chama no direct e vamos juntas criar a rotina alimentar que o seu bebê realmente precisa: com clareza, segurança e sem fórmulas mágicas.

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
Crn 15101211

20/08/2025

Se eu tivesse um bebê com 6 meses, essas seriam as 5 coisas que eu gostaria de saber antes de iniciar a introdução alimentar dele.

Porque a verdade é que a gente se perde no excesso de informações:
👉 Uns dizem amassado, outros BLW
👉 Uns juram que o bebê só come se tiver “muita fome”
👉 Outros dizem que tela ajuda a distrair e facilita…

Mas na prática, nada disso garante que o bebê vá comer bem.
O que realmente faz diferença é: informação de qualidade, respeito ao tempo do bebê e acompanhamento para ajustar o processo.

🌱 A introdução alimentar não precisa ser um campo de batalha.
Ela pode (e deve!) ser um momento de descoberta, vínculo e confiança.

✨ E você, qual dessas 5 coisas mais te surpreendeu?

➡️ Se esse conteúdo fez sentido, compartilhe com uma mãe que vai começar a introdução alimentar em breve. 💛

Manola Miranda
Nutricionista Materno Infantil
crn 15101211

15/08/2025

Você esta tentando engravidar? É gestante? Tem bebê em introdução alimentar ou uma criança com dificuldade alimentar? Aqui eu vou te acompanhar de pertinho, sempre…

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521971726777

Site

http://www.nutrimanolamiranda.com.br/

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