Metalife Fisioterapia e Pilates

Metalife Fisioterapia e Pilates Metalife Fisioterapia e Pilates, localizado em Valença/BA, foi idealizada com objetivo de proporcio

Pilates trabalha o corpo como um todo – corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e longeva. O studio de Pilates, localizado em Valença BA, foi idealizada nos princípios do Pilates e com objetivo de proporcionar melhor qualidade de vida para seus alunos, trazendo consciência corporal e aprimorando a conexão do corpo co

m a mente.

“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo”
Joseh Pilates

✨ Cuidar também é saber parar! ✨A equipe Metalife fará uma pausa merecida para recarregar as energias. 💙Estaremos fechad...
18/06/2025

✨ Cuidar também é saber parar! ✨
A equipe Metalife fará uma pausa merecida para recarregar as energias. 💙
Estaremos fechados de 19/06 a 24/06, retornando com toda nossa dedicação no dia 25/06!

Agradecemos a compreensão e seguimos sempre com cuidado, amor e responsabilidade. Curtam com segurança! SE BEBER, já sabe… NÃO DIRIJA! 🙂

O que ninguém te contou sobre a sua dor na coluna! 🤯A dor na coluna não é apenas desconforto – ela pode ser um sinal de ...
17/06/2025

O que ninguém te contou sobre a sua dor na coluna! 🤯

A dor na coluna não é apenas desconforto – ela pode ser um sinal de que algo mais profundo está acontecendo.

Muitas vezes, ignoramos ou mascaramos a dor, mas ela pode ser o reflexo de problemas posturais, tensões musculares ou até mesmo hábitos diários inadequados.

💡 A boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar a identificar a causa da dor e oferecer tratamentos eficazes para aliviar e prevenir futuras crises.

🔹 Técnicas de alívio imediato
🔹 Exercícios personalizados para fortalecimento
🔹 Correção postural e educação corporal

Se a sua dor na coluna está afetando sua rotina, procure ajuda especializada e recupere sua qualidade de vida. 💪

Não existe idade para se cuidar! 🌟Independentemente da fase da vida, cuidar do corpo é essencial para manter a saúde e o...
12/06/2025

Não existe idade para se cuidar! 🌟

Independentemente da fase da vida, cuidar do corpo é essencial para manter a saúde e o bem-estar. A fisioterapia oferece tratamentos personalizados que podem ajudar a prevenir lesões, melhorar a mobilidade e aumentar a qualidade de vida, seja você jovem ou mais experiente! 🌿

🔍 Faça uma avaliação física com um profissional e descubra os exercícios ideais para suas necessidades! Com um acompanhamento especializado, é possível realizar movimentos mais seguros e eficientes, ajustados à sua rotina e condição física.

🌱 Benefícios:

✅ Aumento da flexibilidade e força
✅ Melhora da postura e equilíbrio
✅ Prevenção de dores e lesões
✅ Recuperação mais rápida
✅ Promoção do bem-estar físico e mental

👩‍⚕️ Nunca é tarde para cuidar de si! Agende sua avaliação e comece hoje a transformar sua saúde com exercícios feitos sob medida para você. 💚

Você sabia que a fisioterapia antes de uma cirurgia pode fazer toda a diferença na sua recuperação? 🤔 A fisioterapia pré...
10/06/2025

Você sabia que a fisioterapia antes de uma cirurgia pode fazer toda a diferença na sua recuperação? 🤔

A fisioterapia pré-operatória prepara o corpo, acelera o pós-operatório e melhora os resultados a longo prazo. Confira os benefícios:

✨ Melhora a força muscular: Preparar os músculos para a cirurgia reduz o impacto no pós-operatório.
✨ Aumenta a flexibilidade e amplitude de movimento: Facilita a recuperação da mobilidade após o procedimento.
✨ Diminui o risco de complicações: O fortalecimento do corpo antes da cirurgia pode prevenir problemas comuns, como trombose e infecções.
✨ Reduz a dor pós-cirúrgica: Um corpo preparado suporta melhor as intervenções e pode sentir menos desconforto.
✨ Acelera a recuperação: Com o corpo em melhores condições, você volta à sua rotina mais rapidamente e com mais segurança.

💡 A fisioterapia pré-operatória é um investimento no seu bem-estar e na sua recuperação!

Cuidar do corpo é investir em qualidade de vida! 🩵O Pilates fortalece, alinha, melhora a postura e traz bem-estar para s...
05/06/2025

Cuidar do corpo é investir em qualidade de vida! 🩵
O Pilates fortalece, alinha, melhora a postura e traz bem-estar para sua rotina. Vem pra Metalife transformar sua saúde! 💪

🧘🏻‍♀️Movimento é autocuidado!No Pilates, mente e corpo trabalham juntos. Cada respiração acalma, cada movimento empodera...
27/05/2025

🧘🏻‍♀️Movimento é autocuidado!

No Pilates, mente e corpo trabalham juntos. Cada respiração acalma, cada movimento empodera.

