Saudável e FIT BPW Team

03/03/2019

Como tornar o dia mais produtivo? Para ter um dia produtivo, existem algumas coisas que você deve fazer todas as manhãs — e não, isso não inclui tomar xícara...

15/11/2018

Falando em saude Augusto Cury

11/11/2018

Todo dia estamos nos esculpindo pouco a pouco😊

11/11/2018

Todo dia estamos nos esculpindo pouco a pouco 😊

11/11/2018

Dica prato saudável😊

22/10/2018

17/08/2018

TABELA CARNES MAGRAS E CARNES GORDAS

Saúde e Alimentação  CORTES DE CARNE BOVINA E TEORES DE GORDURA maio 8, 2017maio 8, 2017 BDC 0 comentários Carnes magras, Cortes de carne, nutrição, Proteína da carne, Saúde e alimentação, Teores de gorduras Olá pessoal, tudo bem? Hoje vamos falar um pouco sobre o teor de gordura nos div...

18/06/2018

SOPA DE LEGUMES COM FRANGO LIGHT

Ingredientes:
* 1 cebola grande cortada em pedaços pequenos;
* 1 cenoura média;
* 1 batata inglesa grande;
* 1 maço de espinafre;
* 200g de peito de frango;
* 1 dente de alho picado;
* sal a gosto.

Modo de preparo:

Tempere o frango com alho e sal. Doure a cebola em uma panela com azeite. Adicione a cenoura descascada e cortada em rodelas, a batata descascada e cortada em cubos e o espinafre lavado e picado. Refogue. Adicione o frango, doure rapidamente e adicione 1,5 litro de água no recipiente e deixe cozinhar a sopa e os legumes por 30 minutos. Acerte o sal se necessário. Sirva em seguida.

13/06/2018

50 gramas de batata doce