JOSÉ ELIAS DOS Santos

JOSÉ ELIAS DOS Santos Sou Psicólogo Clínico e Terapeuta Cognitivo Comportamental. Atendimento todas as segundas feiras
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Ansiedade e Insônia: Como a Atividade Física Pode Ajudar? 💤⚡A falta de sono e a mente acelerada podem prejudicar seu bem...
24/03/2025

Ansiedade e Insônia: Como a Atividade Física Pode Ajudar? 💤⚡

A falta de sono e a mente acelerada podem prejudicar seu bem-estar. Mas a boa notícia é que o exercício pode ser um grande aliado para reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono!

➡️ No carrossel, explicamos como isso acontece e quais atividades podem te ajudar.

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Quarta-feira 08:00 - 17:00
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