➡️ Você sabia que alguns exercícios do Pilates vão muito além do que a gente imagina?A prancha no Reformer é poderosa pa...
20/05/2025

➡️ Você sabia que alguns exercícios do Pilates vão muito além do que a gente imagina?

A prancha no Reformer é poderosa para fortalecer o core, melhorar o alinhamento corporal e ativar músculos que sustentam sua postura no dia a dia.
Veja só tudo o que esse exercício trabalha:

• Fortalecimento do Core
Ativa intensamente os músculos abdominais profundos (transverso do abdome), oblíquos e reto abdominal.

• Estabilidade da Cintura Escapular
Fortalece ombros, escápulas e musculatura do tronco, promovendo mais controle postural.

• Fortalecimento Global
Envolve também músculos dos braços, costas, glúteos e pernas, dependendo da variação usada.

• Melhoria do Alinhamento Corporal
Exige consciência corporal e alinhamento da coluna, pelve e membros.

Agora, se você busca ainda mais desafio e consciência corporal…

O Suspensus no Cadillac é o exercício ideal!

• Fortalecimento do Core
Mantém o tronco estável durante o movimento da perna, ativando transverso abdominal, oblíquos e multífidos.

• Mobilidade e Controle do Quadril

• Coordenação e Consciência Corporal
A rotação exige percepção da posição da perna no espaço, promovendo propriocepção e dissociação entre quadril e pelve.

Cada movimento no Pilates é pensado para transformar seu corpo de dentro pra fora.
Seu corpo merece esse cuidado. Vamos treinar juntos?
Agende sua aula experimental e sinta a diferença na primeira sessão!

Dores no Pescoço: Está na hora de mudar sua rotina!Se você está lidando com dores constantes no pescoço, pode ser um sin...
15/05/2025

Dores no Pescoço: Está na hora de mudar sua rotina!
Se você está lidando com dores constantes no pescoço, pode ser um sinal de que sua postura e rotina precisam de ajustes. 😣 A boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar a aliviar as dores e prevenir problemas futuros!

✨ Como a fisioterapia pode ajudar?

✅ Alivio imediato: Técnicas específicas para aliviar a dor e a tensão muscular.
✅ Correção postural: Orientação para melhorar a postura durante as atividades diárias.
✅ Fortalecimento muscular: Exercícios que promovem a estabilidade e previnem novas lesões.
✅ Alongamentos e mobilizações: Para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento do pescoço.

💡 Não deixe que a dor no pescoço afete seu dia a dia. Mude sua rotina com a ajuda da fisioterapia e sinta-se melhor!

“Mãe: força que acolhe, cuida e transforma.”Hoje homenageamos todas as mães que enfrentam a rotina com amor, garra e res...
11/05/2025

“Mãe: força que acolhe, cuida e transforma.”
Hoje homenageamos todas as mães que enfrentam a rotina com amor, garra e resiliência.
Na Metalife, acreditamos que cuidar de si também é um ato de amor — e toda mãe merece esse cuidado.
Feliz Dia das Mães!

🎉 Metalife faz 8 anos! 🎂💙 Hoje celebramos 8 anos de cuidado, movimento e transformação de vidas!Foram anos de dedicação ...
24/04/2025

🎉 Metalife faz 8 anos! 🎂💙
 
Hoje celebramos 8 anos de cuidado, movimento e transformação de vidas!
Foram anos de dedicação à saúde, de conexões humanas verdadeiras e de evolução ao lado de cada paciente que confiou em nosso trabalho.
 
Agradecemos a todos os profissionais, pacientes, parceiros e amigos que fazem parte dessa história. Vocês são a nossa motivação diária! 🙌
 
Seguimos com o compromisso de oferecer fisioterapia e Pilates com excelência, acolhimento e propósito. Que venham muitos outros anos de conquistas ao seu lado!
 
✨ Metalife: há 8 anos cuidando de você com amor e ciência.

Está chegando o grande dia! 🎂🏆 A Metalife está em clima de celebração dupla:✨ Comemoramos 8 anos de história, cuidado e ...
22/04/2025

Está chegando o grande dia! 🎂🏆
 
A Metalife está em clima de celebração dupla:

✨ Comemoramos 8 anos de história, cuidado e transformação e agora estamos entre os indicados ao prêmio Melhores do Ano em Pilates! 💙
 
Tudo isso só é possível graças a você que confia, apoia e caminha com a gente.

Vamos juntos celebrar mais esse marco com o coração cheio de gratidão!
 
📍 Fique ligado! Em breve, mais detalhes sobre essa conquista especial!

Endereço

Rua Ulisses Melgaço Palma , 196, Graça
Valença, BA
45400-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 20:00

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Metalife Studios By Emanuelle Lacerda

Pilates trabalha o corpo como um todo – corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e longeva. O studio de Pilates, localizado em Valença BA, foi idealizado nos princípios do Pilates e com objetivo de proporcionar melhor qualidade de vida para seus alunos, trazendo consciência corporal e aprimorando a conexão do corpo com a mente. “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo” Joseh Pilates