23/10/2023
Quem aí gosta de bater uma bolinha ?
Mas me conta, você prepara seu corpo para isso?
Então vou dar 3 dicas super importante que você deve fazer para evitar lesões.
1° Alongamento e mobilidade
2° Fortalecimento e agilidade
3° Hidratação e alimentação adequada
E aí você está em dias com essa dica ?
Se tem dúvidas nos treinos de alongamento, mobilidade, força e agilidade agende agora seu horário, estamos prontas para te ajudar !
WhatsApp 65 99246-2205
