Consultório de Fisioterapia Dalva e Sandra

16/02/2024

➡️Kinesio taping, você sabe o que é? ⚠️

Separamos este post para explicar como este método funciona
😉😉👉

14/02/2024

⚠️Você sabe a importância de se manter bem hidratado?

➡️ A água corporal total diminui com a idade. Consequentemente, o consumo adequado de líquidos, sobretudo água, torna-se cada vez mais importante na velhice.

“O idoso é mais suscetível ao problema do que a população em geral. À medida que envelhecemos, a absorção de água por nosso organismo não é tão eficaz, facilitando assim a desidratação. Além disso, a utilização de alguns medicamentos, em especial os diuréticos, pode induzir o idoso a urinar mais vezes, perdendo um volume maior de líquido.

A desidratação é caracterizada pela baixa concentração de água e sais minerais no corpo.
Particularmente nos idosos, a desidratação pode gerar um maior risco de quedas, infecções no trato urinário, doenças pulmonares, pedras nos rins, constipação e alteração de comportamento, como irritação, agitação, apatia e confusão mental.

08/02/2024

01/02/2024

⚠️ Hoje vamos abordar sobre nistagmo, você sabe o que é?⚠️

Siga nosso perfil e acompanhe nossos conteúdos!!! 😉😊

15/12/2023

Em meio à correria do dia a dia, às vezes esquecemos o simples, mas não menos importante ato de nos alongarmos.
Você já se alongou hoje? 🤸‍️✨

⃣ Alongar-se ajuda a liberar tensões acumuladas nos músculos e melhora a circulação.
⃣Quando praticado regularmente, o alongamento aumenta a amplitude de movimento das articulações.

Então, se você ainda não fez, dê uma pausa, alongue-se, respire fundo e sinta a diferença! Vamos transformar pequenos gestos em grandes benefícios para nossa saúde e bem-estar. 💃🌿

13/12/2023

Você já sentiu aquela contração muscular súbita, intensa e dolorosa? Isso é a câimbra! Elas surgem de forma inesperada e por diversas razões, como:

- na desidratação, onde ocore um desequilíbrio hidroeletrólitico;
- Excesso de exercício físico, onde o músculo exausto, produz muito lactato
- Má circulação sanguínea;
- Falta de alongamento antes e depois das atividades...

Conta para nós, você já sofreu com cãibras?
Como foi isso?

08/12/2023

A auriculoterapia é um tratamento complementar, não medicamentoso, oficialmente reconhecido pela Organização mundial de Saúde(OMS) onde a estimulação de pontos específicos na orelha, estimula o Sistema Nervoso Central(SNC) a produzir mais neurotransmissores como serotonina , proporcionando bem estar e diminuindo os níveis de ansiedade.

Essa é apenas uma das indicações da auriculoterapia.
Qual a tua curiosidade sobre auriculoterapia?

alternativo holisticas para ansiedade

06/12/2023

Sinal de socorro com as mãos: saiba como identificar e ajudar 🤲🚨

Um gesto simples pode salvar uma vida. O sinal de socorro com as mãos é uma forma secreta que as vítimas de violência doméstica, sexual ou outras formas de abuso podem usar para pedir ajuda sem chamar a atenção do agressor.

➡️Como fazer o sinal de socorro com as mãos

O sinal é feito com a palma da mão para fora, o polegar encostado na palma da mão e, em seguida, dobrando os demais dedos para baixo, ocultando simbolicamente o polegar. A palma da mão deve apontar para a pessoa a quem se pede ajuda.

➡️Como identificar o sinal de socorro com as mãos

O sinal pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer hora. É importante estar atento a qualquer pessoa que esteja fazendo o gesto, especialmente se ela estiver em uma situação de risco.
➡️Como ajudar

Se você identificar alguém fazendo o sinal de socorro, a primeira coisa a fazer é se aproximar da pessoa e garantir que ela está segura. Em seguida, você pode oferecer ajuda ou chamar a polícia.

É importante lembrar que o sinal de socorro com as mãos é apenas uma ferramenta. A melhor maneira de ajudar as vítimas de violência é criar um ambiente seguro e de apoio.