Germana Barros

05/10/2024

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04/03/2024

Descubra o segredo para uma pele mais jovem e radiante! 💫✨ Desperte a sua beleza interior com nosso tratamento de rejuvenescimento. 💆‍♀️✨ Desperte a juventude perdida e deixe sua beleza florescer.

01/03/2024

Desperte sua beleza interior e exterior com nossos tratamentos faciais e corporais! ✨ Deixe-nos cuidar de você da cabeça aos pés para uma experiência rejuvenescedora e revigorante. 💆‍♀️💆‍♂️ Experimente a magia de nossos tratamentos personalizados e sinta-se renovado(a) e radiante! 💫 Agende sua consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo para uma pele mais saudável e um corpo mais equilibrado. "

28/02/2024

16/02/2024

06/02/2024

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21/01/2024

19/01/2024

A vida com dor crônica me ensinou o que é lutar, f**ar presa numa cama, e
até mesmo chorar de dor.
Sei como é perder a esperança e ter dúvidas do meu futuro.
Assim como aprendi a encontrar luz nas trevas, estou muito mais
consciente de como a vida é preciosa.
Sei que comecei a me recuperar e até mesmo a ter dias sem dor, mas
ainda não dei por vencida.
Hoje agradeço a minha vida ao máximo e pretendo continuar fazendo isso
à medida que continuo em minha jornada de recuperação.
M.A.
Inspirador não é mesmo?
Deixe nos comentários também a sua mensagem, o que você aprendeu
com a sua dor?
Esta mensagem foi passada por uma paciente do Nosso Programa de
Educação em Dor.
Se você tem dor crônica, entre em contato inbox ou no contato
profissional. Nós podemos lhe ajudar!
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18/01/2024

Parabéns para todas as esteticistas

17/01/2024

Conhecer sobre a sua dor através da Educação em Dor é vital por muitos motivos.
Pode ser extremamente assustador não entender como e por que a dor está sendo criada
em seu corpo.
Esse medo e essa incerteza podem levar à evitação do movimento por meio do medo
relacionado a dor, que vem de um senso até compreensível de autopreservação.
Mas esse excesso de autopreservação precisa ser restaurado.
Então, entender que seu cérebro está mais “sensível” que sua dor não signif**a que seu
corpo está danif**ado ou machucado.
Isso pode ser muito reconfortante e ajudar a construir percepções mais positivas da dor.
Também pode aumentar a confiança à medida que você substitui os pensamentos de
"ser frágil" por pensamentos mais positivos, esperança de recuperação e enfrentamento.
Compreender que a dor não precisa ser temida e que não vai "machucar" você, pode ser
muito libertaDOR.
Descobrir que sua dor não necessariamente iria te prejudicar é absolutamente
fundamental para sua recuperação.
Sabe como fazer isso?
Venha conhecer nosso programa de Educação Em Dor!
Saiba mais entrando em contato inbox ou no contato profissional.
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15/01/2024

O medo de sentir dor, PARALISA!
Quem vive com dor crônica pode f**ar com medo de piorar a sua dor.
E isso pode levar a duas coisas:
Cinesiofobia, que é um medo irracional de fazer qualquer tipo de
movimento
Ou
Medo relacionado a dor, que seria o medo de fazer algo em especifico (um
movimento) que talvez antes tenha o levado a sentir dor.
Ou seja, a pessoa com dor crônica passa a evitar atividades, ou exercícios
físicos por medo de piorar a dor. E isso pode aumentar a tendência de se
afastar completamente de qualquer coisa que a mantem ativa.
Isso, por sua vez, pode levar ao descondicionamento físico, o que signif**a
que o corpo f**a fora de forma e os músculos f**am mais fracos porque
não estão sendo usados.
Então, quando você precisar desses músculos eles vão te dizer “ESTOU
FRACO” em forma de dor.
É nesse momento que você pensa.
Se eu fizer quaisquer exercícios eu vou sentir dor.
Entrando num ciclo maior, de repouso e desuso.
Ficando ainda mais “PARALISADO” ou parado por medo da dor.
Ficou claro?
Não? Então entre em contato inbox ou no contato profissional e conheça
nosso Programa de Educação em Dor.
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13/01/2024

��Já salva essa dica pra não esquecer!
��Use a distração para controlar a dor crônica
��Uma estratégia importante para controlar a dor crônica é aprender técnicas de
distração.
��A dor é sentida nas áreas externas do corpo por meio de nervos especializados
chamados nociceptores e é então interpretada no cérebro.
��Quanta atenção o cérebro dará a esses sinais de dor depende do que mais está
acontecendo no momento.
��As sensações de dor competem por atenção com todas as outras coisas que acontecem
ao seu redor.
��A quantidade de atenção que seu cérebro dá a cada coisa depende de vários fatores,
incluindo há quanto tempo você está sofrendo e seu humor atual.
��O que isso signif**a para você? Bem, se você está tendo uma dor persistente que não
é completamente controlada por medicamentos, você pode ter outra estratégia para o
seu controle da dor - distração.
��Todo mundo tem estratégias que funcionam para eles.
��Como os analgésicos, no entanto, você pode ter que tentar várias coisas antes de
encontrar a técnica de distração certa para você.
��Aqui estão algumas idéias para você começar a usar técnicas de distração para
controlar sua dor crônica:
▪️Assistir ao seu programa de televisão favorito/série ou filme
▪️Ligue para um amigo e converse sobre qualquer coisa que não seja dor
▪️Leia um livro
▪️Participe de um hobby relaxante
▪️Faça um caça palavras desafiador
▪️Ouça música relaxante
▪️Meditar
��As técnicas de distração levarão sua dor embora completamente?
��Provavelmente não. Mas eles irão ajudá-lo a dedicar alguma atenção a outras coisas e
talvez tornar sua dor mais fácil de controlar.
��Quando você vive com dor crônica , todas as estratégias de controle da dor ajudam.
��Comente aqui, o que você costuma fazer pra se distrair?

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