
24/06/2023
A vitamina B12 desempenha um papel crucial durante a gestação, pois é essencial para o desenvolvimento saudável do feto e para a saúde da mãe.
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Desenvolvimento do sistema nervoso: é necessária para a formação adequada do sistema nervoso do feto. A deficiência durante a gravidez pode estar associada a problemas de desenvolvimento neurológico no feto.
👉Prevenção de anemia: Durante a gravidez, o volume de sangue aumenta para atender às necessidades do feto em crescimento. A vitamina B12 desempenha um papel importante na produção de glóbulos vermelhos saudáveis e na prevenção da anemia.
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Saúde cardiovascular: Durante a gravidez, manter níveis adequados de vitamina B12 podem ajudar a regular os níveis de homocisteína e contribuir para a saúde cardiovascular tanto da mãe quanto do feto.
👉Energia e bem-estar materno: ajuda a dar energia celular e pode ajudar a combater a fadiga.
A vitamina B12 é encontrada principalmente em fontes animais, como carnes, peixes, laticínios e ovos. As mulheres que seguem dietas vegetarianas ou veganas têm maior probabilidade de ter deficiência de vitamina B12 e podem precisar de suplementação.
Durante o pré-natal o médico avaliará a necessidade de suplementação desta vitamina.