20/04/2026
Muita gente acredita que, por não ter açúcar e praticamente nenhuma caloria, a Coca Zero é totalmente inofensiva. Mas não é bem assim.
Ela pode sim ser uma aliada para quem está reduzindo o consumo de açúcar ou passando por um processo de emagrecimento. Em alguns casos, pode ajudar na transição para hábitos alimentares mais equilibrados.
Quando consumida ocasionalmente, dentro de uma alimentação saudável, geralmente não representa um grande problema.
O ponto de atenção é quando o consumo se torna diário e frequente. Nesse cenário, ela pode manter o paladar acostumado com sabores muito doces e favorecer a continuidade de padrões alimentares que não contribuem para a saúde metabólica.
Equilíbrio sempre será a chave para uma relação mais saudável com a alimentação.
E você, costuma consumir Coca Zero com frequência?
👩🏻⚕️ Dra. Angélica Laine – Emagrecimento & Estilo de Vida
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