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Jessica Nandi

Olá, sou a nutricionista Jessica Nandi, sou pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Estética. Venha ter RESULTADOS através de uma alimentação sem neura.

13/06/2025

Se a vida adulta tivesse um manual, seria isso aí. 😂

Firme na dieta (ou pelo menos tentando). Quem se identifica? 👇

11/06/2025

Cada escolha conta. Bora seguir melhorando! 🚀

Comenta aqui: qual foi sua conquista de hoje?

09/06/2025

Resultados de verdade vêm quando você aprende a gostar da sua alimentação.

Nada de extremos, só estratégia e prazer na rotina.

Comece agora: qual pequeno passo você pode dar hoje?

06/06/2025

Qual meme combina mais com você?

05/06/2025

Relógio não calcula déficit calórico.

Use a tecnologia com consciência, não como desculpa.

Comenta aqui se você já achou que o gasto do treino liberava extra na alimentação! 👇

03/06/2025

Cada passo nessa jornada vai muito além de estética. É sobre retomar o controle, se reconhecer no espelho e redescobrir o prazer de cuidar de si!!

É emocionante ver o quanto pequenas mudanças podem transformar a relação com o corpo, com a comida e, principalmente, com a autoestima.

Se você sente que está pronto(a) para dar esse passo, o caminho pode ser mais leve do que imagina. Vem comigo? 💬

03/06/2025

Escolhas que me aproximam do meu objetivo. Bora pra mais um dia! 🔥

05/04/2025

Comer pizza não estraga a dieta...
Agora, comer como se estivesse na última refeição antes do apocalipse, aí complica!

O segredo não é cortar, e sim saber dosar! Uma fatia não muda nada, mas um rodízio inteiro sozinho já é outra história!

Equilibrio sempre! Curta seu momento, sem culpa, e depois segue o fluxo!

Quer aprender a encaixar tudo no seu plano sem desespero? Me chama no direct!

02/04/2025

Sempre digo e não canso de repetir: TENHA CONSTÂNCIA nos bons hábitos, seu resultado irá vir!!

Vamos começar o dia com aquela motivação pra fazer tudo acontecer como precisa 💪🏻🚀

31/03/2025

Notícia de última hora: comer bem não é tortura, viu?
Castigo mesmo é não ter energia, viver cansado e se frustrar com o espelho!

Trocar fast food por comida de verdade não é sacrifício, é autocuidado! Então bora parar de drama e começar a agir? Seu corpo agradece!

Quer um plano alimentar sem sofrimento? Agende sua consulta no link da bio!

30/03/2025

Segunda à sexta: dieta impecável. Fim de semana: modo "feriado eterno" ativado. E depois ainda pergunta por que não vê resultado?

Seu corpo não tem amnésia, amiga! Ele tá ali, somando tudinho, do pãozinho inocente ao rodízio de pizza!

Quer progresso de verdade? Bora equilibrar as escolhas e parar de jogar contra!

Precisa de um plano que funcione
de segunda a domingo? Clica no link da bio que vou te ajudar

27/03/2025

Ficar parado não vai te levar aonde você quer chegar!! Isso exige determinação em querer mudar

E para o processo ficar mais fácil, um plano que se adeque na sua rotina levando em consideração suas preferências vai FACILITAR essa jornada

E esse é meu objetivo aqui!! Facilitar esse processo para você 🫶🏻

Vem iniciar sua transformação clicando no link da bio

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