02/04/2024
Você mamãe, você papai, sabe o que o excesso de telas na infância pode causar no seu filho e no comportamento social dele? 🧐
Além do grande risco de acesso a conteúdos impróprios para idade do seu filho (que em si já podem desencadear uma série de outros impasses no desenvolvimento da sua criança), alguns outros fatores podem surgir devido o uso exacerbado das telinhas. Podem ser eles:
😤Irritabilidade, ansiedade e depressão;
🪞Transtornos de imagem e de autoestima;
📲Dependência digital;
🤯Transtornos de déficit de atenção e hiperatividade;
🥱Transtornos do sono;
🍽️Problemas alimentares como sobrepeso, obesidade, anorexia e bulimia;
😠Comportamento agressivo ou autolesivo;
👁️Problemas visuais e auditivos;
Pensando nisso, aqui vão algumas dicas de uso seguro, que separamos para vocês:
✨Supervisionar o conteúdo que seu filho assiste, além de sempre observar e respeitar a classificação de idade;
✨Limitar o uso para 1 hora por dia (crianças de 2 a 5 anos) ou 2 horas por dia (crianças de 6 a 10 anos);
✨Evitar o uso de telas durante as refeições;
✨Desconectar as crianças das telas 2 horas antes de dormir;
✨Criar regras saudáveis para a utilização dos aparelhos digitais;
✨Participar também das regras dando o exemplo às crianças de como viver de forma mais saudável.
Gostou desse conteúdo? Compartilha com outros pais e salva esse post para não esquecer dessa informação valiosa!
