Psicóloga Alyne Luz

23/07/2025

20/07/2025

LEGENDA 👇🏼👇🏼👇🏼

Um relacionamento amoroso forte vai além do amor romântico. Ele é construído com cumplicidade, parceria, confiança e conversas - aquelas que a gente tem com os verdadeiros amigos.

No Dia do Amigo, vale lembrar: amar também é rir junto, apoiar nos dias difíceis e saber que vocês se escolhem todos os dias, inclusive na amizade ❤️

20/07/2025

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Você não precisa esperar por alguém para viajar, sorrir, se cuidar ou começar algo novo.

Relacionamentos saudáveis começam quando você descobre que a sua própria companhia já é um lugar seguro.

A solidão pode machucar - mas a solitude pode curar

E viver bem consigo mesma é o começo de toda relação que vale a pena.

💬 Me conta nos comentários se você já fez algo por você que te deu orgulho mesmo estando sozinha?

Ou ainda sente dificuldades de se escolher?

📩 Compartilha esse post com alguém que precisa se lembrar do próprio valor

📌 Salva para quando esquecer que estar só não é o mesmo que estar vazia

20/07/2025

LEGENDA 👇🏼 👇🏼 👇🏼

✨️ Fazer terapia não é sinal de fraqueza. É sinal de coragem.

Nem sempre a dor grita. Às vezes ela se esconde em padrões repetitivos, em relações que machucam, na dificuldade de dizer "não", ou até em um silêncio que pesa mais do que qualquer palavra.

A terapia é um espaço seguro para entender o que dói, o que trava, o que se repete. É um reencontro com quem você é - e com quem você pode ser.

🔜 No carrosel, compartilhei alguns dos motivos que levam tantas pessoas a buscarem esse cuidado.

💬 E você? Já pensou em fazer terapia?
Me conta nos comentários o que te fez ou faria procurar esse espaço?

📌 Salva esse post para aquele momento em que você precisa se lembrar que você não precisa dar conta de tudo sozinho

19/07/2025

18/07/2025

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🧡 Amor próprio é quando você se escolhe, mesmo quando isso significa seguir sozinha.

Nem todo mundo vai entender… e tudo bem.
Porque quando a gente se conhece de verdade, não aceita menos do que merece.

Estar com alguém pode ser bom - mas não é pré requisito pra ser feliz.

Você pode amar, mas não depender
Sentir, mas não se perder

✨ Amor próprio é o primeiro passo pra qualquer relação saudável- inclusive com você mesmo!

💬 Me conta: você já se escolheu hoje?
💌 Compartilhe com alguém que precisa lembrar da própria força
🌸 Salve este post pra nunca esquecer

14/07/2025

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💭 Você já pensou como é possível viver um amor por mais de 50 anos?

Relações longas não são perfeitas. Mas são feitas de escolhas, cuidado mútuo e presença diária.

Veja alguns pilares que sustentam um relacionamento duradouro:

🧡 Comunicação sincera
🧡 Paciência e empatia
🧡 Cuidado nos pequenos gestos
🧡 Apoio nas fases difíceis
🧡 Crescimento em conjunto

🌹 Escolha amar todos os dias. Esse é o segredo

📩 Compartilhe com alguém especial

E se quiser trabalhar seu jeito de se relacionar, me siga para mais dicas como essa!