Studio Pilates

12/04/2019

Viva sem dor! Faça pilates! Agende seu horário!

15/12/2017

Diástase abdominal é muito comum durante e após a gravidez. Após o parto, a musculatura deve voltar, de forma natural, a sua posição. Em alguns casos, pode demorar mais tempo, ou até mesmo não voltar ao que era antes. O LPF é capaz de reduzir a diástase abdominal e acelerar o processo de recuperação da faixa abdominal da mulher.

15/12/2017

Como está sua postura? O mal alinhamento postural interfere em nossa saúde, ocasionando dores e limitações funcionais. Cuide-se! Agende sua avaliação!

14/12/2017

A importância da boa postura! Considerado um método global para o cuidado do corpo, o LPF é um programa completo para todas as fases da vida, em especial do pós parto, agindo diretamente na musculatura do core abdominal. Os exercícios hipopressivos, são excelentes para tratar e prevenir consequências da maternidade!

14/12/2017

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❤️ LOW PRESSURE FITNESS (LPF) muito além de aspiração diafragmatica✅ O MÉTODO LPF vai muito além de uma técnica respiratória é uma associação de técnicas e fundamentos por isso chamamos de método e não técnica que envolve a posturologia, a neurodinamica, o RPG, os alongamentos miofasciais e a dinâmica respiratória. O que buscamos é ativar músculos importantes principalmente por ativação da cintura escapular e músculos estabilizadores do tronco sem, aumentar pressão interna principalmente sobre o assoalho pélvico o que levaria a uma sobrecarga destas estruturas e posteriormente estimulando o aparecimento de incontinências, hérnias e prolapsos. Por trabalhar de forma GLOBAL e complementar, ao posicionarmos adequadamente o paciente, conseguimos uma ativação (isso comprovado cientificamente e publicado no JOURNAL OF BODYWORK & MOVEMENT THERAPIES;2017) dos músculos abdominais como transverso e oblíquos que promovem o fechamento do abdome. Sem falar que temos fortes suspeitas e estamos buscando através de nosso centro de pesquisa e dos nossos fundadores e pesquisadores Doutora Tamara Rial e Piti Pissach evidências científicas para comprovar que esta tração excêntrica estimula a produção de colágeno principalmente na linha Alba o que atenuaria casos de diástase.

07/12/2017

Venha conhecer! Agende seu horário!

06/11/2017

https://youtu.be/BN03CcpLa-k Em Breve no Studio Pilates!

Low Pressure Fitness - A técnica da barriga negativa