31/10/2025
O Halloween é o dia em que os “monstros” saem para brincar — fantasmas, bruxas, zumbis e criaturas misteriosas. Mas, na psicologia, sabemos que esses monstros não vivem apenas nas histórias de terror: muitos deles habitam dentro de nós.
O medo, a raiva, a culpa, a tristeza… sentimentos que às vezes tentamos esconder atrás de máscaras. No entanto, assim como no Halloween, encarar o que nos assusta pode ser libertador. Quando olhamos de frente para nossas sombras, deixamos de ser controlados por elas.
A psicoterapia é, de certo modo, um mergulho nesse “lado sombrio” — um espaço seguro para compreender nossos fantasmas internos e perceber que eles não são tão assustadores assim.
Neste Dia das Bruxas, que tal tirar a máscara e se permitir conhecer o que há por trás dela? Talvez você descubra que o maior poder não está em afastar os monstros, mas em compreendê-los. 👻✨
Fernanda Carvalho
CRP 24/01797