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Dr. Gustavo Avelar

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Brasil
Uruaçu, GO
Dr. Gustavo Avelar

Médico
CRM 26553/GO

22/01/2026

Se você pesa entre 90-100kg e quer perder 20kg, precisa saber disso. 👇

A ciência evoluiu. E muito.

Estamos vivendo a era da NOVA GERAÇÃO de medicamentos para obesidade, e isso mudou completamente o jogo do emagrecimento.

Não estou falando daqueles remédios antigos que aceleravam o coração e traziam mil efeitos colaterais.

Estou falando de tecnologia farmacêutica de ponta, desenvolvida com anos de pesquisa científica.

15/01/2026

Você não perde disciplina do nada.

Ela some quando o corpo entra em débito.

Antes de tentar “força de vontade”, é preciso recuperar energia, estabilidade e funcionamento básico.

Disciplina não nasce da pressão.

Ela nasce de um corpo que aguenta o que você exige dele.

13/01/2026

A obesidade não se trata apenas de estética.

Trata-se de saúde, função e qualidade de vida.

08/01/2026

Mounjaro é incrível para perda de peso, MAS tem um detalhe que muita gente ignora: com menos apetite, você come menos... e isso pode levar a deficiências nutricionais sérias!

Perder peso rápido sem suplementação adequada = perder MÚSCULO junto com gordura, queda de cabelo, cansaço extremo e efeito sanfona garantido!

IMPORTANTE: Isso não substitui acompanhamento médico! Sempre consulte seu endocrinologista ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação.

06/01/2026

Muita gente acha que já passou tempo demais.
Que o corpo "não volta mais".
Que a saúde já era.
Mas a verdade é outra.

Anos de descuido não se resolvem em semanas — mas se resolvem com constância, direção e foco.

Dois anos bem feitos podem transformar completamente:

→ hábitos que te sabotavam
→ o excesso de peso que te incomodava
→ o metabolismo travado
→ aquele cansaço que virou rotina
→ e principalmente: a forma como você se enxerga no espelho

O tempo vai passar de qualquer jeito.

A diferença está no que você faz com ele.

Começar nunca é tarde — desistir é que não tem volta.

01/01/2026

Promessas não fazem 2026 diferente hábitos fazem.

O corpo que você leva para o próximo ano determina o foco, a energia, a clareza e a saúde que você terá nele.

Se 2025 foi pesado, não é culpa do calendário.

É um sinal de que algo precisa ser reorganizado por dentro.

Começar o ano cuidando do corpo que vai viver os próximos 12 meses é o melhor planejamento possível.

Feliz Ano Novo com saúde, consciência e base.

25/12/2025

O fim do ano chega, mas os sinais do corpo não tiram férias.

Cansaço acumulado, sono ruim, irritação, desregulação… nada disso aparece do nada.

Natal é tempo de pausa e talvez a pausa que seu corpo pediu o ano inteiro.

Use esse momento para olhar um pouco pra dentro e perceber o que você adiou por meses.

Cuidar da saúde também é uma forma de celebrar a vida.

Feliz Natal e saúde em cada escolha.

18/12/2025

Ele luta todos os dias contra o próprio corpo.

Pesando mais de 350 kg, cada movimento exige esforço, dor e coragem.

Não é falta de vontade.
Não é descuido.
É uma doença complexa, silenciosa e progressiva.

A obesidade em graus extremos aprisiona o corpo, mas também pesa na mente, na autoestima e na esperança.

Por trás dos números, existe uma pessoa.
E por trás da luta, precisa existir tratamento, acolhimento e cuidado contínuo.

Saúde não é julgamento.

É acesso, acompanhamento e chance real de recomeço.

16/12/2025

Dormir bem não depende de um único fator, mas entender cada peça faz toda a diferença.

Vitaminas têm seu papel, sim.

Mas sono de qualidade vem da soma de bons hábitos, alimentação adequada

e acompanhamento quando necessário.

Antes de suplementar, investigue.

Antes de desistir, organize o básico.

11/12/2025

Você faz planos, cria metas, muda a agenda…

Mas tenta viver um ano novo dentro de um corpo velho.

Velho de inflamação.
Velho de estresse.
Velho de hábitos que te esgotam.

Nada muda se a biologia continua quebrada.

Produtividade, foco, humor, disciplina, disposição
tudo isso é fisiologia antes de virar comportamento.

Se o corpo não acompanha, o ano não acompanha.

2026 não começa em janeiro.
Começa no que você faz com seu corpo agora.

09/12/2025

Disciplina não some do nada.

Ela enfraquece quando o corpo entra em déficit.

Sono ruim reduz sua tomada de decisão.

Cortisol alto rouba foco.

Inflamação prejudica a clareza mental.

Hormônios desregulados drenam a motivação.

A verdade é simples:
Não existe disciplina estável em um corpo instável.

Antes de tentar “força de vontade”, você precisa recuperar a biologia que sustenta o seu comportamento.

A mente só funciona quando o corpo funciona.

04/12/2025

Café para acordar.
Açúcar para aliviar.
Tela para distrair.
Treino para anestesiar.
Mais um estímulo para continuar funcionando.

Você chama de rotina.
Mas isso é dependência fisiológica e emocional.

Quando o corpo vive em déficit, ele precisa de atalhos para sobreviver ao dia.

E cada estímulo vira uma muleta: dopamina instantânea, energia falsa, foco emprestado.

O problema?
Sem esses estímulos, você não sente nada. Nem você mesmo.

Regular o corpo é recuperar identidade.

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